MADRID, április 11. (INFOSALUS) -
A bőrön lévő jelek arra utalnak, hogy valami nem stimmel a ruházat használatában, akár a felsőruházat, akár a belső ruházat esetében. Bár nem szükséges démonizálni a divatokat, a ruházati túlzások megterhelhetik a testet.
Ahogy elmagyarázták Infosalus José Santos, a Madridi Közösség Gyógytornászainak Szakmai Kollégiumának főtitkára, a probléma az ilyen típusú ruhák folyamatos használata, és bár mindegyiknek lehet saját stílusa az öltözködésben, figyelembe kell venni, hogy ez következményei az egészségünkre.
"Minden abban rejlik, hogy nem követünk el túlzásokat, és időről időre interkalálódunk és pihentetjük a testet, otthagyva a testet oxigénnel. Néha a ruha nyomaiban nyilvánvalóvá válik, amikor levetkőzünk, a zoknit, a nadrágot, középutat keres, a lényeg, hogy kényelmes legyen és szabadon mozogjon ".
ROSSZ RUHA AZ EGÉSZSÉGÉRT?
Santos rámutat az Infosalusra néhány olyan szempontra, amelyben a túl szoros ruházat viselése problémát okozhat az egészségünk számára:
1. Gátolja a vér- és nyirokkeringést: a bőr, amely élő szerv, amely oxigénre szorul és eltávolítja a hulladékokat, nem képes. A vénás visszatérés károsodott, a nyirokrendszer kompresszióban van, ami folyadékretencióhoz és a lábak duzzadásához vezet.
Belső és külső visszér megjelenhet a rossz reflux miatt. A toxinok felhalmozódnak, és cellulitisz jelenik meg, a zsír panikumok a gyenge mikrocirkuláció következtében, amely szintén duzzanatot okoz.
2. Elősegíti a gastrooesophagealis refluxot: a gyomor területének szoros nadrág derekával történő összenyomásával az alsó nyelőcső záróizom működését befolyásolhatja, és a gyomor savas tartalma átjuthat a nyelőcsőbe és a szájba, ami legalább égést okozhat.
3. Hatással van a légzőrendszerre: Nem lehet kitágítani a bordaketrecet, és nem lehet jól végezni a hasi légzést, és a rekeszizom, amely segíti a tüdőt a széndioxid jól kiürítésében, nem teszi jól a dolgát. Ennek eredményeként a sejtek nincsenek oxigénnel jól ellátva, és idő előtti öregedésük a rossz borda- és hasi légzésből ered.
4. Nőgyógyászati és urológiai rendellenességek: A túl szoros ruhák súrlódást okozhatnak a bőrön és az izzadás hiányát okozhatják, amely nagyobb nedvességet okoz a nemi szervek területén, és nagyobb a gombák és az élesztőfertőzések kockázata a nőknél. A férfiaknál a spermiumok mennyisége és minősége befolyásolható, sőt herefájdalom is előfordulhat. Ezek a szűk ruhadarabok túlzott használatukkal hozzájárulnak az aranyér megjelenéséhez vagy súlyosbodásához is.
5. Hátproblémák: azok a férfiak, akiknek öltönyt és nyakkendőt kell viselniük, a fej vérkeringésének csökkenésétől szenvedhetnek, és ez fejfájást, nyaki fájdalmat és trapéz fájdalmat okozhat, mivel a nyak nagyon szoros, mert talán a nyak méretét nem választották jól az ING. A nők számára a szűk nadrág összenyomhatja az idegeket a combig, és fájdalmat és duzzanatot okozhat.
Ezekben az esetekben próbáljon szünetet tartani az ing és a nyakkendő nyakán, jól válassza ki a nyak méretét, és végezzen gyakorlatokat a vénás visszatérés javítása érdekében. "Minden olyan gyakorlat, amely növeli a vérkeringést, mint a séta, nyújtás vagy legalább a testtartás és a mozgás megváltoztatása, segít.".
6. A mozgás szabadságának korlátozása: ha az izmok a ruházat miatt összeszorulnak, túlzott erőfeszítéseket tesznek annak mozgósítására és a lábak vagy karok emelésére, ami túlterheli a testet.
7. Szűk vagy alulméretezett fehérnemű: melltartó esetén vállproblémák jelentkeznek, amikor a hevedereknek nagy súlyt kell elviselniük, ha a mellkas nagy, és a patológiák a nyaki, a kar vagy a borda szintjére is kiterjedhetnek, és kontraktúrákat generálhatnak ezekben az izmokban.