A vesék világnapján a szakértők tisztáznak néhány hamis hitet

A természetes ásványvíz nem jelent kockázatot a vesék egészségére

A természetes ásványvíz mineralizálása nem káros a vesékre, éppen ellenkezőleg, egészségügyi előnyökkel járhat. Ez az egyik pont, amelyet a Spanyol Urológiai Szövetség (AEU) készített, a közelmúltbeli konszenzusos dokumentum tartalmaz, hogy tudományos bizonyítékokkal cáfoljon néhány téves hiedelmet és mítoszt a hidratációról és a természetes ásványvízről.

kockázatot

A vesék világnapja alkalmából az AEU hangsúlyozza, hogy nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a természetes ásványvíz mineralizálása kockázatot jelentene a vesekövek megismétlődésében, vagy hogy a veseműködés romlását vonja maga után. Éppen ellenkezőleg, a természetes ásványvíz hozzájárul az egészséges egészség ajánlott hidratáltsági szintjének eléréséhez. Ez az összeg az egészségügyi hatóságok szerint napi 2 liter vagy annál nagyobb mennyiségű folyadék bevitelét jelenti.

Ez az üzenetek egy része az ivóvíz fontosságáról, amelyeket az AEU a 2016-os vese világnapja alkalmából közzétett grafikai és vizuális anyagokban gyűjt össze. A cél a természetes ásványvíz előnyeivel kapcsolatos ismeretek bővítése, hozzájárulás megbízható oktatáshoz és az egészségesebb hidratálás elősegítéséhez.

A vese egészségével és a vízfogyasztással kapcsolatban az Európai és Amerikai Urológiai Szövetség iránymutatásai azt mutatják, hogy a visszatérő lithiasis esetén is általában ajánlott a vízfogyasztás növelése.

"A tudományos adatok azt mutatják, hogy egészséges embereknél a vesék képesek függetlenül egyensúlyba hozni a vizet és az elektrolitokat, függetlenül a bevitelünktől, az étel vagy a víz összetételétől." Dr. José Manuel Cózar Olmo, az AEU elnöke.

Az egészséges vese képes nagy koncentrációtartományú vizeletképződésre (50 mOsm/l-től 1200 mOsm/L-ig). Ez a koncentrációtartomány nagymértékben tágabb, mint a természetes ásványvizek ásványi összetételének változékonysága. "Bármi legyen is az összetétele, nincs bizonyíték arra, hogy az ásványvíz bevitele káros hatással lenne az egészséges vesére" - teszi hozzá a Dr. Cózar.

Ezen túlmenően, a megismétlődés elkerülése érdekében, vesekővel szenvedő embereknél, a különböző vélekedésekkel ellentétben, általában a 2L körüli vízfogyasztás fenntartása mellett ajánlott napi 1000–1200 mg Ca/nap bevitelt fenntartani. A kalciumot és a magnéziumot az emberi test felszívja a víz bevitelén keresztül.

A nátrium a természetes ásványvízben található ásványi anyagok egyike, anélkül, hogy bármilyen egészségügyi kockázatot jelentene. Az alacsony nátriumtartalmú étrendre javasolt természetes ásványvizek esetében (Facebook