Az eper és az alma két finom gyümölcs, nagyon teljes és diétájához ajánlott . Vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulása ideális desszertekké teszi őket ebben a szezonban. Unod egyedül enni őket, semmi hozzáadás nélkül? Ezután figyeljen a következő receptekre, hogy örömet szerezzen családjának és vendégeinek.
Top 5 recept: 1. Eper és joghurt turmix
Hozzávalók
- 30 uncia sima joghurt
- 8 uncia friss eper
- 18 uncia sovány tej
- 3 uncia vanília
- Egy csésze víz.
készítmény: Tegye a tejet, a vizet és a vaníliát a turmixgépbe, és adja hozzá a gyümölcsöket. Turmixolj mindent, amíg a turmix krémes és kissé sűrű lesz. Hidegen tálaljuk és adj hozzá mézet ízlés szerint és pár zabkeksz köretként.
2. Dióval töltött alma
Hozzávalók:
- Szemenként egy alma
- 10 uncia dió
- Méz ízlés szerint
készítmény: Távolítsa el a magot (középen) az almákról, tegye őket egy forrásba, és főzze kb mérsékelt sütő . Ha tökéletesen megpuhult, vegye ki őket, hagyja kihűlni, miközben egy percig sütjük a diót a mikrohullámú sütőben. Később töltse meg velük az almákat, és adjon hozzá egy kis mézet az íz javításához.
3. Almasaláta
Hozzávalók:
- Négy apróra vágott piros alma
- 17 uncia tejszín
- 1/4 csésze apróra vágott dió
- Egy kis doboz márkanevű édesített tej (választhatja a könnyű bemutatást)
- Fél tökéletesen apróra vágott ananász
- Két jól apróra vágott körte
készítmény: Egy közepes tálban keverje össze a márkanevű tejet és tejszínt. Ezután tegye az almát, az ananászt, a diót és a körtét. Keverje össze az összeset az összetevőket és a tálaláshoz ízlés szerint adhat hozzá egy kis vaníliát.
4. Krémes jég pattan ki
Hozzávalók:
- 2 font eper
- Egy csésze tejszín
- Fél csésze cukor
- Közepes vagy kicsi eldobható csészék, amelyek penészként szolgálnak
készítmény: A gyümölcs egy részét turmixoljuk össze a tejszínnel és a cukorral. A maradék gyümölcsöt apróra vágjuk. Ezt követően töltsön meg minden formát a turmixokkal és tegye apróra vágott darabokat cseppfolyósítás nélkül . Hagyja megdermedni, és az eredmény egy nagyszerű ízű, feltűnő megjelenésű paletta.
5. Anti-koleszterinlé
Hozzávalók:
- 20 uncia eper
- Négy alma
- 6 uncia méz
- 60 uncia vizet
készítmény: Áztassa be az epret, majd vegye ki a pengét és vágja bele apró darabok . A pép kivonásához eltávolítja a magot az almából; Helyezze a két gyümölcsöt a turmixgépbe a vízzel, és adja hozzá a mézet. Keverjen össze mindent tökéletesen, hogy ízlés szerint jéggel tálalhassa.