A probiotikumok terhesség alatti szedése hozzájárul javítja az anya és a magzat egészségét, és erősítheti a leendő baba immunrendszerét. Sőt, ezeknek az ételeknek az elfogyasztása csökkentheti a terhesség egyéb szövődményeit is, például a preeklampsiát és a koraszülést - derült ki egy norvég epidemiológiai tanulmányból, amely több mint 30 000 anyát vett fel. A munka során 20 százalékkal csökkent az anyák száma, akik ezt a szövődményt mutatták be.

alatt

A preeclampsia súlyos betegség, amely a terhesség körülbelül 8 százalékában fordul elő. A 20. héten diagnosztizálják, és a az anya testének rendellenes és eltúlzott reakciója a placentára. A test idegen szövetnek tekinti, és gyulladásos és immunválaszt vált ki. A terhességben magas vérnyomás és a vizeletben lévő fehérje jelenléte diagnosztizálja. Ennek a betegségnek a szövődményei súlyosak, és idő előtti szülést (a 37. hét előtt) és rokkantságot okozhatnak újszülötteknél.

A „barátságos” baktériumok előnyei

A probiotikumok úgynevezett „barátságos elemek”, és élő mikroorganizmusok, amelyeket egyes élelmiszereken keresztül elfogyasztunk, és amelyeket az emésztés nem tesz tönkre. Ezek a baktériumok megtapadnak a bélhámban és kolonizálja az egész bélünket, serkenti a mikrobiotát (a bélflóra). Ez hozzájárul a testünk immunválaszának modulálásához és leküzdi más kórokozók jelenlétét, amelyek betegségeket okozhatnak. A legismertebb probiotikus termékek a tejtermékek, például a joghurt. De mások, például az erjesztett káposzta (savanyú káposzta), amelyek szójababból származnak, például tofu, szójajoghurt, miso vagy tempe, vagy más erjesztett ételek, például kefir. A prebiotikumok a maguk részéről egyfajta szénhidrátok, amelyek természetesen sok zöldségben megtalálhatók. Feladata, hogy táplálja ezeket a barátságos baktériumokat és lehetővé tegye számukra a növekedést.

Dr. Francisco Botella, a spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) táplálkozási területének tagja szerint "a probiotikumok az anya gyulladásos válaszának módosításával csökkenthetik az pre-eklampsia kockázatát. Ezek modulálják immunrendszerünket, és segíthetnek csökkenteni a szövődményhez kapcsolódó gyulladásos helyzetet ".

És ahogy a szakember hozzáteszi: "az egészséges táplálkozás csökkenti a terhesség alatti szövődmények számát (cukorbetegség, magas vérnyomás, elhízás), amelyek a pre-eklampsia nagyobb valószínűséggel társulnak. A robusztus és metabolikusan aktív bélflóra számos, az egészséggel kapcsolatos szempontból kölcsönhatásba lép testünkkel. "Az egészséges étrend, amely növényi rostokat tartalmaz, amelyek képesek táplálékká válni a bélben lévő hasznos baktériumok számára (ami a reklámban prebiotikumként ismert)," jó kezdet minden olyan nő számára, aki terhességet tervez. Ezen túlmenően az „egészséges” bélflóra jó része, amelyet étrendünkkel kedveltünk, megtelepíti a baba belét, értékes örökséggé válik, amelyet továbbadhatunk ”- jelzi a SEEN szakértője.

"Nincs semmi jobb, mint a mediterrán étrend, megerősíti Dr. Francisco Tinahones, a malagai Virgen de la Victoria Egyetemi Kórház Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatának vezetője az egészséges mikrobiota fenntartása érdekében". A probiotikumok, a prebiotikumok és a szimbiotikumok (mindkettő keveréke) használatával azonban kísérleteznek. A svéd tanulmány erre példa.

Tanulmányi módszer

A munkához a kutatók több mint 70 000 terhesség adatait használták fel a norvég MoBa-tanulmányból. E megfigyelési elemzés részeként a kismamák tájékoztatást adtak étrendjükről, életmódjukról, kórtörténetükről és egyéb releváns háttérfaktorokról a terhesség 15., 22. és 30. hetében.

A 15. és 30. héten feltett kérdések további információkat tartalmaztak a különböző gyógyszerek beviteléről a probiotikus baktériumokat tartalmazó tejtermékek a terhesség előtt és alatt. Csaknem minden negyedik nő arról számolt be, hogy terhessége előtt probiotikus tejtermékeket fogyasztott; több mint egyharmada tette ezt a korai terhesség alatt; és hasonló arányban (alig több mint 32 százalék) tett ilyen későn.

Kevesebb a koraszülés kockázata

A probiotikus tejtermékek bevitele gyakoribb volt az idősebb, magasabb iskolai végzettséggel és életkorral rendelkező nők körében, akik először voltak terhesek. A preeclampsia-elemzésbe bevont 37 050 nő közül a betegséget 20-ból egynél diagnosztizálták. Ezen esetek 550-ben súlyos volt. Mindazonáltal, l nak nek A probiotikus bevitel a betegség 20 százalékkal alacsonyabb kockázatához kapcsolódott, de csak a terhesség utolsó szakaszában.

Hasonlóképpen jelentős kapcsolat alakult ki között probiotikus bevitel a korai terhesség alatt és 11 százalékkal alacsonyabb a koraszülés kockázata, A koraszülés 27 százalékára nőtt, amikor utoljára vették. A megállapítások alapján az elfogyasztott probiotikumok mennyisége nem változott semmit.