A álló kerékpárok tornatermi felszerelések, amelyek gyakran hagyományos kerékpár formájúak. A futópadok mellett kétségtelenül a legszélesebb körben használt kardiovaszkuláris edzőgépek az edzőtermekben, és ez nagyban köszönhető a könnyű használatnak és az általuk nyújtott előnyöknek. Többé-kevésbé reális módon lehetővé teszik egy sportkerékpár típusú MTB vagy út használatának szimulálását, mindezt az otthoni kényelem mellett.

Ha úgy gondolja, hogy csak egy típusú szobakerékpár létezik, akkor távol áll a valóságtól. Számos variáció és kategória létezik ennek a készüléknek. Biztosan gondolt már hagyományos vagy függőlegesre. De még több van, és áttekintjük őket ebben a cikkben, hogy kiválaszthassa az Önnek megfelelő eszközt, vagyis a legjobb szobakerékpárt az Ön számára és az Ön számára. Ez a fajta kerékpár ideális otthon, ha általában elektromos e-robogókkal is mozog, mivel ezek segítenek edzeni anélkül, hogy vagyont fektetnének egy edzőterembe.

A szobakerékpárok típusai

Helyhez kötött vagy álló kerékpár

Ez a hagyományos szobakerékpár, amelyet fix kerékpár néven is megtalálhat. Egyszerűbbek, mint más gépek, például a fonás. Célja, hogy szimulálja a kerékpározást anélkül, hogy olyan profi erőfeszítésekhez kerülne közelebb, mint a professzionális kerékpározás.

típust

Azok számára, akiknek kétségei vannak vagy nem tudják, hogyan válasszanak szobakerékpárt, létrehoztunk egy bejegyzést, amelyben megnézhetitek a szobakerékpárok legjobb modelljeit és az üzleteket, ahol megvásárolhatjuk őket. Talál tippeket az igényeinek megfelelő legjobb szobakerékpár kiválasztásához is.

Összecsukható szobakerékpár

Ez a gép nagyon hasonlít az előző kategóriához, de a méretének nagy különbségei vannak. Általában kisebbek, mint a hagyományosak. A legnagyobb előnye mindenekelőtt az, hogy összecsukható, hogy csökkentse a helyet, amelyet nem akkor használ. Hátrányt jelenthet, ha magas vagy a stabilitás vagy a használati helyzet szempontjából. Az összecsukható álló kerékpárok azonban nagyon kényelmesek, a legtöbbnek kényelmes a nyerege, sőt vannak olyanok is, amelyeknek háttámlája van.

Az összecsukható álló kerékpárok ideálisak nagyvárosokba, kicsi padlóval és kevés helyet. Az összecsukható kerékpárok széles körben használt erőforrások a hely megszerzéséhez, és emlékeztetnek bennünket a városi típusú kerékpárok pakticitására, amelyek ennek a minőségnek köszönhetően olyan nagy teret hódítottak a piacon.

Elliptikus kerékpár

Bár van egy kerékpár neve, nagyon más az alakja. A legnagyobb vizuális különbség az, hogy állva kell használni. A mozgások azonban különböznek a járástól vagy a futástól, és közelebb állnak a kerékpár pedálozásához. Ezzel a készülékkel két mozgó bothoz rögzített kezével tudja magát segíteni. Ez a példa, amelyet elliptikus biciklivel mutatunk be a nyeregig.

Weboldalunkon tippeket és egy speciális útmutatót talál az igényeinek leginkább megfelelő elliptikus kerékpár megvásárlásához. Tippeket adunk a megvásárolható ellipszis típusáról, lépésről lépésre, elliptikus kerékpár építőanyagokról és egyebekről. Tehát, ha úgy gondolja, hogy az otthoni elliptikus kerékpár tökéletes megoldás a torna megtakarítására, ez a bejegyzés az Ön számára.

Forgó kerékpár

A fonás az egyik teljesebb sport amelyet ma otthon vagy az edzőteremben lehet gyakorolni. Ezek a kerékpárok nagyon hasonlítanak a hagyományos kerékpárokra. Különbség van az álló és a forgó kerékpárok között, mivel a forgó kerékpárok jobban szimulálják a közúti vagy országúti kerékpárral végzett gyakorlatot, mivel a lendkerék fontosabb. Közelebb állnak a profi kerékpározáshoz, és nagyobbak a gyakorlási lehetőségek.

Ezeknek a gépeknek van egy nagy siker a fitnesztermekben, ahol egy tanár csaknem egy órán keresztül biztat és utasításokat ad. Ide kattintva olvassa el elemzésünket a forgó kerékpáros modellekről.

A Spinning kerékpároknak számos márkája létezik, ezek között megtalálhatjuk a Cecotec márka modelljeit, mint például a Cecotec Rose, a Cecotec Extreme 20 és a Cecotec Extreme 25, amelyeket nagyon jól fogadnak azok, akik nagy teljesítményű fonást végeznek.

Ha olcsóbb forgó kerékpármárkákra vonatkozik, elemeztünk olyan modelleket, mint a Gelusa E30 kerékpár és az MG 707 -13.

A nagyon komplett, forgó kerékpárok márkája, amelyet érdemes tudni, a Diadora.

Assault Bike vagy Air Bike

Crossfit kerékpárok, az egyik legnehezebb edzés a világon, és együtt nőttek az edzőtermekkel és a speciális edzőközpontokkal. A Crossfit két évtizeddel ezelőtt jelent meg katonai, rendőrségi és tűzoltók kiképzéseként. A képességek legmagasabb szintre emeléséről van szó. És pontosan ezt kívánja elérni egy crossfit kerékpár.

Otthoni Assault Bike mellett az edzéslehetőségek korlátlanok. Az erőt maga a ventilátornak köszönheti, amely aktiválja a légi kerékpár ellenállását. Minél nehezebben pedálol, annál intenzívebben fog edzeni. Ideális kerékpár az alsó és a felső test gyakorlásához, a legigényesebbek számára is. A támadó kerékpárokról speciális útmutatónkban olvashat el mindent

Mini kerékpár vagy pedálos

Ez a házi pedálkészlet tökéletes földvezeték azok számára, akik aktívak akarnak maradni, és nincs helyük szobakerékpár használatára.

Akik pedálos gépeket használnak, azokat nagyon ajánlják. Az egyik fő előnye a kompakt méret és a praktikum, mivel bármilyen székre vagy kanapéra ülve használható (mindaddig, amíg az erőfeszítés miatt rögzített marad). Tartalmaz egy kijelzőt az edzés figyeléséhez, és annak ellenállása manuálisan vagy távirányítóval állítható.

Kétségtelen, hogy a pedál nagyon praktikus megoldás, nemcsak a lábak edzésére, hanem a karok zárt térben történő edzésére is.

Helyhez kötött kerékpárok az uszodákhoz

Azok a statikus kerékpárok, amelyek az aquaspinning vagy az aquabike gyakorlására szolgálnak. A Tamibén aquabike néven ismert. Ezek az álló medencemotorok rozsdamentes acélból készülnek, robusztusak és sokoldalúak a víz alatti edzés során.

Ezeket nem csak víz alatti pedálozásra használják, a medence kerékpárjaival a vízben különböző gyakorlatokat lehet végezni pedálozás nélkül. Az aquabiking-foglalkozásokon karokkal, hassal és lábakkal végezhet gyakorlatokat, amelyek az aquabike-ok még egy eszköz az izmok megmunkálására.

Az aquabike-okról szóló külön cikkünkben elmondjuk, hol lehet jó ár-érték arányú medence kerékpárokat vásárolni.

Milyen típusú használat van a szobakerékpáromhoz?

A fitneszgép megvásárlása előtt tudnia kell milyen használatra van szüksége. Tudnia kell, hogy Ön olyan ember-e, aki időről időre fel akarja használni, vagy éppen ellenkezőleg, minden nap energiát kíván vele tölteni. Mindenesetre fontos megjegyezni, hogy nem minden gyakorlat ajánlott, és ez nagyban függ a fizikai egészségi állapottól.

Az első esetben elegendő az a tény, hogy rendszeres testgyakorlással formába lendül, vagy formában marad, anélkül, hogy kocogni vagy pedálozni kellene az utcán vagy az edzőteremben.

A második esetben nagyobb jelentőséget tulajdonít fizikai állapotának személyes gondozásának, és különös figyelmet fordít a a kerékpár kényelme mivel hetente sok órát fogsz vele tölteni.

Megkülönböztethetünk egy másik típusú felhasználást, amely nem felel meg a igény vagy vágy sportolni de bizonyos fizikoterápiás gyakorlatok betartásának kötelezettségével. Ha ez a meghatározás megfelel Önnek, akkor valószínűleg az álló kerékpáron keresi azokat az előnyöket, amelyeket kínál, ha nem terheli túl az ízületeket, különösen a térdeket.

Milyen előnyei vannak a szobakerékpárnak?

Azt is megkérdezhetnénk magunktól, mire szolgál a szobakerékpár? Nos, a szobakerékpár előnyei számosak, de ez a fizikai állapotától és a használatától függ. Kiváló szív- és érrendszeri edzés amely lehetővé teszi, hogy formát szerezzen vagy egészségét fenntartsa otthon elhagyása nélkül.

Szinte tökéletesen utánozza a tapasztalatokat pedálozz egy igazi biciklit. Amint azt már hallottad, a pedálozás nagyon ajánlott térdben szenvedőknek, mivel ez lehetővé teszi a gyakorlatokat anélkül, hogy rájuk hatással lenne.

Mint mindig, ha bármilyen kérdése van a testi egészségével kapcsolatban, javasoljuk, hogy beszéljen orvosával, aki elmondhatja véleményét az ügyben.

A szobakerékpár fontos jellemzői

Bár egyszerűnek tűnik, ennek az eszköznek számos fontos jellemzője van, és figyelnie kell néhány alapvető részletre, hogy kiválassza a számára legmegfelelőbb kerékpárt. Az egyik leggyakrabban feltett kérdés, hogy miként válasszuk ki a szobakerékpárt, és a valóság az, hogy nincs a legjobb szobakerékpár, hanem az a kerékpár, amely a legjobban megfelel az Ön használatának és igényeinek. Most áttekintjük a funkciókat.

Szobakerékpárok mérete

Mondjuk a kézenfekvőt: ennek a pontnak a fontossága közvetlenül függ a rendelkezésre álló hely. Ha nagy házban vagy lakásban él, akkor biztosan nem fog akkora jelentőséget tulajdonítani neki, mintha egy 30m 2 -es lakásban élne. Ellenkező esetben ez megfelelhet a választott fő kritériumoknak.

A szobakerékpár stabilitása

Minden készülék stabilitása fontos. Ha például a gép lába túl kicsi, akkor a stabilitás bizonytalan lesz, és nem tudja teljes mértékben kihasználni a kerékpár előnyeit. Ezért érdemes egy pillantást vetni erre a tényezőre.

Felhasználói súly

Első pillantásra azt gondolhatja, hogy a súlya nem számít. Igazad van. Minden szobakerékpárnak van egy maximális támogatott súly. Ha nem figyel erre a pontra, lerövidítené szobakerékpárjának élettartamát vagy teljesítményét. Olyan tényező, amelyet figyelembe kell venni, mielőtt kiválasztanánk.

Helyhez kötött kerékpárellenállási rendszer

Az ellenállási rendszertől függően valóban többet hozhat ki szobakerékpárjából. Képesnek kell lennie arra, hogy kísérd az evolúciódban, lehetővé teszi a gyakorlatok megváltoztatását és az erőfeszítések változtatását. Ez befolyásolja a kerékpár karbantartását és élettartamát is. Két rendszer létezik, az mechanikai és a "motoros". Az első abból áll közelebb hoz egy mágnest a tehetetlenségi kerék nagyobb ellenállást okoz. Ezt egy kábel okozza, amelyen a felhasználó cselekszik. Mivel teljesen kézi jellegű, minden a felhasználótól függ.

Másrészt a "motorizált" lehetővé teszi meghatározni konkrét programok és többféle felhasználást kínál, például automatikus ellenállás-változtatásokat programozás alapján, például „hegyi útvonal”, „kalóriaégetés” vagy más célok.

Lendkerék súlya

Lehet, hogy technikai dolognak tartja. A lényeg, hogy ezt meg lehessen érteni ebből az elemből a pedálozás simasága függ. Minél nagyobb, annál gördülékenyebb lesz a pedálozás és annál nagyobb a csend.

Tartozékok szobakerékpárhoz

Hadd tegyem színpadra: teljes testmozgásban vagy, a csúcson adsz mindent és jó ritmusban. Szomjas vagy, és hirtelen rájössz, hogy a kerékpárodon nincs pohártartó vagy palacktartó ... Mennyire lenne rossz? Azt hiszem, most már teljesen megértette, hogy mennyire fontos ennek a részletnek. Ha nem tűnik hasznosnak, ne feledje, hogy létfontosságú a hidratálás megőrzése.

A palackketrec az egyik kiegészítő a szobakerékpárok számára, amelyekkel otthon kell rendelkeznünk.

Szobakerékpár konzol

Ennek az eszköznek a konzolja olyan, mint a személyes asszisztensed. Segítenie kell megértenie, hogy hol tart a testmozgása során, mi vár még függőbe és mi az elérendő cél. Még ennél is tovább léphet, mivel a legtöbb konzolnak alapvető funkciói vannak, mint például a sebesség, a megtett távolság vagy a testedzés ideje. De ezen kívül további funkciókat is talál, például pulzusszámot vagy csatlakozókat az mp3 csatlakoztatásához.

A rendelkezésére álló konzoltól függően többféle szórakozáshoz és gyakorlathoz férhet hozzá, különösen ha motoros ellenállási rendszerrel rendelkezik.

A szobakerékpár kényelme

Ebből a szempontból figyelembe kell vennie, hogy az ülés függőlegesen és vízszintesen szabályoz. Egyes kerékpárok sokféle beállítást kínálnak, hogy a szobakerékpár valóban az Ön ízlése legyen. Köztük a kormány, amely időnként állítható magasságban és dőlésszögben egyaránt. És ha néhány órát tölt ezen a gépen, azt javasoljuk, hogy tegye kényelmessé az ülést.

A szobakerékpár modelljétől függően lehetnek háttámlával vagy anélkül is opciók. Nem ugyanaz a helyzet, ha egy spinning kerékpárral sportolunk, mint hátul fekvő fekvőtámasszal. Teljesen különböző erőfeszítéseket és technikákat, valamint különböző szintű kényelmet és kényelmet jelentenek.

Hol találok szobakerékpárt?

A Biciscope ezen szakaszában egy sor cikket szentelünk elemezze a szobakerékpárokat. Itt mindent megtalál, amit tudnia kell az ilyen típusú kerékpárokról. Összehasonlítjuk az online vásárolható szobakerékpárok árait és modelljeit, hogy kényelmesen megvásárolhassa otthonról.

Melyek a fő álló kerékpármárkák?

Számos márkájú szobakerékpár létezik. Mindegyik között sok szobakerékpár található, mindössze egyetlen kattintásra. Az összes márka közül megemlíthetjük BH Fitness, Kettler, Ultrasport, Cecotec, DKN, JK Fitness, Tecnovita vagy Klarfit.

A szobakerékpárok márkája Ultrasport, Ez az egyik legjobb összecsukható álló kerékpár a piacon. Nem csak az ajánló felhasználók száma miatt, hanem a magas színvonalú és az értékesítés utáni szolgáltatás miatt is.

Másrészt a Cecotec egy otthoni használatra szánt kerékpár és fitnesz eszköz. Igazi csoda, és nagyon jól gyártott, ha otthon akar formába lendülni. Spanyol eredetű olcsó szobakerékpárjaik és fitneszlakásaik a Cecotec. Az X-Bike és az X-Bike PRO összecsukható statikus motorok modelljeivel a Cecotec több százezer a legjobb ár-érték arányú szobakerékpárok. A Cecotec álló kerékpárokat egész Európában forgalmazzák, és elfogadásuk kivételes. Ezenkívül a Cecotec egy megbízható és innovatív márka, amely személyes mobilitási termékeket is kínál, például elektromos robogókat. Közülük a legkiemelkedőbbek a Cecotec Demigod Makalu és az Outsider DemiGod, amelyeket itt láthat.

A BH Fitness a múlt század elején jött létre Spanyolországban. Több mint 100 éves tapasztalattal, a termékek széles választékával komolyságot és innovációt hoznak a hazai, sőt a professzionális fitnesz piacra. Egyébként pedig BH Beistegui Hermanost jelenti. Ugyanabból a csoportból származik a Tecnovita márka, sokkal újonnan, mint az előbb megnevezett.

A Gelusa viszont egy forgó kerékpár forgalmazó, amellyel nagyon jó áron talál kerékpárokat, ez a Gelusa E30 vagy egy másik modell, az MG 707-13 forgó kerékpár, két nagyon olcsó modell elérhető az összes.

A JK Fitness egy 2001-ben létrehozott olasz márka, amely mind a szakemberek, mind az egyének számára biztosítja a piacot.

Hogyan tarthatom fenn a szobakerékpárt?

Minden fitneszeszköz karbantartása fontos. Ehhez a géphez egyszerű, bár fontos odafigyelni néhány részletre. A karbantartás több szintjét különböztethetjük meg.

Az első és legalapvetőbb a takarítás. Mivel olyan gépről van szó, amelyben sokat izzad, le kell törölnie távolítsa el az izzadságot hogy a motorra eshetett. Így elkerülheti a korróziót.

A második egyszerű gesztus a mozgó alkatrészek beállítása, vegye figyelembe a furcsa zajokat, és ellenőrizze, hogy egyetlen tápkábel sincs-e rossz állapotban.

Ezen szempontok közül sok javaslatot fogunk tenni néhány cikkre, hogy folytathassa az olvasást az Ön számára leginkább érdekes témára koncentrálva.