Ha egy nő nem érzi jól magát a baba születése után, meg kell találni a kellemetlenség forrását. Tanulmányok szerint a szoptatás jó védő lehet depressziós anyáknál.

Szerző: Cristina Silvente

szoptatás

2020. október 29., 17:11

  • A jólét kéznél van
  • Mi okozhatja?
  • Értékelje a környezetet
  • Fejezd ki az érzelmeket
  • A szoptatás, mint gyógyszer
  • Gyógyító hormonok
  • Következmény, nem ok
  • Szociális és családi támogatás
  • Tudni fogjuk, hogy depressziós igen.
  • Támogassuk a szoptatást

Szülés utáni depresszió talán ez az egyik a legtöbbet az anyasággal kapcsolatos rendellenességek nevezik. Sokszor csak a vegyes táska, ahol minden érzelmi zavarok, amelyek egy nőnél vannak a gyermekágy alatt.

A terhesség, a szülés és a szülés után a nők szexuális és reproduktív egészségének részét képezik. A normális dolog az, hogy jól állsz ezekben a szakaszokban, hanem a fizikai és érzelmi változások, hormonális kiigazítások, érzékenység a bőr felszínén és fáradtság mi kell egy ilyen különleges pillanat megéléséhez.

Ennek ellenére léteznek sok tényező okozhatja ezt a kényelmetlenséget figyelembe kell venni.

A jólét kéznél van

Néha a jó érzés nem olyan bonyolult vagy nagy erőfeszítést igényel.

Terhesség alatt ajánlott lépjen kapcsolatba egy szoptatást támogató csoporttal vagy közeli nevelés, mert az nagyon vigasztaló ossza meg tapasztalatait és aggályait más nők, akik ugyanazt a létfontosságú pillanatot élik át.

Szülés utáni depresszió: okai, tünetei és kezelése

Ugyanolyan fontos sétáljon minden nap a babával. Az luz del sol segít beállítani azt a biológiai órát szabályozza a hormonokat és elősegíti a D-vitamin szintézisét.

Is megnehezíti a szülés utáni depresszió kialakulását gyakorolja a gyakorlatot, is endorfin keletkezik, és csökken a stressz.

A testmozgás endorfint termel és megnyugtat, csökkentve a szülés utáni depresszió kockázatát

Ez is jó vegyen omega 3 zsírsavat, mert stimulálják a jólétért felelős neurotranszmitter termelését: szerotonin. Megtalálható a diófélék, például.

Mi okozhatja?

  • A nem észlelt pajzsmirigy alulműködés vagy helytelenül kezelik.
  • A szerves hiány (vérszegénység, D-vitamin).
  • A ugyanazon születés tapasztalata (Ha traumás volt, ha néhány órára vagy akár napra elszakadt a gyermekétől, ha a babát be kellett volna venni az intenzív osztályra.).
  • A következményei szüléskor végrehajtott beavatkozások (fájdalom, heg.).
  • Az is okozhatja a családi támogatás hiányának felfogása, társadalmi vagy szakmai.
  • A korábbi traumatikus tapasztalat vagy terhesség alatt (veszteség, baleset).
  • Problémák bármely kapcsolatban affektív.
  • Változások vagy munkahelyi szövődmények.
  • Gazdasági vagy társadalmi nehézségek.
  • Már depresszió vagy szorongás epizódjaiban szenvedett korábban.

Értékelje a környezetet

Amikor egy nő teherbe esik, és egyszer szül, egy egész hormonális és neuropszichológiai felszerelés az új lény gondozása érdekében.

A friss anya fejlesztenie kell érzékeit, hogy megértse a baba igényeit és gyorsan reagálni rájuk, és ez az a test átállítása, amely érzékenyebbé teszi: könnyen belátható, hogyan mozgatja őt egy szerető gesztus, néhány kellemes szó.

A hormonális változások nem felelősek a szülés utáni depresszióért

Odáig van egészségügyi jel, mert a hormonális változások nem felelősek azért, mert a nő depressziós, mint anya.

Ha a szülés utáni időszakban rosszul érzi magát, fel kell mérnie az életet befolyásoló összes tényezőt, és megfelelően be kell avatkozni, mivel egy látszólagos szomorúság lehet egy sor komolyabb probléma jéghegyének csúcsa ezekről gondoskodni kell, és ez a pontos segítséggel megoldható.

Még egyes esetekben szakember segítségét kell kérni. Ez lehet szorongásos rendellenesség, poszttraumás stressz rendellenesség vagy akár pszichózis.

Fejezd ki az érzelmeket

Egyes szerzők úgy vélik, hogy az úgynevezett baby blues nem más, mint a depresszió korai jele, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Minél előbb észlelik, annál hamarabb megoldható.

Tegye vissza energiáját, ha kimerültnek érzi magát

A szülés utáni depresszió kezelésének módja tehát annak eredetétől függ jó értékelésre van szükség hogy értékelje.

Ha az ok a szülés traumája, akkor ki kell fejezni és feldolgozni ezt a tapasztalatot, és minimalizálni kell annak következményeit; ha affektív nehézségről van szó, akkor szükséges eszközöket adni neki, hogy szembenézzen vele; ha önértékelési problémáról van szó, törekedjen a javítására; ha ez a támogatás hiánya, segítsen neki forrásokat találni a környékén vagy az interneten. És ha ez szerves probléma, értékelje, hogy felajánlja a szükséges kezelést.

A szülés utáni depresszió kezelése az eredetétől függ

Másrészt nem szabad megfeledkezni arról, hogy a szintetikus hormonok szüléskor történő beadása módosítja az anya hormonrendszerét, ami befolyásolhatja érzelmi állapotukat, a kötelék kialakításában és a szoptatás kezdetén.

A szoptatás, mint gyógyszer

A legújabb tudományos tanulmányok szerint, az anya és a baba érzelmi egészsége szempontjából kulcsfontosságú tényező: a szoptatás. Ez megerősíti, hogy a múltbeli tendencia mennyire téves volt, amely azt javasolta, hogy megszakítsák azt szomorúság vagy depresszió állapota esetén, különösen ha gyógyszert szedtek.

Ettől tartottak drogok árthat a baba egészségének, de ma sok köztudottan kompatibilisés mi pontosan az anyatej, amely megvédi gyermekét a gyógyszerek által kiváltott hatásokról.

Ezt bizonyítják egy kutatás, amelynek célja annak kiderítése, hogy a gyermekkori káros tapasztalatok hogyan befolyásolhatják az anyák szülés utáni érzelmi egészségét.

Ezek a művek azt tárták fel szoptató anyák kizárólag a gyermekeit kevesebb negatív hatása volt, mint azoknak ők nem.

Az anyatej megvédi a babát a gyógyszerek hatásaitól

Másrészről, a szoptatás védené a csecsemőket a depressziós anyáktól is, mivel azt is megfigyelhettük, hogy az ebben a rendellenességben szenvedő nők gyermekei hogyan mutattak eltérõ agyi elektromos aktivitást a többitõl, valamint az idegrendszer csekély reaktivitását, biokémiai változásokat, rendezetlenebb viselkedés és változások aév.

Egy másik, 2004-ben publikált tanulmány eredményei azt mutatták depressziós anyák csecsemői szoptatottak elektroencefalográfiai mintázata hasonló volt azokhoz az anyákhoz, akik nem szenvedtek ebben a rendellenességben, ellentétben a depressziós, palackban táplált anyák gyermekeivel, akiknek jellemző agytevékenységi mintáik voltak.

Gyógyító hormonok

A szoptatás csökkentheti a stressz anyákra gyakorolt ​​hatását, ugyanakkor megnyugvást nyújt, és közvetett módon a csecsemők számára is.

Az oxitocin, az örömhormon funkciói

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a pozitív neurotranszmitter hatású hormonok szekretálódnak a laktáció alatt: oxitocin, nyugodt állapotokban vesz részt és a gyógyulási folyamatokban; endorfinok, örömhormonok és dopamin.

Ez a jótékony hormonális komplex nemcsak jólétet és örömet generál, hanem biológiailag szövögeti az anya és a baba közötti fontos kötődési köteléket, ami mindkettő mentális és érzelmi egészségét is elősegíti.

A szoptatás csökkenti a stressz hormonokat és növeli az örömhormonokat

Úgy tűnik, hogy a laktáció alatt bekövetkező prolaktinszint emelkedése a gyulladáscsökkentő hatás.

A gyulladás a depresszióban bekövetkező változás és stressz állapotokban ami csökkenti egy másik, a közérzettel kapcsolatos neurotranszmitter szintjét: a szerotonin.

Következmény, nem ok

Bár néha úgy gondolják, hogy a szoptatás okozza az anya fáradtságát, a tanulmányok szerint ez nem így van.

Azok a nők, akiknek bonyolult szülése volt, kényelmetlen szülés utáni következményekkel járhatnak

A fáradtság és az alvásproblémák a depresszió egyik oka és következménye, de a kutatási eredmények azt mutatják az anyáknak, akik kizárólag szoptatnak, kevesebb időre van szükségük az alváshoz, és energikusabbnak érzi magát, mint azok, akik nem kizárólag szoptatnak, vagy akik nem.

Ugyanez történik a A fájdalom. A depresszió oka és következménye. Azok a nők, akiknek bonyolult vagy műszeres szülésük volt, nagyon idegesítő következményekkel járhatnak a szülés utáni időszakban. Ez a fájdalom rosszabb hangulatba hozza őket, és ezért olyan fontos a lehető leghamarabb enyhíteni.

Szociális és családi támogatás

Végül az adatok ezt jelzik a szoptatás jó antidepresszáns vagy jó védő lehet depressziós anyáknál, mind nekik, mind gyermekeiknek, de az is igaz, hogy maga a depresszió is megnehezítheti a megállapítását.

A támogató csoportok jelentősége a szoptatás során

Megfigyelték, hogy a depressziós anyák kevésbé valószínű, hogy elkezdik a szoptatást, és még az is, hogy a szoptatáskor néha előforduló szövődmények fő kockázati tényezők lehetnek.

Maga a depresszió megnehezítheti a beilleszkedést

Amikor egy szoptató nő depressziót, stresszt vagy fáradtságot tapasztal, nagyobb valószínűséggel fog mastitisben szenvedni, mert az immunrendszere kevésbé hatékony lehet; Ha az emlőmirigy ezen gyulladását nem kezelik megfelelően, az a szoptatás elhagyásához vezethet. Az anya érzelmi állapotát is befolyásolhatja, hogy gyermeke a vártnál korábban született, vagy ha speciális igényei vannak.

Ezen esetek bármelyikében, a depresszió jóval a csecsemő lemerülése vagy veszélyeztetettsége után jelentkezhet.

Tudni fogjuk, hogy depressziós igen.

A csecsemő érkezéséhez való alkalmazkodás változásokkal, érzelmi és létfontosságú kiigazításokkal is jár, de vannak olyan tünetek, amelyek nem normálisak, és tanácsos lenne segítséget kérni:

  • Két napja nem aludt, nem is kicsit, miközben kihasználja a baba pihenését.
  • Gyorsan fogy, túl a gyermekkorban előforduló természetes fogyáson.
  • Nem tud felkelni az ágyból. Annyira lebukott, hogy nem; legyen elég bátorságod hozzá, még a nap bizonyos pontjain sem.
  • Teljesen felhagyott személyes gondoskodásával. Nem idő sminkről vagy akár a sminkelés vagy a sarkú viselés vágyáról beszélünk, amikor a prioritások a csecsemő szükségleteivé válnak, hanem a személyes higiénia alapvető kérdéseiről van szó.
  • Reménytelennek tűnik, mély szomorúságba merülve, különbözik a most szült nő érzelmi ingatagságától,
  • Szerinte a gyerekeknek jobb lenne, ha nélküle. Ez jelzi a baba mély elszakadását, valamint az önbecsülés és az önbizalom hiányát abban, hogy anya lehet.
  • Visszaél az olyan anyagokkal, mint a gyógyszerek, alkohol vagy más kábítószer.

Támogassuk a szoptatást

Szoptatás nagy támogatásra szorul a társadalom minden szektora nemcsak azért, hogy a gyermekeknek a lehető legteljesebb ételt garantálja, hanem azt is hogy csökkentse a szülés utáni depresszió kockázatát és támogatni a depressziós anyákat és csecsemőiket.

Fontos képes legyen észlelni a nemrégiben szült nők érzelmi szorongását és kísérje azt, mind a közérzeted érdekében, mind a szoptatással és a gyermekek egészségével kapcsolatos kockázatok elkerülése érdekében.