| "Dec | ||||||
| 1 | két | 3 | ||||
| 4 | 5. | 6. | 7 | 8. | 9. | 10. |
| tizenegy | 12. | 13. | 14 | tizenöt | 16. | 17. |
| 18. | 19. | húsz | huszonegy | 22. | 2. 3 | 24. |
| 25 | 26. | 27. | 28. | 29. | 30 | 31 |
A valóság az, hogy a gyulladásos bélbetegség és a laktóztartalmú ételek közötti kapcsolat ellentmondásos és rosszul meghatározott.
Sokan abból a meggyőződésből vonják ki a tejterméket az étrendből, hogy ebből a szempontból a laktóz káros lehet.
A közelmúltban közzétették a témáról a metaanalízist (*), amelynek következtetései egyértelműek: „A tejtermékek csökkenthetik a gyulladásos bélbetegség kockázatát. A tejtermék-korlátozások negatívan befolyásolhatják a betegség kimenetelét ".
(*) Szilagyi A, Galiatsatos P, Xue X. A laktóz emésztésének szisztematikus áttekintése és metaanalízise, annak hatása a tejelő étel-korlátozás intoleranciájára és táplálkozási hatásaira gyulladásos bélbetegségek esetén Nutr J. 2016. július 13.; 15 (1): 67.
Többször beszéltem a tejfogyasztásról a blogomon. Hagyok neked néhány cikket:
- Új információk a tejtermékről és a testtömegről.
- A tejtermék segít a fogyásban, miért ne reggelizne?
- A tejtermékekben telített zsírokat veszek fel.
- Joghurt, testtömeg és étrend.
- Ha fogyni akar és gondoskodni akar az egészségéről, ne adja fel a joghurtot.
- Tejtermék, túl a csontokon.
Ha naprakészen akarja tartani az egészségügyi, táplálkozási és étkezési kérdéseket, azt javasoljuk, hogy maradjon kapcsolatban a közösségi hálózatokon keresztül. Az Instagramon, a Twitteren, a Facebookon és a Youtube-on vagyok.
Kapcsolódó hozzászólások
A helyzet a következő: aki felnőtt, aggódik az étrendjéért, aki egészségesen táplálkozik, vigyáz magára és általában nem szereti az ultra-feldolgozott ételeket, továbbra is sok örömet tapasztal, amikor kedvenc csemegéjét fogyasztja gyermek, az a vacak pizza, amelyet pénteken fogyasztott el családjában, vagy akár egy McDonald's hamburger, amelyet tizenéves korában elfogyasztott. […]
1/Mi a véleményed a kanálételekről általában, és természetesen melyik a kedvenced? A hagyományos kanálos ételek gasztronómiai kulturális örökségek, amelyeket meg kell őrizni. Bár néha szidalmazták őket, nagyon előnyben részesítik a feldolgozott és ultraszerkezetű élelmiszerek sokaságát, amelyek jelenleg […]
1) Veganizmus Lehet vegán és nagyon egészséges. Emellett elmondták, hogy a vegán étrend (hús, hal, tojás, tejtermék, méz) tökéletesen érvényes a gyermekek számára. Ha megnézünk egy olyan kiadványt, mint például a Katalónia Közegészségügyi Ügynökség útmutatója, amely ajánlásokat fogalmaz meg a gyermekek számára […]
- Mi a gyulladásos bélbetegség
- Gluténmentes étrend ajánlott gyulladásos bélbetegségben (Crohn- vagy
- Az elhízás, a bariatrikus műtét és a gyulladásos bélbetegség kapcsolata
- Széklet mikrobiota transzplantáció ni; vagy nagyon korán kialakuló gyulladásos bélbetegség esetén
- A tea és a kávé káros a köszvényre? A húgysav emelkedik? CafeTeArteBlog