Az ideális testsúly megtartása, a jó alkat és az egészséges életmód három állítás, amelyet el kell kötni, ráadásul közvetlenül kapcsolódnak ahhoz, amit táplálunk a testünkbe, és sok köze van ahhoz, amit iszunk.

táplálkozás

A jó táplálkozás és egészség nagymértékben függ attól, hogy mit iszunk, akár étrendünk kiegészítéseként, akár hidratált állapotban.

Amit iszunk, átalakítja a testünk reakcióját

Sokszor hallottuk azt a kijelentést, hogy "mi vagyunk, amit eszünk", bár igaz, az a tény is, hogy nagy mértékben lebecsüli, hogy egyformán "mi vagyunk az, amit iszunk".

A az általunk fogyasztott italok közvetlenül befolyásolják szerves működésünket és súlyunkat. Alapvető figyelmet kell fordítani arra, hogy mit iszunk, és mennyit fogyasztunk belőle, különös figyelmet fordítva az Ön által fogyasztott vízre és teákra.

Amit iszunk, a test másképp reagál, ideális esetben az italok fogyasztása az egészséges és egészséges felé fordul, ami táplálja és hidratáljatés és a víz, valamint a tea a leginkább ajánlott annak eléréséhez.

A tea egészséges lehetőség a test táplálására és a test hidratálására

A természetes eredetű teák, akár virágokból, gyógynövényekből, levelekből vagy kivonatokból készülnek, kiváló szövetségesek a test táplálásában, működésének maximalizálásában, a rendellenességek kijavításában és a fogyásban, valamint intézkedésekben. Ebben a cikkben 7 gyógyteát mutatnak be fogyás céljából, amelyek tanulmányai alátámasztják a szervezetre gyakorolt ​​pozitív hatásukat.

A más tulajdonságait Természetüknél fogva lehetővé teszik számukra a sokféle cselekvést, sok más mellett hidratálást, tápanyagokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat biztosítva a test számára. hasznos anyagok.

A test egészségét nagymértékben segíti a természetes teák tartalma, a táplálkozási elemek koncentrációja mindig is sikeres választás volt és lesz az egészséges táplálkozás és az egészségesebb élet érdekében.

Meleg vagy hideg, napi egy vagy több csésze tea ideális a fogyás elősegítésére, de előnyei nem korlátozódnak erre, a tea segíthet javítja a különböző szervek működését, beleértve a szívet és az agyat.

A természetes teák által nyújtott előnyök

A tea típusától függően annak tulajdonságait tud nyújtani különböző Előnyök a testnek:

  • Sejtes antioxidáns hatás.
  • Növelje a test hidratáltságát és a folyadékpótlást a kiszáradás miatt.
  • Hozzájárul az emésztési folyamatok javulásához, valamint a gyomor- és bélrendszeri tünetek csökkentéséhez, amelyek a gyomorhuruthoz, a refluxhoz, a gyomorégéshez, a gyomor nehézségéhez, a lassú béltranzithoz, a székrekedéshez vagy a hasmenéshez kapcsolódnak.
  • A diurézissel felhalmozódott folyadékok csökkentése és eltávolítása.
  • Növeli a gyomor teltségérzetét, segít kevesebbet enni és lefogyni.
  • Felgyorsítja az anyagcserét és a zsír- és kalóriaégetést.
  • Leereszti a test különböző részeit, valamint a belső szerveket.
  • Csökkenti a különböző eredetű fájdalmakat, különböző intenzitással.
  • Megszünteti a méreganyagokat és zsírokat, együttműködve a mérések, a narancsbőr és a bőr megereszkedésének csökkentésében.
  • Segítenek a kikapcsolódásban, megkönnyítik a pihenést és az elalvást, együtt tudnak működni a mentális éberséggel is.

A víz a legegészségesebb folyadék

Elegendő napi vízmennyiség felvétele létfontosságú minden étrendben, a víz amellett, hogy a test hidratálásának fő forrása, különböző tápanyagokkal látja el a testet, amelyek segítenek hatékonyan működni.

Annyi vizet kell fogyasztani, hogy hidratált maradjon, és ezáltal lehetővé tegye a szervek megfelelő működését, azonban a vízigény egyedi, és nagyban függ az egyes emberek egészségügyi valóságától.

Mindegyik ember súlya, kora és egészségi állapota meghatározó tényező a napi vízfogyasztás szükségletében, amely napi 6 és 8 vagy annál több pohár víz között változhat, egyes feltételek korlátozott vízfogyasztást igényelnek a test hatékony működéséhez.

Az ideális az, ha legalább nyolc pohár vizet iszunk naponta, és három-öt csésze teát fogyasztunk különböző gyógynövényekből, virágokból, gyümölcsökből vagy levelekből, hogy a test megfelelően működjön és valóban hidratált legyen.