A szakember elmagyarázza, hogy nem megfelelően táplált gyermek nem teljesíthet tanulmányokban

hírei

A tápláló étrend elengedhetetlen a gyermekek tanulmányi teljesítményéhez.

/ Fotó: Miguel Villalta

A büfékre vonatkozó jogszabályok megfelelőnek tűnnek, figyelembe véve a gyermekpopuláció táplálkozási problémáit.

Tatiana Rivera táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy a gyermek jó táplálkozási állapota kulcsfontosságú ahhoz, hogy jó eredményeket érjenek el a tanulásban.

„Figyelembe kell vennünk, hogy az étel az energia az agy számára. Ha a gyermek nem táplálkozik jól, akkor nem tud teljesíteni, vagy nem tud ugyanúgy koncentrálni ”- biztosítja.

Rivera kifejtette, hogy a megfelelő menüben lehetőség szerint figyelembe kell venni a különböző ételcsoportokat; kiváló minőségű fehérje, teljes kiőrlésű gabonafélék, például bab, rizs, gabonafélék, kukorica, egészséges zsírok, gyümölcsök és zöldségek is vannak.

Másrészt a szakember figyelmeztet arra, hogy ügyelni kell a feldolgozott élelmiszerekre. „A legtöbb magasan feldolgozott ételben általában magas a cukor- és a zsírtartalom. Tehát (neked is kontrollálnod kell), hogy ne legyenek olyan metabolikus szindrómáid, mint a cukorbetegség, és elkerülhető legyen az elhízás.

A táplálkozási problémákról Tatiana Rivera azt állítja, hogy sokszor arra összpontosítunk, hogy olyan gyermekeket láthassunk, akik lehetnek alacsonyak, alacsony testsúlyúak, de nem csak az a tényező, amelyet fizikailag néznek ki.

"A gyermek alultáplált lehet, és úgyszólván normálisan kinézhet, életkorának és magasságának megfelelő magassággal, de sok hiányosság vagy probléma lehet a koleszterin, trigliceridek, cukor esetében" - figyelmeztet. A táplálkozási szakember elmagyarázta, hogy növekszik a második típusú cukorbeteg gyermekek előfordulása, amikor korábban ez egy olyan betegség volt, amely többnyire felnőtteknél, és nem négyéves gyermekeknél alakult ki.

"Ez azt jelenti, hogy az ételválasztás nem a legteljesebb, nem a legkiegyensúlyozottabb, és nem a legtáplálóbb" - mondta.