A Science Advance folyóiratban megjelent kutatás azt mutatja, hogy hosszú távon az alvásvesztés növelheti az olyan betegségek kockázatát, mint az Alzheimer-kór és a cukorbetegség.

anyagcserét

Egy új tanulmány, amelyet a Uppsala Egyetem, azt állítja az alváshiány megváltoztathatja az anyagcserét és ugyanezen okból provokálni súlygyarapodás.

A folyóiratban megjelent kutatás Science Advance, szlogen, hogy hosszú távon, az alvásvesztés növelheti az olyan betegségek kockázatát, mint az Alzheimer-kór és a cukorbetegség.

Az Insider szlogen szerint David Brodner alvástudós, a rossz alvás befolyásolhatja az emberek étvágyát, megzavarhatja hormonjainkat.

Brodner rámutatott arra is, hogy létezik egy úgynevezett hormon ghrelin, melyik növekszik, ha nem alszunk eleget, emiatt az emberek éhesebbek és többet esznek.

A tanulmányhoz összegyűltek 15 normál testsúlyú ember két kísérletre, ahol az étkezésüket szabályoznák. Véletlenszerű sorrendben az emberek nyolc órát aludtak az egyik ülés alatt, míg a másikban egész éjjel ébren voltak.

Ezt követően a kutatók kis mintákat vettek a résztvevők szubkután zsír- és vázizomszövetei, amelyre hatással lehet az alváshiány.

Az eredmények azt mutatták az alvásvesztés megzavarhatja a metilációnak nevezett DNS-folyamatot, úgy, hogy a sejtek fokozták hajlamukat a zsír növekedésére.

Ehelyett izomszövet, csökkent strukturális fehérjék szintje volt, megnehezítve az izomtömeg felépítését.

A vizsgálat vezető nyomozója, Jonathan Cadernaes, megjegyezte, hogy "az új tanulmányunk során megfigyelt változások újabb része lehet annak a rejtvénynek, hogy a krónikus alvászavarok és a cirkadián ritmus hogyan befolyásolhatják például az elhízás kialakulásának kockázatát"mondta a tudós.

Ezenkívül Cadernaes jelezte, hogy még több éjszakával szeretné elvégezni a kísérletet az egészséges táplálkozás, a testmozgás mellett "olyan tényezők, amelyek szintén megváltoztathatják a DNS metilációját, és ezeket a tényezőket fel lehet használni ellensúlyozni az alvásvesztés káros anyagcsere-hatásait ".