túlsúly

A reklámhordozók által uralt társadalmi igények, amelyek sztereotípiákat generálnak a "tökéletes alaknak" tekinthető emberekről, olyan embereket látunk, akik fáradhatatlanul küzdenek az ideális módszer keresésében, hogy elérjék azt a testet, amelyre sikertelen próbálkozásokkal vágynak, anélkül, hogy észrevennék, hogy ez tovább megy a jó szív- és érrendszeri rutinon túl, kalóriaáldozatok, kozmetikai műtétek, az étkezés felfüggesztése vagy korlátozások, amelyek veszélyeztetik az egészségét, és ezzel visszavágó hatást okoznak annak, amit valaha elértek.

Amikor tudatában van a „kövérség” okának, amikor érzelmileg elhízott emberekről beszélünk, üzenetet küldünk a testünknek, miszerint a zsír a legjobb gyógymód, amely megvédi Önt az élet stresszeitől, tudatosan vagy öntudatlanul a kövérség biztonságban vagy.

Azt is választjuk, hogy "érzelmi étkező" legyünk, az a személy, aki döntő pillanatokban, magas érzelmi töltéssel társíthatja bizonyos állapotok kezelését táplálékbevitel révén, anélkül, hogy valóban szembesülne vagy élvezné a tapasztaltakat.

Alapvetően felesleges bármilyen súlycsökkentési stratégiát megvitatni, ha mentális és/vagy érzelmi oka van annak, hogy miért kell kövérnek lennie ... hacsak nem foglalkozik ezekkel a kérdésekkel.

Az elhízott/érzelmi evők nyilvánvaló okai a következők lehetnek:

  1. Domináns, agresszív és tekintélyelvű párok, akik lemondást és elhanyagolást keltenek saját testükkel.
  2. Fizikai és szexuális bántalmazás, maga a zsír létrehozása "mentális páncélként".
  3. A világban való elrejtés, az alacsony önértékelés és az értéktelenség érzése arra késztetheti az embert, hogy "elbújjon" a saját zsírja alatt.
  4. Az önbüntetések, mivel érdemtelennek érezzük a sikert, hajlamosak vagyunk rabok lenni a saját testünkben.
  5. Lázadás, a társadalmi vagy családi normákkal való törés módja kijelölhető, ha a kövérség része annak a leckének, amelyet másoknak meg akar adni.
  6. A szeretet próbára tétele, szeretteink szétdarabolása.
  7. Sok más mellett, minden esetben különös.

Mindig fontos és fontos lesz felmérni, melyek voltak azok az okok, amelyek ahhoz a tényhez vezettek, hogy ön tudatosan vagy öntudatlanul döntött az elhízás mellett, több ezer kifogás, több ezer igazolás lesz, de amíg te teszed nem érted, hogy ez valami tőled származik, nem találsz kiutat vagy jólétet.