A tudósok felfedezik a súlycsökkenés közötti kapcsolatot és a végeredmény vizualizációját

súlycsökkenés

A Queenslandi Egyetem (Ausztrália) és a Plymouthi Egyetem (Anglia) tudósai kísérletet végeztek 140 önkéntessel.

A résztvevőket két csoportra osztották. Az első csak motivációs beszélgetéseken vett részt, míg a második csoport tagjai megpróbálták vizualizálni a diéta végeredményét. Ehhez elképzelték, hogy érezzék magukat fogyás után, és mit tehetnének, ha elérik ideális súlyukat.

A teszt első szakasza hat hónapig tartott, és meglehetősen meglepő eredményeket hozott. A vizualizációs csoport tagjai átlagosan négy kilót fogyottak, míg a másik csoport önkéntesei csak egy kilót. Sőt, az elkövetkező hat hónapban a "nézők" további hat kilót, a "motiváltak" pedig 500 gramm körüli súlyt vesztettek. A kísérlet egyik szervezője, Jackie Andrade kifejtette, hogy a vizualizációnak erős érzelmi hatása van. A tudós megerősítette, hogy a képzeletbeli minták lehetővé tették a célokba vetett bizalom erősítését. Ezért a kísérlet résztvevői által alkotott képek támogatást nyújtottak a nehézségek leküzdésében.

Mint látjuk, az elme egy hatékony eszköz, amely segítséget nyújthat számunkra a különböző helyzetekben.