Úgy érzi, hogy nem tudja túltenni magát a féltékenységen? Gondolod, hogy a partnered aránytalanul féltékeny vagy féltékeny? A féltékenységed rögeszmés? Veszélyben van a kapcsolatod, és úgy érzed, hogy kontrollálnod kell a féltékenységet? Tehát olvass tovább.

vagy

A kóros féltékenység óriási szenvedést okoz az abban szenvedő emberben, és ha nem orvosolják, akkor a kapcsolat tönkremegy. Ezekben az esetekben a pszichológiai segítség elengedhetetlen.

Mi a kóros féltékenység?

A féltékenység olyan érzés, amely kisebb-nagyobb mértékben megjelenik minden párban, és amelynek oka a szeretett személy elvesztésétől való félelem. Normálisak és a szeretet következményei.

Mindazonáltal, amikor a féltékenység intenzitása aránytalan, visszatérő vagy megalapozatlan, akkor kóros féltékenységről beszélünk. Ez a fajta féltékenység inkább az ellenőrzés és a bizalmatlanság, mint a szeretet szükségességéhez kapcsolódik.

A rögeszmés féltékenység pusztító spirált hoz létre a pár kapcsolatában ami romlásához és sok esetben feloldásához vezet. A probléma az, hogy a féltékeny ember torz képet kap a valóságról és a rögeszmés viselkedésről. Időjének és erőfeszítésének nagy részét azzal tölti, hogy az esetleges megtévesztés bizonyítékát keresi, és minden ellenkező ésszerű érvet elvet. Ily módon a féltékeny ember viselkedése okozza azt, amitől végül fél: a szeretett ember elvesztését.

Hogyan lehet tudni, hogy túl féltékeny vagy-e?

Friedrich Hebbel, német költő elmondta: "Bármit, amit az ember megnyer, drágán meg kell fizetnie, még akkor is, ha csak az elvesztésétől való félelem miatt van." Ez azt jelenti, hogy mindenki, amikor fenntartjuk a kapcsolatot, némi aggodalmat tapasztal a szeretett személy esetleges elvesztése miatt. Néha ez a félelem féltékenységgé változik. Ez azonban az egészséges féltékenységről szól, mivel csak érthető és ésszerű aggodalommal jár a veszteség miatt.

Az egészséges féltékenység az, amelyben a szeretett ember elvesztésétől való aggodalom vagy félelem nem veti el bennünket az érvelés képességében. Találhatunk némi aggodalmat, de ez nem zavarja az elménket, és nem vezet irracionális következtetések levonására, vagy nem létező helyzetek elképzelésére. Az a személy, aki egészséges féltékenységet érez, azt akarja, hogy partnere velük maradjon, de nem próbálja meg kordában tartani őket. Ez a féltékenység ráadásul nem okoz súlyos kényelmetlenséget az emberben, és nem befolyásolja komolyan a kapcsolatot.

Mindazonáltal, a kóros féltékenység egy lépéssel tovább megy, odáig, hogy rendellenességnek minősíthető. Ez a fajta féltékenység megalapozatlan, és megszállottja lehet az ettől szenvedő embernek, és válik a középpontba, amely körül világuk forog. Ennek eredményeként negatívan befolyásolják viselkedésüket, ellenségeskedést, önsajnálatot és mély bizonytalanságot keltenek.

A rögeszmés féltékenységet átélő személy odáig megy, hogy azt követeli, hogy párja ne érintkezzen érzelmileg senkivel, sokszor még a barátaival sem. Ennek megakadályozása érdekében elkötelezett minden mozdulatuk figyelemmel kísérése mellett, még abszurd szabályokat is előírva. Ez az állandó nyomás időzített bombává válik a kapcsolat számára, mivel a másik ember csapdába esett és figyeltnek érzi magát.

A celotípus tünetei

A celotípussal küzdő ember nem mindig ismeri problémáját, általában azt gondolja, hogy féltékenysége normális. A féltékenység legyőzésének első lépése azonban a létezésének elismerése. Ezért fontos, hogy figyelmesen olvassa el az alábbi viselkedéseket és elemezze, ha látja, hogy egyesek tükrözik önmagát:

  • Túlzott félelme van a partner elvesztésétől, ami rosszul érzi magát.
  • Gyakran elképzeled, hogy a partnered megcsal téged egy másik személlyel.
  • Aprólékosan elemzi partnerének viselkedését, és olyan jeleket keres, amelyek megerősítik az esetleges hűtlenséget.
  • Figyeli a partnerét, vagy megsérti a magánéletét, például azzal, hogy megnézi a mobil üzeneteit vagy az e-mailjeiket.
  • Túlzottan irányítasz, és korlátozod partnered mindennapjait és életét.
  • Utálod partnered barátait és munkatársait, mert időt tölthetnek vele.
  • Féltékenységének nincs valós alapja, hanem képzeletbeli helyzeteken vagy következtetéseken alapszik, amelyeket apró részletekből von le.
  • A féltékenység befolyásolja az életedet, olyan mértékben, hogy keveset alszol, vagy szenvedsz, ha a párod nincs melletted. Az esetleges hűtlenségért vagy elhagyásért való megszállás megakadályozza a teljes életet.
  • Követeli, hogy partnere mondjon el mindent, amit a nap folyamán tett, hogy nyomokat keressen, amelyek feltárják az esetleges megtévesztést.
  • Gyakran hívja a partnerét, csak azért, hogy megtudja, mit csinál. Amikor nem válaszol, képzelje el, hogy megcsal téged egy másik személlyel.
  • Folyamatosan hasonlítod magad azokhoz az emberekhez, akikkel a partnered napi szinten lép kapcsolatba, mert félsz attól, hogy rosszul jársz.
  • Nagy szorongást szenved, amikor a partnerednek a szokásosnál hosszabb ideig tart hazajutása vagy randevú, és azonnal azt gondolja, hogy hűtlen vagy elvesztette érdeklődését a kapcsolata iránt.

Mik a rögeszmés féltékenység okai?

A kóros féltékenység okai személyenként eltérőek, bár a tövében általában nagy a bizonytalanság, az alacsony önértékelés és az önbizalom hiánya. A féltékeny ember nem hiszi, hogy méltóak a szeretetre, ezért minden részlet, pillantás vagy késés elegendő a féltékenység biztosítékának meggyújtásához.

Sok esetben ez a bizonytalanság gyermekkorra vezethető vissza, általában azoknak a szülőknek köszönhető, akik érzelmileg hiányoztak, és nem feleltek meg a gyermek védelmi és vonzalmi igényeinek. Más esetekben a bizonytalanságot egy korábbi kapcsolatban élt traumatikus tapasztalat vagy megalázás okozhatja.

Ugyanakkor azt is értékelték a kóros féltékenység mögött vannak bizonyos személyiségjellemzők, például az irányítás szükségessége és a valóság eltúlzására való hajlam. Olyan emberekről van szó, akik nagyszerűen képesek vihart kavarni egy pohár vízben. Rossz társadalmi készségekkel is rendelkeznek, ezért úgy gondolják, hogy ha partnerük elhagyja őket, akkor nem lesznek képesek boldogok lenni, vagy találni valakit, aki szereti őket. Valójában a partneri féltékenység gyakran érzelmi függőséget rejt.

Az egészségtelen féltékenység alapjain bizonyos meggyőződések is vannak, például azt gondolják, hogy a partner birtoklás és ezért csak szeretetet tud felmutatni iránta. Más esetekben a féltékenység a társadalmi kép rögeszmés elfoglaltságát rejti. Az illető úgy véli, hogy ha partnere megcsalja őket, akkor mások is nevetni fognak rajta. Hogy elkerülje ezt a helyzetet, irányító attitűd kialakítása.

Az egészségtelen féltékenység következményei

Ha a féltékenység irracionális, akkor patológiává válik. A személyt félelmeik, bizonytalanságuk és gyanúik kísértik. Az az ötlet, hogy a partnere megcsalhat vagy elhagyhat, hipervigancia állapotába sodor, olyan jelek után kutatva, amelyek megerősítik a legrosszabb félelmeit. Nyilvánvaló, hogy aki így él, nem lehet boldog.

Másrészről, eljön egy pont, amikor ez a rögeszmés irányítás elviselhetetlenné válik a másik ember számára, így a féltékenység végül helyrehozhatatlanul károsítja a pár kapcsolatát. A figyelés és irányítás érzése előbb-utóbb a házaspár megváltoztatja viselkedését, kevésbé gondoskodik és szeretkezik, először érzelmileg, majd testileg eltávolodik. A bizalom hiánya elpusztítja a párbeszéd minden lehetőségét és elfojtja a másik embert.

Ezen a ponton, a féltékeny ember által tapasztalt gyötrelem és boldogtalanság olyan nagy, hogy érzelmileg destabilizálja őket. Akkor elkeseredett cselekedeteket hajthat végre, a partner fizikai megtámadásától az öngyilkosságig. Valójában a hírekben megjelenő nemi erőszak sok esetét a kóros féltékenység motiválja.

Hogyan lehet legyőzni a kóros féltékenységet pszichológiai kezeléssel

Tetszik a párod. Annyira, hogy nem tudod, miért alakult ki nálad ilyen eltúlzott féltékenység. Attól félsz, hogy elveszíted, és tudatában vagy annak, hogy kontrollálnod kell a féltékenységet, de nem tudod, hogyan tedd. Az El Prado pszichológusoknál megtanítjuk, hogyan lehet legyőzni a féltékenységet.

Különböző technikákat alkalmazunk, mint például a klinikai hipnózis, és az agy megváltoztatására szolgáló technikákat, például az EMDR-t vagy az agyfoltokat hozzáférj az agyadban rögzített érzelmekhez, amelyek megakadályozzák, hogy egészséges módon szeress. Dolgozunk irracionális hiedelmekkel is, amelyek megakadályozzák Önt abban, hogy ellenőrizzék a féltékenységet, és értelmezési hibákat okoznak.

Az El Prado Pszichológusoknál alkalmazott technikáknak köszönhetően Ön nemcsak tudni fogja hogyan lehet kordában tartani a féltékenységet, de a következőket is teheti:

  • Megtalálni a féltékenység forrását partnerként.
  • Legyőzni a magánytól és az elhagyástól való félelmet, valamint az ebből fakadó szorongást.
  • Növelje az önbecsülést és az önbizalmát.
  • Távolítsa el a hűtlenséggel kapcsolatos előítéleteket és irracionális meggyőződéseket, objektívebb hozzáállást feltételezve.
  • Fedezze fel, hogy egyedülálló vagy és megismételhetetlen, és megérdemli egy másik ember szeretetét.
  • Élje meg párkapcsolatát az egyenlőség helyzetéből annak megértésével, hogy a pár nem tulajdon, és megérdemli a szabadságot.
  • Fejlesszen olyan szociális készségeket, amelyek lehetővé teszik a folyékonyabb kommunikációt a partnerével, a kapcsolat megszilárdítását.
  • Tanulja meg bízni abban a személyben, akit partnerként választott.

Terápiás díjak

Ha szeretné, elkészíthetjük a ingyenes első tájékoztató interjú amelyben felmérjük az esetét, és jelezzük, melyik a legmegfelelőbb kezelés az Ön számára.

Az egyes pszichológiai konzultációk ára 80 euró. 5 munkamenet kedvezményes utalványt kínálunk 345 euróért (69 euró/munkamenet).

Ha szeretné, a skype-on keresztül is megoldhatjuk problémáját.

Hívjon most a 91 429 93 13 telefonszámon, vagy írjon nekünk, és kérje az ingyenes interjút.

Érdekelheti:

Ha féltékenysége annak köszönhető, hogy partnere hűtlenséget szenvedett, olvassa el cikkeinket: