A szárított narancs sok tápanyagot tartalmaz, csakúgy, mint egy természetes narancs, mivel a szárítási folyamat során sok tápanyag sértetlen marad.

előnyök

Vannak olyan tanulmányok, amelyek megerősítik, hogy a napi gyümölcsfogyasztás hozzájárul bizonyos rákos megbetegedések csökkentéséhez. Ezért és a következő előnyök miatt, amelyeket az alábbiakban részletezünk, egyél szárított gyümölcs Nagyszerű mindazok számára, akiknek nap mint nap nehéz enniük a gyümölcsöknek.

Szárított narancs előnyei

Mindannyian tudjuk, hogy a szezonban a gyümölcs fogyasztása a legjobb, mivel az üvegházban termesztett gyümölcsök íze nem ugyanaz. A gyümölcs optimális megőrzésének jó módja a dehidratálás.

  • Növeli a kalcium, a vas és a foszfor felszívódását a szervezetben.
  • Erős antioxidáns, amely jót tesz a bőrnek, mert béta-karotinokat tartalmaz.
  • Hasznos a test idegrendszerének, mivel gazdag ásványi anyagokban, például foszforban, magnéziumban, káliumban és kalciumban.
  • Csökkenti a gyomor és a vastagbélrák kockázatát.
  • Ideális köszvényes és ízületi gyulladásos emberek számára.
  • Segít a koleszterinszint szabályozásában és erősíti a csontokat.

Vegyen dehidrált narancsot a legjobb áron

Ha jelenleg kevés az idő, és nem tudja kiszárítani a narancsot otthon, akkor a következő dehidratált citrusféléket ajánljuk a legjobb áron, készen fogyasztható.

Hogyan készítsünk házi szárított narancsot

Ezután megmutatjuk, hogyan teheti meg édes dehidratált narancs kihasználva a gyümölcs dehidrátor nagyon egyszerű módon.

Hozzávalók:

  • 4 narancs
  • ½ teáskanál fahéj
  • 1 evőkanál kókuszcukor
  • 1 kötés citromlé

Recept:

  1. Vágja a narancsot egyenletes szeletekre és a lehető legvékonyabbra
  2. Vegye ki a tálcát a kiszárítónkból, és tegye bele a szeleteket
  3. Minden szeletre tegyen néhány csepp citromot
  4. A tetejére szórjuk a kókuszcukrot és a fahéjat
  5. Kiszárítónk használati útmutatóját követve hagyja a narancsot, amíg ropogósnak és teljesen száraznak nem tűnik

Hány kalória van a szárított vérnarancsban?

A dehidratált gyümölcs több kalóriabevitellel rendelkezik, mint a természetes, ami tökéletes módja annak, hogy a gyermekek biztosítsák a szükséges energiát és könnyebben fogyasszák a gyümölcsöt.

A természetes vérnarancs kalóriabevitele 45 gramm/100 gramm. Másrészt a dehidratált narancs 100 grammonként körülbelül 308 kcal és 68 gramm cukrot tartalmaz.