Kövess minket Facebookon
mész. A valóság az, hogy aki nem reggelizik, az megtéveszti önmagát: megeszi a saját fehérjéjét, felfalja önmagát. Ennek következménye az izmok és a kollagén elvesztése.
A legrosszabb akkor következik be, amikor a délután közvetlenül azelőtt következik be, hogy elfogyna a cukor. Az energiamegtakarítás elvesztése előtt az agy úgy dönt, hogy éhségérzetet és fokozott étvágyat vált ki.
Ettől úgy érezzük magunkat, mintha édes ételeket fogyasztanánk, és anélkül, hogy képesek lennénk elkerülni, az emberek aggódva kezdenek mindent, ami az útjukban van, ami súlygyarapodást eredményez.
Ideális esetben az embereknek az ébredéstől számított egy órán belül reggelizniük kell. Ezzel az egyszerű, de hatékony gyakorlattal javul az anyagcseréd, és elégedettebbnek és több energiával fogod érezni magad a munkanap megkezdéséhez.
Reggeli hiánya a nőknél
Az a tény, hogy a reggelit kihagyta, mert nincs ideje, vagy úgy gondolja, hogy lehetséges lesz a fogyás, a következő reakciókat váltja ki a női szervezetben:
Fokozott zsír a hasban
Fáradtság és izomfájdalmak
Zsíros gyökér hajhullás
További szőrszálak és pattanások megjelenése
Abortuszok az első trimeszterben és meddőség
Szorongás a szénhidrátok fogyasztása miatt
- A hiba, amelyet nem szabad elkövetnie a súlycsökkentés érdekében végzett edzés során
- 10 ruhaméret elvesztése után egy nő osztja meg legjobban a fogyás tippjeit
- Hogyan kell inni a zsurló fogyáshoz Egészséges életmód
- Milyen előnyei vannak a kék teának Oolong tea Fogyás Egészséges életmód Életmód
- Hány kalóriát kell megenni, hogy lefogyjon a phentermine