Vörös lóhere (Trifolium pratense) A mediterrán térségben, az Atlanti-óceán északi részén és Közép-Európában őshonos; Balkán, Kis-Ázsia, Irán, India, Himalája; Oroszország a Déli-sarkvidéktől Kelet-Szibériáig; Kaukázus és a Távol-Kelet.

gyógymódok

Vörös lóhere: 4 egészségügyi előny

Vörös lóhere (Trifolium pratense) A mediterrán térségben, az Atlanti-óceán északi részén és Közép-Európában őshonos; Balkán, Kis-Ázsia, Irán, India, Himalája; Oroszország a Déli-sarkvidéktől Kelet-Szibériáig; Kaukázus és a Távol-Kelet. 1650 körül elterjedt Angliában, és brit telepesek hozták Amerikába.

Széles körben bevezetve és termesztve. Elsősorban az állatállomány legeltetésére szolgáló táplálkozási szempontból sűrű takarmányként termesztik. A hagyományos orosz és kínai használatban a virágteát a hörgő-légzőszervek egészségének támogatására használják. Mosásként és belsőleg teaként és kivonatként egyaránt használták.

Táplálkozási összetettsége miatt lábadozásra ajánlották, frissen szárított virágokból teaként főzték. Ha teafőzéshez szárított virágokat választ, akkor legjobb, ha kerüli az anyagot, ha barna. Ez azt jelzi, hogy az anyag valószínűleg nem megfelelő szárítás és tárolás miatt oxidálódott.

A vörös lóhere virágos növény. A csicseriborsóhoz és a babhoz hasonlóan hüvelyes. A vörös lóhere izoflavonokat tartalmaz, egy fitoösztrogént. A fitoösztrogének kémiai összetétele hasonló az ösztrogénhez, a menopauza idején csökkenő női hormonhoz.

A vörös lóhere tabletta formájában kapható, egyetlen összetevőként vagy más gyógynövényekkel keverve. Mivel a vörös lóhere-kiegészítőknek több gyártója van, fontos elolvasni a felsorolt ​​ajánlott adagokat, és megbeszélni a gyógynövény-kiegészítőket egy orvossal. A vörös lóhere teaként is kapható.

Vörös lóhere: egészségügyi előnyök

Az alternatív gyógyászatban a vörös lóhere állítólag a következő állapotokat segíti. Ne feledje azonban, hogy a kutatások nem mutatták ki, hogy a gyógynövény végérvényesen hatékony lenne ezekre vagy más egészségügyi problémákra.

A menopauza tünetei

Számos apró tanulmány készült annak megállapítására, hogy a vörös lóhere elősegítheti-e a menopauzás kellemetlenségek, különösen a hőhullámok enyhítését. Bár hallhat valamilyen anekdotikus támogatást erről, még nem áll rendelkezésre meggyőző bizonyíték annak alátámasztására.

Valójában egy 2013-as kutatási áttekintés megjegyzi, hogy a fitoösztrogén-kezelések (beleértve a vörös lóhere-t) nem bizonyítottan hatékonyan enyhítik a menopauza tüneteit.

Csontvesztés

Azt vizsgálják, hogy az izoflavonok csökkentik-e a csont ásványi sűrűség csökkenését a menopauzás nőknél. A vörös lóhere néhány tanulmányban alkalmazott kiegészítők forrása.

Egy 2016-os áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy lehetnek jótékony hatásai a csontok egészségére, 3 míg egy 2017-es felülvizsgálat megállapította, hogy a vörös lóhere különböző összetételei hatékonyak vagy hatástalanok lehetnek.

Rák

Az előzetes kutatások szerint a vörös lóhere hozzájárulhat a prosztatarák kockázatának csökkentéséhez. A prosztatarák sejtjeinek egy 2009-es tanulmányában a tudósok megállapították, hogy a vörös lóhere kezelése a prosztata specifikus antigén (PSA) csökkenését eredményezte, amely fehérje magas szinten található meg a prosztatarákban szenvedő férfiaknál.

Szívbetegség

Egyes klinikai vizsgálatok a vörös lóhere hatásait vizsgálták a szívbetegségek rizikófaktorainak kialakulására a menopauza utáni nőknél, és nincs erős bizonyíték arra, hogy ez segít - írja a Memorial Sloan Kettering Cancer Center.

VÖRÖS SZŰRŐ: A HATÉKONYSÁG MEGHATÁROZÁSÁHOZ ELÉRHETŐ BIZONYÍTÉK

Hajhullás (alopecia).
Korai kutatások azt mutatják, hogy a vörös lóhere virágkivonatot tartalmazó kombinált termék alkalmazása fokozhatja a haj növekedését a hajhullásban szenvedőknél.

Megnagyobbodott prosztata (jóindulatú prosztata hiperplázia).
Néhány előzetes kutatás szerint a vörös lóhere-kiegészítők javíthatják a megnagyobbodott prosztata egyes tüneteit. Csökkenti az éjszakai vizeletet.

A rák az egyik leggyakrabban diagnosztizált betegség a ...

A káva növény az egész világon gyógyhatású szerként ismert, ...

A mustárolaj a mustárnövények magjából származik. Gazdag…

Mellrák.
Az előzetes bizonyítékok azt mutatják, hogy egy adott vörös lóhere kivonat (Promensil) napi egy éven át történő alkalmazása nem növeli az emlőszövet sűrűségét, ami arra utal, hogy ez nem befolyásolhatja az emlőrák kockázatát.

A méh nyálkahártyájának rákja (endometrium rák).
Az előzetes kutatások szerint a vörös lóhere-kiegészítők szedése nem segít megelőzni az endometrium rákot.

Magas koleszterin.
A legtöbb kutatás azt mutatja, hogy a vörös lóhere kivonatok 3 hónaptól egy évig tartó szedése nem csökkenti az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL vagy „rossz”) koleszterinszintet, vagy nem növeli a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL vagy „jó”) mértékét azoknál a nőknél, akiknél közepesen magas koleszterinszint.

Mellfájdalom (mastalgia).
Néhány előzetes bizonyíték van arra, hogy a vörös lóhere segíthet enyhíteni a ciklikus emlőfájdalmat és -érzékenységet.

Emésztési zavar.
Tüdőproblémák (köhögés, hörghurut, asztma).
Premenstruációs szindróma (PMS).
Nemi úton terjedő betegségek (STD-k).
Bőrproblémák (rákos daganatok, égési sérülések, ekcéma, pikkelysömör).

hogyan készítsünk vörös lóhere teát

A szárított virágfejekből teát is készíthet. Egyes szószólók azt állítják, hogy a vörös lóhere teljes előnyének eléréséhez az egész virágot kell használni, nem pedig a vörös lóhere kereskedelmi izoflavonjait, amelyeket sok tanulmány használ.

Tea készítéséhez használjon 1-3 teáskanál szárított vörös lóhere virágot minden csésze forrásban lévő (nem forrásban lévő) vízhez. Hagyjuk állni 15 percig. Igyon akár három csésze teát naponta.

Vörös lóhere: lehetséges mellékhatások

Szájon át: a vörös lóhere valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságos, ha az ételekben található mennyiségben használják. LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS, ha gyógyászati ​​mennyiségben alkalmazzák. A vörös lóhere egyes nőknél bőrkiütéseket, izomfájdalmat, fejfájást, émelygést és hüvelyi vérzést (foltot) okozhat.

A bőrre kenve: A vörös lóhere lehetőleg biztonságos, ha gyógyszeres mennyiségben alkalmazzák.

Vörös lóhere: különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás:
A vörös lóhere SZEMÉLYESEN BIZTONSÁGOS, ha szájon át beveszik az ételekben gyakran előforduló mennyiségben. Gyógyszeres mennyiségben történő felhasználásakor azonban valószínűleg veszélytelen. A vörös lóhere úgy működik, mint az ösztrogén, és megzavarhatja a fontos hormonális egyensúlyt terhesség alatt vagy szoptatás alatt. Nem használtam.

Vérzési rendellenességek:
A vörös lóhere növelheti a vérzés esélyét. Kerülje a nagy mennyiségeket, és óvatosan használja.

Hormonérzékeny állapotok, mint emlőrák, méhrák, petefészekrák, endometriózis vagy méh mióma: A vörös lóhere ösztrogénként működhet. Ha bármilyen olyan állapota van, amelyet az ösztrogén súlyosbíthat, ne használjon vörös lóhere-t.

S-fehérje hiány:
A protein S-hiányban szenvedőknél nagyobb a vérrögképződés kockázata. Bizonyos aggodalomra ad okot, hogy a vörös lóhere növelheti a vérrögképződés kockázatát ezeknél az embereknél, mivel az ösztrogén hatásainak egy része van. Ne használjon vörös lóhere-t, ha hiányzik az S-fehérje.

Sebészet:
A vörös lóhere lassíthatja a véralvadást. Növelheti a vérzés esélyét a műtét alatt és után. Legalább 2 héttel a tervezett műtét előtt hagyja abba a vörös lóhere szedését.