A táplálkozási piramis megtévesztése

Tudod, ki hozta létre a táplálkozási piramist? Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma fejlesztette ki. Nem véletlenül az USA az a világ legnagyobb gabonatermelője És pontosan ez az étel a piramis alapja? Ezenkívül a legtöbb esetben tanulmányokat követően hajtották végre érdekcsoportok finanszírozzák (bizonyos élelmiszerek gyártói és gyártói), amelyek nyilvánvalóan közvetlenül vagy közvetve kezelték az eredményeket.

megtévesztése

Ezért mire számíthatunk, ha mindez a „csodálatos” Élelmiszer-piramis megalkotása mögött áll? Nyilvánvalóan semmi, ami objektív, és természetesen semmi ésszerűen egészséges a testünk számára.

Megpróbálnak megtéveszteni bennünket, és arra gondolnak bennünket, hogy az étrend alapja a gabonafélék és más szénhidrátok fogyasztása (kenyér, tészta, rizs, burgonya stb.), és éppen ellenkezőleg, muszáj korlátozza a fehérje és zsír adagokat… De hogyan fogunk élni, ha nem fogyasztunk zsírt? A a szívnek koleszterinre és telített zsírra van szüksége túlélni. Ennek jobb megértése érdekében kérjük, olvassa el ezt a cikket, amelyben a koleszterin és a telített zsír mítoszáról beszélünk.

Annyira áthatotta ezt az "amerikai találmány" a társadalmat a jelenlegi táplálkozás a táplálkozási piramisból ered és a kormányok a mai napig a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás példájaként népszerűsítik. Ennek a ténynek a következményei azonban az exponenciális (és szinte járványos) növekedés elhízási esetek és a kapcsolódó betegségek, mint pl cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és néhány ráktípus. Mi az oka az esetek emelésének? Alapvetően arra, amit már korábban kommentáltunk: a táplálkozási piramis szénhidrátokat helyez az aljára.

Az OutletSalud oldalán javasoljuk, hogy kövesse egyet optimális táplálkozás, vagyis olyan étrend, amelynek alapja a húsból és halból származó minőségi fehérjék és a "jó" zsírok, valamint a többek között olajokból (kókuszolaj vagy olívaolaj) és diófélékből származó fogyasztás. Épp ellenkezőleg, azt javasoljuk, hogy helyezze a piramis tetejére a szénhidrátok, finomított cukrok és hidrogénezett zsírok fogyasztását, csökkentve ezzel a maximális bevitelt.

Ban ben OutletHealth talál alacsony szénhidráttartalmú tésztát és alacsony szénhidráttartalmú rizst, ideális helyettesítőt a hagyományos tésztához és rizshez, valamint számtalan alacsony szénhidráttartalmú terméket az étrend és az egészség javítására.

Hallottál már erről? Mi lenne? Mondja el nekünk a megjegyzéseket!

Ha tetszett ez az információ, akkor érdekes lehet, hogy elolvassa ezeket a cikkeket: