Az élelmiszer fontos tápanyagokat biztosít a test egészségi állapotához és javítja annak funkcionalitását. A tüdő egészsége javítható azáltal, hogy az ételt beveszi a napi étrendbe, javítva az egész rendszer oxigénellátását.
A tüdő létfontosságú szerv, amely felelős az élethez szükséges oxigén biztosításáért. A légzés révén az is kijön, amire a testnek nincs szüksége, kiszűrve és felszabadítva a méreganyagokat és káros anyagokat, például szén-dioxidot, megelőzve a különböző betegségeket.
Ez a szerv romolhat, kényes, különösen, ha szennyezett környezetnek van kitéve, ezért fontos, hogy ételt fogyasszon annak fenntartása és tisztítása érdekében.
Az oregano a tüdő egészségének legfontosabb gyógynövénye. Antioxidáns és tisztító gyógynövény, serkenti a szövetek hatását befolyásoló méreganyagok felszabadulását.
A zeller vízhajtó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, eltávolítja a szövetekben felhalmozódó folyadékokat. Lehetővé teszi a légutak tisztítását és elősegíti a sejtek oxigénellátásának folyamatát.
A fokhagyma segít a hörgők tónusában, minimalizálva a szabad gyökök hatását. Vannak áfonyák is, amelyek antioxidánsokban gazdag gyümölcsök, és ásványi anyagaiknak és vitaminjaiknak köszönhetően védik a tüdőt.
A sárgarépa serkenti a szövetek és sejtek helyreállítását, megakadályozva a tüdő idő előtti károsodását és segít eltávolítani a méreganyagokat, sok vitamint, köztük A-, C- és E-vitamint biztosítva.
A citrusfélék fogyasztása fontos a méreganyagok eltávolításához a szervezetből és a sejtek oxigénellátásának javításához, valamint megakadályozhatja a rosszindulatú elemek képződését.
A zöld tea antioxidáns és gyulladásos tulajdonságainak köszönhetően számos előnnyel jár a tüdő egészsége szempontjából is, védve a tüdő szöveteit.
Az étel lehetővé teszi a tüdő megfelelő működését, hiánya az étrendben romlásnak teheti ki őket. Az étel nemcsak tápanyagokat biztosít, hanem az egész test egészségének és oxigénellátásának javításában is segíthet.
- Az ételek minden előnye a színei szerint Színes és funkcionális étrend! Fabiosában
- A növényi étrend megelőzheti-e az asztmát Egészségügyi hírek
- Radio GYM Nutrition A granola előnyei az étrend és az egészség szempontjából
- Valódi étel, valóban egészséges étel? Canal Salud Grupo IMQ
- A 7 legfontosabb, egészséges zsírokban gazdag étel (és receptek az étrendbe való felvételhez)