szakácskönyv

  • Spaanstalig
  • E-könyv
  • 9781393766452
  • 2020 február
  • Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Minden termékspecifikus

E-könyvek lezen is sarok makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-olvasó in tablet okostelefon találkozott ingyen bol.com Kobo alkalmazás.

Productbeschrijving

Az 5: 2-es böjt az egyik legegyszerűbb és leggyorsabb fogyás.

A testeddel működik, segít a zsír- és súlyégetésben, anélkül, hogy számolnád az összes kalóriát, miközben továbbra is betarthatod az időbeosztásodnak megfelelő étrendet. Az étrend-terv ötlete az, hogy a héten két napot választ, ahol alacsony kalóriát fog tartani, általában egész nap 500 és 700 között.

Mindaddig, amíg ezek a napok nem egymást követik, bármelyik nap tetszés szerinti lehet. Válasszon néhány napot a héten, amikor általában nagyon elfoglalt, és nem tűnik olyan rossznak.

A hét másik öt napján rendszeresen fogyaszthat kalóriákat. Vigyázni kell, hogy ne vigyük túlzásba, de ha viszonylag egészséges étrendet fogyasztunk, még akkor is, ha ezen a másik öt napon picit fröcskölünk, ennek a két napos koplalásnak köszönhetően végül kevesebb kalóriát fogyaszt. Ez olyan egyszerű!

Ennek az étrend-tervnek és sok más étrend-tervnek a legnehezebb része a megfelelő receptek megtalálása annak működéséhez.

Fogyni akar, de ha folyamatosan nélkülözve érzi magát, akkor enged a vágyakozásnak, és soha nem látja a kívánt eredményt.

Itt jöhet be ez az útmutató!

Számos kielégítő receptet fog biztosítani számodra, amelyeket biztosan élvezni fogsz, és mindezeket fel lehet használni a partidhoz vagy a böjt napjaihoz.

Néhány recept, amelyet kipróbálhat ebben az útmutatóban:


  • Tonhal Tacos
  • Palacsinta
  • Francia pirítós málnával
  • Reggeli csészében
  • Áfonyás muffin
  • Eper granola
  • Kenyérpuding
  • Sajtos zsemle
  • chili
  • És még sok más

A diéta követését nem kell nehéz fenntartani!

Nézze meg az útmutató 5: 2 böjtjét és néhány finom receptjét, és fogyni fog anélkül, hogy nélkülözné magát!