NEW YORK, április 19 (Reuters/EP) -

alvási

A testmozgás és az egészséges táplálkozás által okozott súlycsökkenés hosszú távú előnyökkel járhat az enyhe alvási apnoében szenvedők számára azáltal, hogy megakadályozza a betegség súlyosbodását, a „JAMA Internal Medicine” folyóiratban megjelent tanulmány eredményei szerint.

Konkrétan a kuopiói Oivauni Sleep Clinic (Finnország) tudósai által vezetett kutatás szerint megfigyelték, hogy azok a betegek, akik életmódjuk egészségesebbé tételére irányuló programon vesznek részt, fele akkora eséllyel szenvednek agar betegségben, mint azok, akik nem kapnak extra segítség.

Az alvási apnoében szenvedők rövid ideig abbahagyják a légzést, amikor a légutak alvás közben összeomlanak vagy eltömődnek. A túlsúly a betegség megjelenésében és súlyosbodásában egyaránt megjelenik, amely általában két évvel a diagnózisa után következik be.

"Ehelyett ezekkel az eredményekkel azt mondhatjuk, hogy ha megváltoztatjuk életmódunkat, akkor valóban megállíthatjuk az alvási apnoe progresszióját" - magyarázta a tanulmány szerzője, Henri Tuomilehto.

Ez a szakértő és csapata véletlenszerűen 81 elhízott, enyhe alvási apnoéban szenvedő felnőttet osztott ki egyéves beavatkozáshoz, amely nagyon alacsony kalóriatartalmú étkezési tervvel és edzéstervvel kezdődött. A másik csoport csak néhány általános elképzelést kapott arról, hogyan lehetne javítani étrendjüket és fizikai aktivitásukat.

A vizsgálat minden betegnél megmutatta a kezdeti előnyöket, ami az utánkövetési tervben részt vevők esetében az idő múlásával folyamatos volt.

Így négy évvel a kísérlet befejezése után megfigyelték, hogy ebben a csoportban az átlagos súlycsökkenés 12 kiló volt a kezdeti helyzetükhöz képest.

Ezenkívül csak hat résztvevő látta, hogy apnoéja kissé romlik, és egyik sem ment a betegség előrehaladottabb szakaszába. Ezzel szemben a másik csoport 12 tagja súlyosbodott, kettőnél súlyos apnoe volt.

"Ha négy évvel később kissé lefogyott, még akkor is, ha visszanyerte valamennyit, még mindig van némi jelentős előny az apnoe szempontjából" - mondta Gary Foster, a Temple University School elhízáskutatási és oktatási központjának igazgatója. Orvostudományi Kar Philadelphiában (Egyesült Államok).

Foster, aki nem dolgozott az új tanulmányon, elmondta, hogy a megállapítás összhangban van az alvási apnoében és cukorbetegségben szenvedő betegek nagyobb csoportjában végzett saját kutatásával.

"Az elhízás az egyetlen leghatékonyabban módosítható kockázati tényező az obstruktív alvási apnoe szempontjából" - mondta a Reuters Health.