Ha azt mondanám, hogy a fogyás kulcsa a légzés megtanulása, nem hinnéd el. Ezt tette egy neves japán színész, hogy teljesen megváltoztassa testét. Fedezze fel ezt a hatékony és egyszerű technikát!
Mike Ryosuke a YouTube-on közzétett videóban elmagyarázta a módszert. Ez a kíváncsi gyakorlat a hasizmok ellenőrzéséből áll a légzési folyamat során, ami oxigént biztosít a test számára, amely viszont felszívja a tápanyagokat és segít eltávolítani a méreganyagokat.
Miért működik?
A tudósok szerint a zsír oxigénből, szénből és hidrogénből áll, az oxigén belélegzése esetén a zsírsejtek részekre bomlanak, majd a vér összegyűjti a szén-dioxidot és a tüdőbe viszi. Ez a forradalmi technika felgyorsítja az anyagcserét is. Elképzelhetetlen!
Hogyan kell végrehajtani a mély légzési technikát?
Tegye az egyik lábát előre, a másikat hátra. Tegye súlyának 90% -át a hátsó lábára. Nyomja meg a farkát.
3 másodpercig mélyen lélegezzen be, miközben a karját a feje fölé emeli.
7 másodpercig erősen lélegezzen ki, miközben megfeszíti testének összes izmát és leengedi a kezét.
Ezt a gyakorlatot minden nap el kell végezni, 2 és 10 perc között, hogy lefogyjon és aktiválja az anyagcserét.
- Olasz stílusú tészta diéta - Segít a fogyásban
- A következetes étrend segít a fogyásban az állandó „tutorage Economy” új „online” rendszerével
- Diéta Az; unalom diéta a biztonságos módszer a fogyáshoz
- A fordított étrend alkalmas-e a fogyásra?
- A Dietisa Activator Drainage 250ml és 500ml segít a fogyókúra megkezdésében - A