Miért szenved sok nő székrekedést szülés után?
A terhes nők gyakran szenvednek székrekedésben. Ez a probléma egyrészt a belet összenyomó méh méretének növekedésével, a normális mobilitás megakadályozásával, másrészt olyan hormonális változásoknak köszönhető, amelyek a bél izmainak ellazulását okozzák, különösen a progeszteron növekedéséhez. A vas-kiegészítők szintén növelik a székrekedés kockázatát.
De. Mi történik a szállítás után? Miért szenved sok nő a szülés utáni székrekedésben is?
Miért jelenik meg a székrekedés a szülés után
Miután egy nő szült, a bélmozgás több napig is eltarthat. A terhesség alatt okozott kellemetlenség mellett a szülés során a kiutasítási folyamat során tett erőfeszítések hozzáadódnak, ami fájdalmat okoz a perineális izmokban., lehetséges aranyér és az öltések lazulásától való félelem epiziotómia a székletürítés során.
Ezenkívül a csecsemő gondozása és a szülés utáni felépülés azt jelenti, hogy ebben a szakaszban a nő kevesebb testmozgást végez, amely ülő életet eredményez, különösen akkor, ha császármetszésen esett át, így bélizmai lazábbak, egy kis időbe telik, mire visszanyeri szokásos ritmus.
3 tipp a szülés utáni székrekedés ellen
1. A szülés utáni székrekedés hatásainak enyhítésére a szakemberek tanácsot adnak rostokban gazdag étrendet fogyasztani, gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér vagy spárga fogyasztása, egyéb ételek mellett, a gyümölcsök és zöldségek mellett, valamint a folyadék, különösen a víz fogyasztásának növelése.
2. Célszerű előadni is némi enyhe fizikai aktivitás mint a gyaloglás és a Kegel-gyakorlatok a rugalmasság és az erő visszanyerésére a perineális területen.
3. A hashajtókat nem javasoljuk szoptatás alatt, mivel átjuthatnak a tejen a csecsemőhöz.
Szakértők szerint, ha a nő a terhesség előtt nem szenvedett székrekedésben, a bél fokozatosan helyreállítja normális ritmusát.