legjobb

A testünk méregtelenítésére szolgáló legjobb ételek. Ismerje meg őket itt. A máj, a vese, a belek és a bőr a testünk tisztításáért és méregtelenítéséért felelős fő szervek. Vannak olyan ételek, amelyek képesek megkönnyíteni ezt a munkát, és tisztító ételeknek hívják őket.

Mi a méregtelenítés vagy tisztítás?

A méregtelenítés a testünkben a normál működése során keletkező salakanyagok eltávolítása, amelyek azonban egy bizonyos szint elérésekor számos betegséget, köztük rákot is okozhatnak. Ez egy "mélytisztítás", amelyet a test végez, nem maga az élelmiszer, de ez utóbbi elősegíti a méreganyagok és más káros anyagok eltávolítását a testünkből.

Milyen előnyei vannak a méregtelenítésnek az ételek tisztításával?

Röviden: az optimális egészség elősegítése, a védekezés javulása és a test-lélek teljes revitalizálása érhető el. Így megelőzhetőek olyan betegségek, mint a bőrkiütések, a migrén, a halitosis (rossz lehelet), a rák, az elhízás, és sok más. Emiatt az előnyök nem csak belső jellegűek, hanem a testünk számára kínált többlet pozitív esztétikai hatással lesz a bőrre, a hajra, a körmökre, a testtömegre, a cellulitira stb.

Mely ételeknek és italoknak van a legnagyobb tisztító ereje?

  • Víz: Legalább napi 2 liter friss víz elfogyasztása hozzájárul a megtisztuláshoz. Készíthet házi húsleveseket is biozöldségekből, kereskedelmi húslevesek vagy friss gyümölcsvíz hozzáadása nélkül, hogy pótolja a gyümölcslevek és más ipari italok fogyasztását.
  • Gyümölcsök: sok vizet tartalmaznak, kevés a cukor, gazdag vitaminokban és más antioxidánsokban. Ezenkívül a gyümölcsökben található rost és szerves savak megkönnyítik a hulladék eltávolítását.
  • Citrom: a citrom (citromsav) savassága közvetlenül a májra hat, megtisztítva a szervezetet a méreganyagoktól és a hulladéktól.
  • Természetes joghurt és erjesztett tej adalékanyagok nélkül: probiotikumokkal és baktériumokkal érkeznek, amelyek felelősek a bélflóra egyensúlyának fenntartásáért.
  • Sötétzöld zöldségek (vízitorma, mángold, spenót, radicheta, sült saláta kitûnõ, spárga, brokkoli, petrezselyem, articsóka stb.): gazdag klorofillban, egy olyan pigmentben, amely elõsegíti a máj tisztítását és ezzel együtt a vér tisztítását.
  • Bioélelmiszerek, színezékek, tartósítószerek, stabilizátorok, aromák hozzáadása nélkül, illetve herbicidek, peszticidek vagy hormonok használata termesztésük vagy tenyésztésük nélkül.
  • Fűszerek: fokhagyma, kurkuma, gyömbér.
  • Zöldségek: rostokban és antioxidánsokban gazdag, hogy a test tisztán és megfiatalodjon.
  • Omega 3-ban gazdag ételek: magok, magolajok, olajos halak, diófélék.
  • Egészséges zsírok: avokádó, extra szűz olívaolaj, finomítatlan magolajok.
  • Zöld tea: vizelethajtó hatása miatt, amely elősegíti a visszatartott folyadékok eltávolítását, valamint magas ereket védő antioxidáns-tartalmát.

Zöld turmixok vagy zöld turmixok: csillaglé a test tisztítására

Ezek nagy víz-, rost-, vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-tartalmuk miatt segítenek megtisztítani rendszerünket. Mivel friss alapanyagokból készül.
Igya ezt a „turmixot” éhgyomorra, hogy megtisztítsa testét. Finom, frissítő és tisztító: