Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
A ananász ez a létező egyik legfrissebb gyümölcs. Súlyának 85 százalékát vízben teszi ki, így nagyon alacsony kalóriabevitelű étel is; Rostokban gazdag, ezért megkönnyíti az emésztést és segíti a fogyni vágyó embereket az Eroski Consumer webhely szerint.
A Menü korábbi alkalmain beszéltünk Önnel azokról az előnyökről, amelyeket az ananászlé ivása az egészségére hoz, de nemcsak ennek a gyümölcsnek a leve jó, hanem az ananász héját is kihasználhatja, ha infúzióban készíti el. val vel fahéj. Tudjon meg többet a tulajdonságairól.
A ananász héja bromelain nevű anyagot tartalmaz, amely egy emésztési enzim, amely elősegíti a lebontott fehérjemolekulák gyorsabb felszívódását a vékonybélben. Ezt bizonyította az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára által közzétett tanulmány, amelyben néhány hasnyálmirigy-beteg az elégtelenség jobb emésztést tapasztalt egy bromelain-kiegészítő bevétele után.
A ananász héja Magas mangántartalmat is koncentrál, amely az orvosi enciklopédia szerint elengedhetetlen a csontrendszer erősítéséhez. Tehát, ha olyan csontbetegségben szenved, mint például csontritkulás, ez az ital kiváló lehetőség az Ön számára.
Ha hozzáteszi fahéj neked infúzió ananász héja, a koleszterin- és trigliceridszintje csökkenhet, mert az Annals of Family Medicine egyik tanulmánya szerint a fahéjat rendszeresen fogyasztó embereknél csökken a koleszterin- és trigliceridszint.
Emlékezete is javulhat, mert amikor a fahéj metabolizálódik, nátrium-benzoáttá válik, amely anyag növelheti a CREB szintjét, egy olyan fehérjét, amely létfontosságú az emlékek létrehozásához - derül ki a chicagói Rush University tanulmányából.
Elkészítéséhez csak annyit kell tennie, hogy felmelegítünk másfél liter vizet anélkül, hogy hagynánk forrni, és hozzáadjuk az összes maradt ananászhéjat egy kis fahéjjal, és hagyjuk pihenni, amíg kihűl.