magad

Hogyan ismerkedj meg jobban önmagaddal az önhipnózissal

Folytatjuk ezt a cikksort, amelyben elmagyarázzuk és ösztönözzük Önt a önhipnózis az életed javítása érdekében. Javaslom, hogy az áttekintés érdekében olvassa el vagy olvassa el az előzőeket.


Önelemzés

Az önhipnózis egyik legértékesebb célja az hipnotikus állapotban szemlélje az átélt tapasztalatokat, elemezze és értelmezze saját viselkedésüket, szavainkat és érzéseinket.

A szokásos tudatállapotunkban racionális, logikus énünk működik. Kétségtelenül nagy gazdagság, de korlátozás is. Lelkiismeretünk megakadályozza, hogy ötletesebbek legyünk, és különböző nézőpontokat kapjunk egy helyzetről. A tudat hajlamos a szűrésre, a dolgok előítéletére, a korábbi és felhalmozott tapasztalatok megfosztanak minket a mozgékonyságtól, a manőverezhetőségtől.


A tudatalattinkban általában sokkal pontosabb nyilvántartás van az eseményekről, beszélgetésekről és emlékekről, mint tudatos énünkben. Előítéletek és erkölcsi megfontolások mentesek. Bízzon abban, hogy transz állapotban tudni fogja, mi számít és mi nem. Ne feledd te vagy az, aki önmagadat ismeri a legjobban.


Hagyd, hogy a tudatalattid vezérelje.


Ha elméd elkalandozik, hagyd el, lehetséges, hogy ez a másodlagos hely fontos az érzéseid számára. Az önhipnózis segítségével jobban láthatja a belső énet, kritika nélkül megvizsgálhatja viselkedésünket, objektívebben megint láthatja, hogyan reagálunk bizonyos helyzetekre, röviden: gazdagítsuk magunkat emberként.


Nem azért, mert lehetetlen megváltoztatni a tapasztalatainkat, hanem megváltoztathatja a róluk alkotott benyomásunkat, értelmezésüket, bevezetni változások a viselkedésünkben, fejlesztések annak elkerülése érdekében, hogy ugyanazok a hibák bekerüljenek.

Állíts be magadnak egy témát, és hipnotikus állapotban engedd el magad, képzeld el, mit tehetsz a változtatásért vagy fejlesztésért, és hogyan csináld.


Az előző cikkben elolvashatja, hogyan provokálja ki magát a hipnózisban "Hogyan lehet egyszerűen élvezni a hipnotikus állapotot" vagy használja az alábbi linket vagy videót. Csatornánkban Youtube férfi és női változatokat talál.


Amikor végzel könnyű eljutni a hipnotikus állapotból Ezt úgy teheti meg, hogy beállít egy időkeretet a kezdés előtt, vagy egyszerűen elmondja magának. Ha nem tesz semmit, látni fogja, hogy egy idő után visszatér a szokásos állapotába. Ha sokat pihen és fáradt, elaludhat, egy idő után felébred.


Elképzelheti például, hogy kaput nyitna új gondolkodásmódokhoz vagy reakcióhoz, és bezárja az ajtót a régi minták elé, amelyeket el akar hagyni.


Írja meg, mit tanult az egyes foglalkozások során. Az egymást követő foglalkozásokon vegye figyelembe az előzőekben megjelenteket, az önhipnózis segít meglátni a különböző lehetőségeket, nagyobb választási lehetőséget, nagyobb szabadságot ad. Néha az eredmények gyorsak, de a haladás gyakran a folyamatos erőfeszítések eredménye.


Az önhipnózisban is megszabadulhatunk a tudat cenzúrájától, fogadj el minket olyannak, amilyenek valójában vagyunk. Az önmagunk elfogadása az egyetlen módja a változásnak, a fejlődésnek, mert csak hibáink és hibáink felismerésével tudjuk legyőzni azokat. Kb elfogadja, de nem felel meg. A problémáink ismerete és megértése elengedhetetlen, de ez csak az első lépés. Aktívan kell dolgoznia ezzel a tudással annak érdekében, hogy változást okozzon.


Itt írhatnánk be a pozitív javaslatokat, vizualizációkat és metaforákat. Ismét javasoljuk, hogy olvassa el az előző cikkeket.


Hipnotikus állapotban is lehetséges vegye fel a kapcsolatot olyan emberekkel, akik tanácsot adnak nekünk vagy segítenek kétségek vagy konfliktusok megoldásában. E karakterek entitása az egyéni meggyőződésektől függ: legkreatívabb tudatalattink, tehát legmélyebb énünk erőteljes kifejezési formáinak kidolgozása, annak a kollektív tudatalattinak az elemei, amelyek némelyike ​​számára mindannyian osztozunk, vagy már metafizikailag is megnyilvánulunk egy magasabb valóságban. Láthatja, hogyan használjuk ezt a technikát a videónkban "Hipnózis kétségek és konfliktusok megoldására"


A tudatalatti a képzelet, a kreativitás és a fantázia világa, ezért kiváló eszköz a megoldások megtalálásához.


A történet szerint, hogy mindannyian tudjuk, hogy az egyetemes gravitáció törvénye akkor jött el Newtonban, amikor egy alma felébresztette, valószínűleg a tudatalattija dolgozta ki a keresett megoldást, és amikor hirtelen felébredt, tudatossá vált.


Ideomotoros válaszok

Az ideomotoros válaszok segítségével kommunikációs csatornát lehet létrehozni a tudatalattinkkal. Ezek automatikus válaszok, amelyeket öntudatlan szinten generálnak egy külső vagy belső ingerre adott válaszként.

Előállításához használhatja egy inga. Készíthet olyat, hogy egyszerűen összeköt egy gemkapcsot 20-25 centis varrócérnával, tökéletesen működik.

Először be kell váltania magának a hipnotikus állapotot, ne feledje, hogy egy kis gyakorlással nagyon egyszerű, vagy használhatja a videót vagy a linket is a végén. Ezután tartsa az asztal felé mutató ingát körülbelül 2 centiméterrel. Támasztott karral és kényelmes helyzetben létrehoz egy inga mozgássorozatot, amely megfelel a válaszoknak Igen, ne, Y nem tudom.


Ehhez hangosan, vagy olyan gondolkodási kérdéseket tehet fel, mint pl "Amíg hagyom, hogy a testem ellazuljon, és a légzésre koncentrálok, megengedem és kérem, hogy a tudatalattim igen mozdulatokkal nyilvánuljon meg".


Normális esetben az inga meghatározott irányban mozog: N-S vagy E-O, Tedd ugyanezt a nemet jelentő mozdulatokkal, és nem tudom.


Mielőtt feltenné magának azt a kérdést, amelyről konzultálni szeretne a tudatalattijával, végezzen néhány tesztet, hogy lássa, a rendszer működik-e egyszerű kérdések sorozatával, amelyekre tudja a választ. Végül megkérdezheted tudatalattidtól, hogy mit szeretnél tudni. Ha ezt a gyakorlatot néhányszor megismétli, akkor az igen, nem és nem tudom válaszok mozdulatai már rögzülnek a fejében, és nem kell minden alkalommal megalapoznia őket. Az ilyen típusú tudatalatti jeleket az ujjak, a fej mozgásával stb. Is megállapíthatjuk.


Természetesen a kapott válaszok fontos információk, de elmédnek a döntésekért felelős része a tudatos rész, ezt tartsd szem előtt. Ennek a kiegészítő információnak a birtoklása nagyon hasznos lehet, a tudatalattink rendelkezésére álló információk mennyisége nagyon nagy.


Az ideomotoros válasz a mentális élmény fizikai megnyilvánulása Vagy másképp fogalmazva: a test fizikai reakciója a saját gondolataira. A testbeszéd több ezer ilyen típusú példa.


Javasoljuk, hogy használja most ezeket a technikákat, Látni fogja, hogy ez sokkal könnyebb, mint amilyennek látszik. Ha igen nagyon érdekelnek az eredményei. Hagyja megjegyzését alább.

Ha szeretnél feliratkozni a mi oldalunkra hírlevél
Ossza meg barátaival, és kövessen minket Facebook
Látogathat és feliratkozhat csatornánkra a következő címen: Youtube

Köszönjük az időt és az érdeklődést.