ételen

Az egyetlen ételen alapuló diéták elősegítik a fogyás gyors helyreállítását

Az egyetlen ételen alapuló étrend elősegíti a fogyás gyors helyreállítását - állítja Carolina Muro, a Spanyol Élelmiszer- és Italgyártási Szövetség (FIAB) Táplálkozási Egységének igazgatója vasárnap a média által.

Ezek a diéták azt az illúziót ígérik, hogy gyorsan és kevés erőfeszítéssel fogyjon. Ebből adódóan évek óta nagy sikere van a csodadiétáknak, amelyek egyre népszerűbbek, gyors és könnyű fogyást ígérnek ".

Ezeknek a diétáknak a titka abban rejlik, hogy egyetlen ételnek tulajdonítanak "szinte varázslatos" tulajdonságokat, amelyek gyors fogyást ígérnek, mint pl, banán, alma, eper vagy ananász, uborka, káposzta, articsóka és még csirke is.

"Ezek a diéták azt az illúziót ígérik, hogy gyorsan és kevés erőfeszítéssel tudunk fogyni. Ezért a csoda-étrend évek óta tartó nagy sikere, amelyek egyre népszerűbbek, gyors és egyszerű fogyást ígérnek" - figyelmeztetett az orvos az „Engedély enni” kampány alkalmával a lakosság bizonyos ételekkel kapcsolatos hamis mítoszainak felszámolására összpontosított.

Hasonlóképpen Beatriz Beltrán de Miguel, a madridi Complutense Egyetem (Spanyolország) Gyógyszerésztudományi Karának táplálkozási tanszékének orvosa emlékeztetett arra, hogy az etetés "tudatos" folyamat, ezért az étrend megváltoztatása mindig erőfeszítéssel és kontrollal jár. Ezért arra figyelmeztetett 15 nap alatt 5 kilót leadni "csoda".

"Ezek a diéták vitathatatlan kockázatot jelentenek egészségünkre, mivel súlyosbíthatják az anyagcsere kockázatát, fehérje-alultápláltságot, vitamin- és ásványianyag-hiányt okozhatnak, étkezési rendellenességeket okozhatnak vagy negatív pszichológiai hatásokat okozhatnak "- kommentálta Muro.