A ginzeng olyan növény, amelynek rostos gyökere több olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek előnyösek az egészségünkre. Több mint 5000 évvel ezelőtt a keleti orvoslás felfedezte gyógyító hatásait, és elkezdte használni testünk különböző funkcióinak javítására. És bár a legismertebb ginzeng a kínai vagy a koreai, különféle fajták léteznek, mindegyiknek más-más tulajdonsága van.

7. 7 típusú ginzeng, hogy jobban érezze magát

Ha kissé eltévedt a témában, ne aggódjon, ma megmutatjuk ginzeng minden változatában, így igényeinek megfelelően kiválaszthatja a legjobbat.

hogy

Koreai ginzeng

Ez az egyik legnépszerűbb, az úgynevezett vörös ginzeng, Kínai vagy ázsiai, vagy tudományos neve: Panax Ginseng. Hatóanyagokat, például ginsenozidokat, valamint B- és C-vitaminokat, aminosavakat, illóolajokat, enzimeket és ásványi anyagokat tartalmaz.

Tonizáló, stimuláló és revitalizáló hatása javítja fizikai és mentális állapotát, és testét természetes módon egyensúlyba hozza. Ezenkívül eltávolítja a méreganyagokat és tisztítja a vért. Felveheti infúzióként a gyökér forralásával vagy kapszulákban.

6. 7 fajta ginzeng, hogy jobban érezze magát

Szibériai ginzeng

Ez a fajta, más néven eleutherococcus vagy eleuthero, nem ginsenozidokat tartalmaz, hanem eleutherozidokat, amelyek a stressz ellen hatnak. Tehát, ha a csúcson állsz, és úgy érzed, hogy nincs elegendő energiád, az segít javítani az állóképességet és a teljesítményt. De vigyázzon, nem ajánlott együtt fogyasztani stimuláns italokkal és koffeinnel.

5. 7 fajta ginzeng, hogy jobban érezze magát

Amerikai ginzeng

Ezt a növényt az Egyesült Államokban és Kanadában termesztik, gyümölcse vörös, mint a koreai. Aktív elvei segítenek a keringési rendszer és a glükóz szabályozásában. 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek ajánlott, mivel segít csökkenteni a cukorszintet. Ezenkívül stabilizálja a vérnyomást, szabályozza a koleszterint és javítja a mentális koncentrációt, segítve a memóriánkat.

4. 7 típusú ginzeng, hogy jobban érezze magát

Angelica sinensis

Sok szempontból ismert: kínai angyalgyökér, dong quai, dang gui, női vagy női ginzeng. Ez egy Kínából származó növény, amely nem koreai, amerikai vagy szibériai családhoz tartozik.

Hasznos a nők számára, mert csökkenti a menstruációs fájdalmat és enyhíti a menopauza tüneteit, mivel fájdalomcsillapító kivonatokat és illóolajokat, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat, például vasat tartalmaz.

Vízzel hígított cseppekben vagy infúzióban veheti be.

3. 7 fajta ginzeng, hogy jobban érezze magát

Indiai ginzeng

Más néven Ashwagandha vagy álomfű, ősi idők óta használják az indiai orvoslásban. Segíti az idegrendszert, és fellép a szorongás és a túlzott izgalom ellen, mivel csökkenti a kortizol (a stressz hormon) szintjét. Erősíti az immunrendszert, és pajzsmirigy esetén ajánlott, mivel segíti a mirigy működését.

De vigyázzon, ne vegye be antidepresszánsokkal vagy szorongásoldókkal együtt, és ne lépje túl a megadott adagot, mivel álmosságot okozhat.

2. 7 típusú ginzeng, hogy jobban érezze magát

Perui ginzeng

Népies nevén Perui Maca, mivel egy ilyen nevű növényből származik, eredetileg az Andokból származik. Ez természetes afrodiziákum és természetes gyógymód reproduktív rendellenességek esetén, mivel növeli az energiát, az állóképességet és a szexuális funkciókat, javítva a termékenységet.

A gyökér porban, folyékony kivonatban vagy tablettákban fogyasztható, de nem szabad visszaélni vele, mivel mellékhatásai lehetnek, például fejfájás, megnövekedett vérnyomás vagy idegesség.

1. 7 típusú ginzeng, hogy jobban érezze magát

Brazil ginzeng

Az Amazon-ból származik, és úgynevezett Összeg. Főként növeli a sejtek oxigénellátását és az energiaszintet, éppen ezért segít olyan helyzetekben, amikor testünk túlterheli magát: fáradtság esetén, évszakos változások esetén, vagy akár diéta betartása esetén is. Ezenkívül hormonális szabályozóként működik és erősíti az immunrendszert.

Ezt a típust leginkább kapszulákban lehet bevenni, mivel a vízben főtt gyökér íze keserű.