A boldogság és tökéletesség emelésében, amely Instagram, van egy pillanat, amely különösen ellentétes a valósággal: kismama és szülés után. Nem az a teljesen idilli pillanat, amikor egyes lányok elhitetik velünk, és a sziluett teljes káosza és pusztulása sem az, amit egy Instagram szűrők nélkül.

kereszt

A szülés utáni valóság

A legtöbb anya küzd valahol a kettő között, sok pillanatban nagy boldogság, míg másokban már nem tudunk fáradtsággal és azzal az érzéssel, hogy nem vagyunk képesek mindennel.

Az anyaságnak sokféle típusa van, és mi mindegyik a maga módján megy át a szülés után. Időnként nagyszerű, máskor pedig nem olyan jó, de visszatekintve biztos, hogy megéri.

Az anyaságnak az a jelensége, amellyel nem érzi magát képviselve, ha nem ugyanúgy él, mint a közösségi hálózatok fotóin, nem új keletű. Korábban már éltük a hírességekkel, hogy a szülés után néhány nappal tökéletesen kitalálva, fésülve és has nélkül jelentek meg. Kép, amely hamis elvárásokat kelt a tökéletessége miatt (a galéria számára).

Az Instagram rendkívüli tökéletességet követel, hogy minél több lájkot szerezzen és a híres nők tudják, hogyan tudnak örömet szerezni követőiknek. Amikor azonban éppen szültél, az egyetlen dologra, amire koncentrálnod kell, az a baba és a felépülés, nem pedig a tökéletes sminkelés.

De egyre több híres ember osztja az igazságot: nem minden rózsás ágy, és az anyaság is nagyon nehéz pillanatokat hoz. Az ilyen típusú tanúvallomások segítenek abban, hogy ellenőrizzük, hogy az anya lét nem mindenki számára ugyanaz a folyamat, és hogy mindannyian a változások nagy pillanatait éljük meg.

Anya után nehéz újra felismerni önmagadat, mert a valóságod megváltozott fizikailag és érzelmileg. Kényelem ennek tudatában sok anya szembesül hasonló érzésekkel és kétségekkel, és nagyra értékelik, hogy a hírességek vagy az instagrammerek ezt természetes módon beszélik.

Érzések a szülés után

Mamen Jiménez pszichológus mesél a ca szülés után jelentkező összetett érzések: "Érezhetjük a boldogságot, a bőséges szeretetet, az illúziókat, de a félelmet, a teljes alkalmatlanság, a bizonytalanság, a képtelenség érzését is. Teljesen és abszolút túlterheltnek érezhetjük magunkat, és még mindig szerethetjük kicsinyünket".

"Vannak, akiknek eltart egy ideig, hogy felismerjék ezeket a szereteteket, pontosan azért, mert elvárják a legfelsõbb és intenzívebb szeretet lágy képét, mivel az életedben semmit sem éreztél, elsõ pillantásra a kicsire. És nem, nem mindenki érzi, de semmi rossz nem történik vele ".

Amit Mamen tanácsol nekünk, az az, hogy kérjünk szakmai segítséget, ha azt látjuk, hogy a negatív érzetek két héten túl is tartanak, mert egy szülés utáni depresszió, és nem kényelmes félretenni.

Az Instagram okozta frusztráció

Alapján Royal Society for Public Health szervezet (RSPH), Az Instagram a legveszélyesebb szociális hálózat a mentális egészség számára, amely a legtöbb irigységet kelti. Hajózik Instagram provokál depresszió, szorongás. Valami még veszélyesebb az anyák esetében.

Az Instagram problémája az csak egy pillanatfelvételt látunk, amely a kontextusból kivéve nem tükrözi a bonyolult valóságot. Látjuk, hogyan néz ki egy anya elragadtatva csecsemőjét, gyönyörű és mosolygós is, ez a tökéletes fotó.

És ha mi vagyunk friss anyák Tudjuk, hogy ezeken a nagyszerű pillanatokon kívül vannak álmatlan éjszakák, aggódás, ha rossz és emelkedik a láz, a szoptatás maximális kimerültsége és számos olyan dolog, amely nagyon megnehezíti az anyaság útját.

Ahogy Mamen Jiménez pszichológus elmondja nekünk: "konzultáción voltak anyáim, akik azt mondták nekem, hogy valóban életének és anyaságának szempontjai megkérdőjeleződtek bizonyos Instamoms-fiókok megtekintése után. Vajon miért nem olyan nagyok, házuk ilyen rendezett. "

Ez a megszállottság sem térjen vissza a testbe, mielőtt még szülne. A terhességed kilenc hónapig tartott, amelyben a test teljesen átalakult. Legalább adjon neki még kilenc hónapot, hogy visszatérjen ugyanahhoz.

De az Instagramon sokan meg akarják mutatni milyen gyorsan felépültek és milyen jól vannak a szülés után, de ritkán tanítják, mi áll a háttérben.

Segítenek a babysitterekben, hogy legyen idejük rájuk, drága és exkluzív esztétikai kezelésekre, személyi edzők, akik hazajönnek, és szigorú diétát tartanak, hogy visszatérjenek munkájukhoz, mint a szülési szabadság előtt.

De a legtöbbünknek nincs mindez, és jobb, mint vigyázzunk magunkra egészséges módon, meneküljünk a csoda diéták elől a fogyás érdekében, és fokozatosan szerezzünk egészséges szokásokat.

Kötelesség szuper anyák lenni

Míg a fotókon az ösztönösöket látjuk, mindennel képesek: dolgozz, isteni pózolj, vigyázz a babádra, járd a világot, mesés életet élj párként, sőt olvasd vagy nézd meg a legújabb divat sorozatokat, a nők akár 40% -a szenved valamilyen szomorúságban, depresszióban vagy szorongásban anyák.

A társadalom azt kéri tőlünk, hogy legyünk szuper nők és a szakmai karrier és az anyaság kombinálása, magunkról való gondoskodás, szépek és boldogok vagyunk partnereinkkel abban a pillanatban, amikor a legnagyobb a fáradtság és a hormonjaink forradalmasítják leginkább. Robbanásveszélyes koktél.

Bár gyakran szomorú pillanatokat éreznek anya létük után, nehéz ezt beismerni: állítólag ez életünk legboldogabb ideje. Ezért nehéz segítséget kérni, és felismerni a család vagy az orvosok előtt. De nem bűnösnek érezhetjük magunkat emiatt, hanem felelősséggel magunk és a babánk iránt, hogy vigyázzunk magunkra és jól legyünk. Nagyon normális, ha túlterheltnek érezzük magunkat.

Társadalmi nyomás, hogy boldog légy és tökéletes anya legyél

Ahogy Mamen elmondja nekünk, a társadalmi nyomás mindig is volt. "A szupermama, a szupernő alakja halálos, mert arra kérnek bennünket, hogy úgy neveljünk, mintha nem dolgoztunk volna, és úgy dolgozzunk, mintha nem lennének gyermekeink".

"Az Instagram-hoz hasonló hálózatok megjelenése előtti különbség ebben a közösségi hálózatban van megszakadt egy akadály, amely még jobban átjárhatóvá teszi az üzenetet".

"Amikor látjuk azokat a csodálatos nőket, minden hajjal a helyén, sötét karikák nélkül, mosolygós és csodálatos gyerekekkel, egy rendezett házban, egy magazin cikkében, bizonyos módon elfogadtuk azt az elképzelést, hogy ez egy fénykép Hostal, előkészített jelenet, produkcióval ".

"De amikor hasonló jelenetet látunk az Instagramon, akkor" megvásároljuk ", nehezen tudjuk megkérdőjelezni, hogy hasonló pózol és produkciós szinttel rendelkezik (ha nem is magasabb), mint a másik a magazinban".

Az Instagramon minden eladó

Továbbá, képek a tökéletes családokról olyan márkák iránti vágy tárgyává váltak, mint a reklámigény. A babatermékek piaca növekszik, és nagy előnyökkel jár.

A leghíresebb anyukák az Instagramon Mutatják drága árú szekereket, designer kiságyakat és mindenféle babaruhát, amelyet márkák kínálnak ingyen.

Örököled az idősebb nővéred babakocsiját, a Carrefourban vásárolsz body-kat, és ahelyett, hogy egy mindig makulátlannak tűnő házban laknál, mindent összekevertél, rendetlen a teljes káoszban. Marie Kondo rémálma.

És bár képesek vagyunk együtt élni azzal a frusztrációval, hogy nincs az a divatos táska, amelyet mindenhol látunk az Instagramon, többe kerül nekünk, ha lemondunk gyermekeink tárgyairól. Mindent odaadnánk nekik, és az Instagram még lehengerlőbb lehet.

Így A legjobb dolog, amit tehetsz az anya létét követő hónapokban korlátozza az Instagram használatának idejét. Legyen tisztában és következetesen érezze magát az instamom fotóinak megtekintése után, és ha valamelyik profil fáj neked, ideiglenesen blokkold azt.

Minden lehet éld az anyaságodat az utad szerint, anélkül, hogy aggódnának mások tevékenysége miatt, és további nyomás nehezítése nélkül.

Az én esetemben nemcsak az okozott csalódást, hogy fényképeket láttam egy tökéletes és valótlan anyaságról, hanem azt is, hogy mindenki a világot járta, és csak annyit tettem, hogy légy figyelmes egy kis emberre a nap 24 órájában ez minden figyelmemet megkövetelte.

A csecsemők felnőnek és lesz idő mindent élvezni: az anyaság és még több szabadidő az Ön számára. Ezekben a pillanatokban az a fontos, hogy rád és a kicsire koncentrálj.