recept

A Granadai Egyetem (UGR) Pszichológiai Karának Személyiségi, Értékelési és Pszichológiai Kezelési Tanszékének Gualberto Buela-Casal kutató által vezetett tanulmányából kiderül, hogy a kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás gyakorlata, az alvási szokások szabályozása, valamint az alkohol és a dohányzás elkerülésének előnyös mérföldkövei az obstruktív alvási apnoe szindróma (OSAS) kezelésében.

Andalucía Innova jegyzetében kifejtette, hogy a CPAP a legelterjedtebb kezelés e patológia ellen, amely a nappali fáradtságtól az asphyxia epizódjaihoz és "szélsőséges esetekben hirtelen szívinfarktusos halálozásig" terjedő változásokat okoz. Ez a rendszer magában foglal egy álarcot, amelyet alvás közben az orrra tesznek, és kompresszorral van felszerelve, amely bizonyos nyomáson levegőt küld, az apnoe súlyosságától függően.

Granadai szakértők azonban rámutatnak ezekre az életmódbeli szokásokhoz kapcsolódó képletekre, így ennek az eszköznek a károsanyag-kibocsátása csökken, és bizonyos esetekben már nincs is szükségük rá. Az Innovációs, Tudományos és Üzleti Minisztérium kiválóságnak minősített projektje 111 200 euró ösztönzőt jelent a fejlesztésére.

A kutatók által kidolgozott irányelvek alapján az enyhe apnoe eltűnhet, a mérsékelt-súlyos apnoe "jelentősen" csökkenti a tüneteit, a CPAP nyomásának megfelelő csökkenésével. Rámutattak az alvási szokásokhoz, az alkohol és a dohányzás mellőzéséhez, valamint a kiegyensúlyozott étrendhez és a testmozgáshoz kapcsolódó viselkedésre.

A testmozgás és a helyes étrend gyakorlásának szokásaival foglalkozó modulban a tudósok a kiegyensúlyozott étrend gyakoriságának, valamint a sportolás gyakorlásának ellenőrzésére összpontosítják a testtömeg-index csökkentését ( BMI). "A beteg javulást érez a súlycsökkenéssel, bár ez nem túl magas, mert amint a gége területe elveszíti a zsírját és térfogatát, javul a légzés, és ezért csökken a légzési megállások és félig megállások száma" - magyarázta a vizsgálat vezetője, Raúl Quevedo-Blasco.

A diétával együtt ennek a modulnak a másik része a testmozgás, amelyet a betegek kifejezetten az apnoe néhány tünetének javítása érdekében végeznek. Így olyan technikai gyakorlatokat hajtanak végre, mint például a fej vagy a derék oszcillációs mozgásai, amelyek segítenek csökkenteni az izomtömeget és zsírvesztést azokban a testrészekben, amelyeknél gyakrabban fordul elő a betegség, például a nyakon vagy a hason.

"Bár ezen cselekvési irányelvek hatékonysága az egyes betegek jellemzőitől függően változik, eddig minden kezelt beteg javította életminőségét az éjszakai légzésleállás csökkenésének köszönhetően" - tette hozzá.

Egy másik modul a dohányzásra és az alkoholizmusra összpontosít. Ezen a területen Quevedo-Blasco biztosította, hogy felfedezték a "múlt szokásának" előfordulását a patológia megjelenésében.

"Megfigyeltük, hogy azok a betegek, akik évekkel ezelőtt abbahagyták a dohányzást, akkor alakultak ki a betegségben, amikor már nem dohányoztak, ami arra utal, hogy lehetséges, hogy bár ez a szokásuk volt, annak következményei az apnoére" a posteriori "-nak tűnnek" - zárta le.