A nemi szervek nagyobb érzékenysége, az erekció, a jobb vérkeringés és az intenzívebb orgazmus egyike azoknak a változásoknak, amelyek észrevehetők, amikor tudatában van ennek az izomszerkezetnek.

"A mellékhatások kockázata nagyon alacsony"

A pandémiás már 2 millió halálesetet okoz a világon

Ez egy Barranquilla-tanulmány lesz, amely megállíthatja a Covid-19 replikációját

heraldo

"A mellékhatások kockázata nagyon alacsony"

A pandémiás már 2 millió halálesetet okoz a világon

Ez egy Barranquilla-tanulmány lesz, amely megállíthatja a Covid-19 replikációját

Gyerekként néhány férfi „versenyekre” kényszeríti testét, hogy kiválassza a legtávolabbi vizelést, és több nő éppen ellenkezőleg, öntudata szerint vágya ellenére az utcán vizel. Ez többek között a medencefenék megváltozását idézi elő, ami viszont befolyásolhatja az ember és a partner szexuális elégedettségét.

„A medencefenék az izmok, fasciák és szalagok összessége, amely a medence padlóját takarja. Különböző izmos síkok alkotják; a legfelületesebb a szexuális funkciókért felelős, míg a mély a vizelet- és ürülék kontinencia, valamint a kismedencei szervek támogatása ”- magyarázta ennek a szerkezetnek a rehabilitációjával foglalkozó szakember és gyógytornász, Claudia Díaz.

A medencefenék összehúzza a záróizomzatot, hogy megakadályozza a vizelet, gázok kiürülését vagy fenntartsa a szexuális örömöt, és ellazítja a hulladék kiürítéséhez, és így nem jelentkezik dyspareunia vagy fájdalom a behatoláskor.

A felületes sík tartalmaz egy sor izmot és szerkezetet, amelyek felelősek a csikló kenéséért és felállításáért. "Ezért, ha gyengült a medencefenékünk, a csikló funkciója befolyásolható, ami megnehezíti vagy lehetetlenné teszi az orgazmus elérését" - mondta Díaz.

A szakember kifejtette, hogy a nőknél a medencefenék megerősítése lehetővé teszi számukra, hogy a szerkezet összehúzódását nagyobb erővel hajtsák végre, és ezáltal nagyobb örömöt nyújtsanak a férfinak, utóbbi esetében pedig hosszabb ideig tartsák az erekciót. "A medencefenét lazítani kell vizelés, székletürítés és nemi közösülés során.".

José Manuel González szexológus számára az izomerősítés nagyon fontos a szexuális életben, és ez a pubococcygealis izmoktól, a szeméremcsonttól a coccyxig terjedő izmoktól indul ki, amelyek összehúzódást okoznak a férfiaknál, megakadályozva a magömlés kialakulását.

„A férfi többszörös orgazmus ezen izmok erősödésétől függ. A nőknél ők felelnek az orgazmushoz kapcsolódó ritmikus összehúzódások bevezetéséért "- mondta.

A testmozgás hiánya miatt a pubococcygei általában petyhüdt, ezért vannak olyan rutinok ezekhez az izmokhoz, amelyek lehetővé teszik a férfiak számára a hosszabb erekciót és az ejakuláció kontrollját, nőknél pedig nagyobb öröm a hüvelyi behatolással, a fokozott érzékenység iránt a fizikai ingerek iránt.

"Ezeknek az izmoknak a megfelelő kezelésével az orgazmus" kiváltható ", ha nehézségekbe ütközik az elérése" - mondta González.

Dr. Díaz elmagyarázta, hogy ha ezekben az izmokban bármilyen változás vagy extrém feszültség lép fel, olyan patológiák alakulhatnak ki, mint például a dyspareunia: fájdalom a nemi érintkezés során, amelyben a medencefenék rehabilitációja lesz felelős az izmok nyújtásáért és az intrapelvicus szövetek ellazulásáért.; vaginismus: a medencefenék izmainak akaratlan összehúzódása a behatolási kísérletre reagálva.

"Ebben az esetben számos olyan technika létezik, amelyet fizioterápiával, relaxációs és fájdalomcsillapító módszerekkel alkalmazhatunk a struktúrák rugalmasságának és optimális szilárdságának elérése érdekében" - tette hozzá.

Erekciós diszfunkció is előfordulhat: a férfi képtelen vagy nehezen képes elérni vagy fenntartani az erekciót. Ezt a patológiát a szakértő szerint pénisz önvontatási gyakorlatokkal, a medencefenék újratanításával és megerősítésével, perineális elektrostimulációval kezelik.

Végül van egy korai magömlés vagy képtelenség az ejakuláció felett olyan irányítást gyakorolni, hogy az zavarja az ember és a partner szexuális elégedettségét. "A medencefenék fizioterápiája lehetővé teszi az ejakulációs pillanat megjelenésének önkéntes ellenőrzését" - összegezte.

Fontos, hogy az emberek értékeljék a medencefenék állapotát, hogy elkerüljék az elváltozásokat azáltal, hogy nem megfelelő időben összehúzódnak és ellazítják az izmokat.

A nemi szervek nagyobb érzékenysége, az erekció, a jobb vérkeringés és az intenzívebb orgazmus néhány olyan változás, amely akkor tapasztalható, amikor tisztában van a medencefenékkel.