Az egészséges életmódbeli szokások csökkentik a mesterséges légzőkészülékek szükségességét
Szerkesztés 2010. január 14 - 13: 21h
A granadai egyetem vizsgálata arra a következtetésre jutott, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás, valamint az alkohol- és dohányfogyasztás elkerülése, valamint a szabályozott alvási szokások követése csökkenti az alvási apnoe tüneteit. Amint arról Andalucía Innova beszámolt, a Gualberto Buela-Casal kutató által vezetett tanulmány a Személyiség, az Értékelés és a Pszichológiai Kezelés Tanszékéről azt jelzi, hogy az obstruktív alvási apnoe szindrómában szenvedő betegek, akik követik az egészséges életmód szokásait, kevésbé függenek a CPAP maszkotól, egy kompresszorral, amely bizonyos nyomáson levegőt küld, alvás közben kell használniuk.
A szakértők tanulmányukhoz felhasználták azt a kiválósági projektet, amelynek 111 200 eurója van a Junta de Andalucía-tól, amely mintát választott, több mint 50 önkéntesből, akiknél alvási apnoe diagnosztizáltak, mindkét nemből és főleg középkorúakból. A kutatás vezetője, Raúl Quevedo-Blasco közleményében kifejtette, hogy az apnoe-beteg kiegyensúlyozott étrenddel javulást fog érezni, mivel "a fogyás, még akkor is, ha az nem túl magas", lehetővé teszi a "gége területének" zsírvesztését és tömeges ".
Ami a fizikai gyakorlatokat illeti, a fej és a derék oszcillációs mozgásai hozzájárulnak az izomtömeg csökkentéséhez és a zsírvesztéshez azokon a testrészeken, amelyeknél gyakrabban fordul elő betegség, például a nyak és a has.
- A testmozgás és az egészséges táplálkozás elősegíti az alvási apnoe rosszabbodását
- Sport és egészséges táplálkozás, recept az alvási apnoe elleni küzdelemhez - Salud IDEAL
- Diéta, testmozgás és egy kis kávé a zsírmáj ellen Kerekasztal
- Cukorbetegség nem csoda, egészséges étrend és testmozgás - Diabetes Fórum
- 2. TÍPUSÚ CUKORBETEGSÉGEK Ajánlott étrend, testmozgás és még sok más