Usain Bolt elmondta, hogy alapvetően csirkemagot evett a 2008-as pekingi olimpián Kínában töltött tartózkodása alatt. Ma 28 éves korában biztosítja, hogy gondoskodik magáról a diétájában, de úgy véli, hogy az egészséges táplálkozás "nagyon nehéz".

kíváncsi

A jamaicai Usain Bolt, a világ eddigi leggyorsabb embere bevallotta, hogy kedveli a gyorséttermet. Az IAAF (Nemzetközi Atlétikai Szövetségek Szövetsége) hivatalos honlapján megjelent interjúban azt is kijelentette, hogy premierje egészséges táplálkozással: „Ez volt a legnagyobb áldozat, állandóan zöldségeket fogyasztott. Könnyű szinte mindent feladni, de az egészséges táplálkozás nagyon nehéz "- mondta. A helyreállítási időszakban a rekordtulajdonos összes hibája közül, amelyek távol voltak a versenytől, kulcsfontosságúak voltak a gyorsételek és az étrend túlzása.

A "Gyorsabb, mint a villám" önéletrajzában elmondja, hogy alapvetően csirkemagot evett a 2008-as pekingi olimpián Kínában töltött tartózkodása alatt: "Becsléseim szerint a kínai fővárosban töltött 10 nap alatt több mint ezer rögöt fogyasztottam be" - vallotta be a 28 éves futó, aki 100 és 200 méteres világrekordot tart.

Miután rájött, hogy ember és nem 20 éves, megváltoztatta étrendjét és korrigált néhány egyensúlyhiányt. Ezen a hétvégén és a londoni Gyémánt Liga új időpontja alkalmával 9.87-kor állította le az órákat. Az év világranglistáján a 62. hely elfoglalásáról a 6. helyre került.

Usain Bolt augusztusban visszatér egy nagy randira. A rekord tulajdonos visszatér a pekingi világkupák versenyére, és ezt kismedencei sérülés és új „egészséges” életmód után teszi meg, mint a felépülés sarokköve.

A sportoló ugyanebben az interjúban kifejtette, hogy a következő riói olimpiai játékok, a harmadik, amelyben részt vesz, a következő kihívás színhelye lesz: harmadik olimpiai hármasa. "Jelenleg a legjobbat akarom magamnak és a karrieremnek, így gondolkodom rajta, hogy ne érezzek nyomást. Arra koncentrálok, amire szükség van, arra, amit igazán szeretnék, és ebben az irányban dolgozom ”- mondta.

"Tény, hogy az étel befolyásolja egészségünket, és láthatjuk, hogy a manapság divatos gyorséttermekben lehetőséget nyújtanak a fogyasztóknak az egészséges táplálkozásra is" - erősíti Ana Chezzi táplálkozási szakember (MN 2245).

Amint látni fogja, a legjobbak számára is nehéz betartani a diétát az elkötelezettségüknek megfelelően, és "alacsonyak".