Egy tanulmány arra a következtetésre jut, hogy: a zsír eloszlása és a kalóriák számának csökkenése számít.
Pixabay Igen, a nők kevesebb fogyást szenvednek ugyanazon étrenden.
Amikor egy férfi és egy nő - párok, testvérek stb. - egyszerre ugyanazt az étrendet fogyasztják, elkerülhetetlenül összehasonlítások jönnek létre. "Mennyit vesztettél el? Igen, nem mindannyian fogyunk ugyanabban az ütemben, De valami olyan gyakorisággal fordul elő, hogy a nők úgy érzik, hogy a lorcillák leválása kissé lassabb. Fantázia vagy valóság? Láthatóan van ebben némi igazság.
Egy új tanulmány elmélyítette azokat a különbségeket, amelyek akkor jelentkeznek, amikor a férfiak és a nők diétáznak, és megerősíti, hogy igen, a férfiak gyorsabban fogynak. A Diabetes, Obesity and Metabolism folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók több mint 2000 túlsúlyos, prediabéteszes felnőttet követtek nyomon Európából, Ausztráliából és Új-Zélandról. Nyolc héten át a résztvevők 800 kalóriás, főleg folyékony étrendet követtek, amely levesekből, turmixokból és forró gabonapelyhekből állt, valamint napi körülbelül 375 gramm alacsony kalóriatartalmú zöldségfélét, például paradicsomot, uborkát és salátát. Nyolc hét végén a férfiak és a nők 35% -ának normális volt a vércukorszintje, és már nem volt prediabétese, azaz kissé megemelkedett vércukorszint.
"Hogy megy a fogyókúrád, édesem? Én regu. És te?" | Háttérkép
De és itt jön, ami érdekel minket, a kutatók ezt megállapították a férfiak átlagosan 11,8, míg a nők 10,2 kilót fogytak. Ezenkívül a kutatók azt is megállapították, hogy a férfiak alacsonyabb pulzusszámot és kevesebb testzsírt, valamint a cukorbetegség kockázatának nagyobb csökkenését is elérték.
A kulcsok, hogy miért történik ez? Több lehet. Egyrészt, a férfiaknak több izomzatuk és magasabb az anyagcseréjük, mint a nőknél. Az étrend mindenki számára azonos volt - alig 800 kalória -, így a férfiak nagyobb kalóriadeficitben találhatták magukat, mint általában, és ennélfogva nagyobb a fogyás. Másrészt is a zsíreloszlás számít: míg a férfiaké általában a középső részen található (has, gyere), addig a nőké a csípő, a hát és a comb. Az első metabolikusan aktív, így elveszítésekor az anyagcsere javul, ami a nőknél nem történik meg.
Unja a fogyókúrát Istock - Getty Images
A tanulmányt azonban nem szabad Bibliának tekinteni, mert tudom, hogy számítottál rá, korlátai vannak. Közülük nincs megadva, hogy a nők már átestek-e a menopauzán. A menopauza után a nők közepén növekszik a zsír, ami befolyásolhatja az anyagcserét és kiterjesztésével. az eredményekben. Mi több, az eredményeket csak rövid távon veszik figyelembe, nem tudni, hogy hosszú távon a férfiak megtartják-e a lefogyott súlyt, vagy éppen ellenkezőleg, érinti őket a rettegett visszapattanó hatás.
- A tudomány szerint miért választják a nők a kövér férfiakat a négy okból
- Miért fogynak a férfiak a nőknél gyorsabban a szakértők szerint (és neked nincs semmi
- A férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők CNN
- A férfiak karácsonykor nagyobb súlyt kapnak, mint a nők »El Comercio
- Egészségügyi tanulmány szerint gyorsabban fogyhat, ha forró vízben fürdik, mint sétál