comercio

A kutatók azt találták, hogy azok a felnőttek, akik 18 hónapig használták az aktivitásmonitorokat, lényegesen kevesebb fontot vesztettek, mint azok, akik nem. Referencia fotó: Wikicommons

Az elképzelésekkel ellentétben az elektronikus eszközök ill viselhető gyakorolni lehetne az intézkedések csökkentésekor. Ezt az amerikai újság közölte A New York Times, miután visszhangozta a JAMA magazin.

Mondván elemzés azt mondják, hogy monitorok nak,-nek tevékenység hordozható, a lépések számlálására és bizonyos „monitorozására” tervezett viselkedések nak,-nek emberi lény, nem célja, hogy segítsen a fogyásban. "Valójában anélkül is többet fogyhat" - állítja az egyik kutatók.

Ez a kijelentés meglepő volt, mert már a közzététel előtt úgy gondolták, hogy aviselhető- Jelentős módon segített elérni ezt a célt. Többek közt funkciókat kövesse nyomon az ember által a nap folyamán elfogyasztott kalóriákat.

A kutatók azt találták, hogy a Felnőttek mit használtak aktivitásmonitorok 18 hónap alatt lényegesen kevesebbet veszítettek font azokhoz képest, akik nem.

Ez történt, magyarázták, mert azokkal eszközök ellenőrizhet bizonyos tevékenységek, de nem őt viselkedés az emberi lény, mert a fogyás és más helyzetek kapcsolódnak Akarat. Ezen túlmenően kijelentették, hogy az ilyen típusú embereket sokan használják eszközök csalódni fog, ha nem tartja be a betű szerinti megállapodást, és feladja a célt.

Erre a következtetésre jutni, tudósok a Pittsburghi Egyetem csaknem 500 fiatal gyűlt össze, férfi Y nők túlsúlyos, aki el akart veszíteni súly. A résztvevők, akiknek korosztály 18 és 35 év közötti volt, számos súlyt és előadást végzett vizsgák.

Aztán az első hat hónapban tanulmány, a önkéntesek követték a diéta egyszerű és alacsony kalóriatartalmú, kizárólag a fogyás. Meg is kapták motiváció: 100 percet kellett megtenniük tevékenység legalább minden hétvégén mérsékelt. Ők is felléptek gyakorlat a hét folyamán és képzéseken vett részt terápia heti.

A hat hónap vége felé valamennyien lefogytak. Ekkor történt a kísérlet igazi. A tudósok megosztották a önkéntesek két csoportban. Az első képzési központba látogatott és motiválta magát, míg a többiek résztvevők kapott egy monitort, amelyet úgy terveztek, hogy a készülék tetejére kerüljön kar: megmérte a lépéseket és a fogyasztás nak,-nek kalória. Ezen túlmenően hívásokat kaptak kutatók.

„Egészen biztosak voltunk abban, hogy a önkéntesek aki viselte a monitor többet tenne gyakorlat és ők irányítanák bevitel nak,-nek kalória és fogyjon többet "- mondta John jakicic, jeles professzora Pittsburghi Egyetem Y Szerző fő tanulmány.

De tévedtek. 18 hónap után - és két évvel a kezdete után tanulmány - minden résztvevő visszatért laboratórium hogy megismételje a mérések Elölről. A legtöbb karcsúbb volt, bár sokan visszanyerték az első fél évben lefogyott súlyuk egy részét.

Akik nem vitték monitorok nak,-nek tevékenység átlagosan körülbelül 13 fontot vesztettek. Azok, akik a monitorokat hozták, viszont csak nyolc kilótól szabadultak meg.

- Lehetséges, hogy amikor rájöttek, hogy nem érik el napi céljukat gyakorlat, egyszerűen feladták, ami a kalóriakiadás azokban a napokban "- magyarázta Dr. Jakicic.