biológiai értékű

Sok kérdést kapunk a pulykafogyasztással kapcsolatban, különböző okokra hivatkozva. Ilyen kérdések:

"Ehetem a pulykát, ha cukorbeteg vagyok?’", "Ehetem pulykát, ha terhes vagyok?"vagy,"Törökország ajánlott a súlykontroll diétákban?", sok más mellett.

Ezzel a cikkel megpróbáljuk tisztázni őket, hogy élvezhessük a pulykát karantén alatt, a vízmentesítési fázisokban és végül!.

Friss pulykahús és a leggyakoribb betegségek

A cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a hiperkoleszterinémia, az elhízás, a rák, a stressz és a depresszió a leggyakoribb betegség a fejlett világban. És mindegyikben a pulyka problémamentesen fogyasztható.

Cukorbetegség, magas vérnyomás, hiperkoleszterinémia és más szív- és érrendszeri betegségek esetén a pulykahús ajánlott étel.

Alacsony koleszterin-, nátrium- és trigliceridszintje, valamint magas, magas biológiai értékű fehérjetartalma megfelelő táplálékot tesz lehetővé azok számára is, akik elhízástól szenvednek.

A pulyka fogyasztása ajánlott mindazoknak, akik fogyni vagy fenntartani szeretnék, ugyanazon okok miatt, amiket fentebb említettünk, valamint azért, mert alacsony kalóriatartalmú húsról van szó.

A pulykahús segít a fogyásban

Ha súlykontroll diéta kezdetén gondolkodik, akkor a pulykának a menük részének kell lennie. A Törökország szerelmeseinek ajánljuk a mediterrán étrendet, egy olyan étrendet, amely nem csak a fogyásban segít, ha tartalmas adagokkal fogyasztja. Életedben is kulcsfontosságú lesz, ha tartósan hordozod, hogy mindig a megfelelő súlyban tartsd magad.

Most, ha a diéták mellett dönt sirtfood diéta hullám keto diéta, ma annyira divatos, mindkettő problémamentesen lehetővé teszi a pulyka fogyasztását. Sőt, a friss pulykahús sirtuinokat tartalmaz, egy olyan fehérjét, amely lassítja az öregedést, és amely a sirtfood diéta szerint kulcsfontosságú a fogyáshoz.

Mentális wellness fogyasztása pulykahús

Ami a mentális rendellenességeket vagy betegségeket, például a stresszt és a depressziót illeti, a pulykahús esszenciális aminosavakat tartalmaz mentális egészségünk megfelelő működéséhez. Ezenkívül triptofán tartalma lazító hatású, elősegíti az alvást, így elkerülhető az álmatlanság. Ha többet szeretne megtudni, nézze meg az étrendről és a mentális jólétről szóló bejegyzésünket.

A pulykahús magas biológiai értékű fehérjékben gazdag

Ami az étrendet illeti, ha rákja van, annak egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie, a mediterrán étrendet kell mintául vennie. A betegség során nagyon fontos a napi fehérjebevitel, előnyösen a magas biológiai értékű fehérjék bevitele, napi két adag ajánlásával. Ezek megtalálhatók a tojásban, a halban, a kagylóban és a húsban. Az összes hús közül Törökország az egyik ilyen típusú kiváló minőségű fehérje legnagyobb mennyiségben.

Pulykahús terhesség alatt

A terhesség alatti pulyka az egyik legalkalmasabb hús. Sovány hús, jó vízösszetételsel, amely megakadályozza a kiszáradást, és nagyon alacsony koleszterinszinttel. Sok vitamint tartalmaz, nagy mennyiségben a B csoporté (beleértve a folsavat is, ezért terhesség alatt ajánlott). Természetesen nagyon jól kell főzni, hogy elkerülje a keresztszennyeződés vagy a toxoplazmózis kockázatát.

Itt az ideje, hogy vigyázzon magára a Törökország szerelmeseivel

Összefoglalva: a friss pulykahús egészséges hús, amelynek fenntartott helye van az egészséges életmódban, és bármikor fogyasztható.

Táplálkozási tulajdonságai mellett nagyon sokoldalú hús, számtalan receptet tud készíteni vele. Sült pulykacomb, pulykafilé szószban, pulykapörkölt ... és végtelen, az egész családnak tetsző előadások.