A testépítés szerelmesei szigorú diétát és testmozgást követnek

Sokszor beszéltünk olyan nőkről, akik megszállottak a tökéletes kép iránt, de nem csak néhányan tesznek mindent annak érdekében, hogy elérjék az alig létező tökéletességet; vannak férfiak, akik szintén megpróbálják elérni ezt az ideált. Maga Arnold Schwarzenegger színész, aki hétszer nyerte el az Olympia úr címet, elismerte, hogy amikor a tükörbe nézett, amit látott, nem igazán tetszett neki

legyenek

Az egyik a 23 éves brit Guy Harding. A banki világban dolgozó fiatalember nagyon szigorú diétát és testmozgást követ - addig a pontig, hogy három szünetet kell tartania, csak hogy megegye az ebédjét. De nem csak ezt, ahogy ő maga is elmondta a Daily Mail brit lapnak, hogy minden nap legalább két órára jár az edzőterembe, amelyben testének minden területére szán időt. Látogatásai annyira gyakoriak a szomszédos edzőteremben, hogy saját kulcsa van a belépéshez.

Rajongói a közösségi hálózatokon megállás nélkül nőnek, és már több mint 10 000. Az egyik dolog, amely az Instagram-fiókjában a legtöbb figyelmet vonzza, az étrendje. És nem fogja elhinni ennek a britnek a szigorú napi étlapját, aki mindent megad egy életmódért. A srác általában naponta körülbelül hétszer áll meg enni, és naponta több mint fél kiló húst, több mint egy tucat tojást, több mint egy tucat tojást, gabonapelyheket, például zabpehelyet, fehérjeturmixokat és zöldségeket * fogyaszt el. nap, amelynek során * 4500-6000 kalóriát fogyaszt.

A banki tevékenység mellett Guy rajong a testépítésért, és nem hagy ki egy versenyt, amíg a munkája megengedi. „A testépítés egy másik szintre emelte az edzéseimet. Tudom, hogy sok olyan ember van, aki rám mutat vagy rám bámul, de eljön az idő, amikor nem is veszed észre ".

Biztosan nem egyszer látott olyan férfit, mint Guy, akár az edzőteremben, akár az utcán. A "fit" divat elárasztja a közösségi hálózatokat, és gyakorlatilag lehetetlen, hogy ne legyen valaki a közelben, aki teljes mértékben részt vesz ebben az "egészséges élet" divatjában. Van, aki a végletekig viszi a dolgokat, és a legegészségesebb és legmegfelelőbb életmód után kutatva végül valamilyen rendellenességben szenved a testkép észlelésében. A testmozgás az egyik kulcsa annak, hogy egészségünk optimális szinten legyen, de mint mindenben, itt is fontos, hogy a gyakorlatokat mértékkel végezzük. A felesleg nagyon súlyos betegségekhez vezethet, például vigorexiához, amelyek tünetei folyamatosan a tükörbe néznek. Akik szenvednek ettől, látják önmagukat, és úgy gondolják, hogy testük tökéletlen, ezért sürgősen vágyakoznak a drasztikus átalakításra. A vigorexia különös rendellenesség, szemben az anorexiával.

Bár gyakoribb a férfiaknál, ez a rendellenesség a nőket is érinti. Ennek a rendellenességnek a szenvedése megváltoztathatja annak a rutinját, aki szenved tőle, aki apránként elszigeteli magát és egyedül él, testmozgás és fizikai megjelenése által; szélsőségesebb esetekben pedig drogfogyasztáshoz folyamodnak az izomfejlődés serkentése érdekében.

De mint minden, tudod: élvezd, mértékkel.