Az egyik legkényelmetlenebb dolog, ami velünk történhet, az az, hogy „eldugult orr” van, ami megakadályozza a normális légzést. Ez a jelenség, a híres orrdugulás különösen allergiás tél vagy tavasz beköszöntével fordul elő.
Ez egy olyan probléma, amely általában a nap folyamán jelentkezik, de különösen idegesítő az alvás óráiban, mivel horkolást és folyamatos kellemetlen érzést okoz a torokban. Ezután elmondjuk a legjobb otthoni gyógymódokat az orrdugulás ellen.
Az orrdugulás okai és tünetei
Ez a tünet, amelyet sok ember szenved, valószínűleg azért, mert hideg folyamatba merülnek. Figyelnie kell azonban erre a torlódásra, ha krónikussá válik, mivel más tényezők is kiváltják.
Az orrdugulás akkor fordul elő, amikor az orr nyálkahártyája gyullad, de nem a nyálka felhalmozódása miatt, ahogyan azt gyakran gondolják. Önmagában nem betegség, hanem egy másik rendellenesség, a megfázás tünete, amely általában az őszi és téli hónapokban jelentkezik, amikor a hőmérséklet csökken.
Okozhatja influenza, nátha vagy akut arcüreggyulladás; a legtöbb esetben körülbelül egy hétig tart. A szenzáció manapság kellemetlen érzés, kényelmetlenség és felesleges nyálkahártya; azonban nem súlyos, mivel a gyógyulás után az orr kitisztul.
Az orrdugulást allergiás rhinitis, krónikus sinusitis vagy anatómiai problémák is okozhatják., mint például a polipok kialakulása vagy az orrszeptum eltérése. További tényezők a cigarettafüst, irritáló anyagok, zárt környezet vagy a környezetszennyezés belélegzése.
Az orrdugulást kísérő leggyakoribb tünetek a következők lehetnek: elzáródott fül vagy süket, fejfájás, fáradtság és horkolás alvás közben.
Intézkedések az orrdugulás megelőzésére vagy kezelésére
Néhány javaslat az orrdugulás elkerülésére vagy enyhítésére lehet:
- Ne menjen a medencéhez: A klórozott víz irritálja az orr nyálkahártyáját és rontja az állapotot.
- Ne használjon mentolos kenőcsöket, mert azok nagyobb irritációt okoznak.
- Ha egyszerre súlyos fejfájást és orrdugulást szenved, látogasson el az orvoshoz, mert ez egy arcüreggyulladás-kép lehet.
- Fogyasszon sok folyadékot naponta: A víz, a természetes gyümölcslevek vagy húslevesek mindig jó ötletek.
- Hagyja abba a dohányzást, vagy amennyire csak lehetséges, csökkentse a dohányzást.
- Alszik egy-két magasabb párnával.
- Kerülje a gyógyszerek szedését, Dekongesztáns cseppek vagy spray-k: Ezek összezsugorítják az ereket, és a túlzott használat még nagyobb torlódást okoz.
Házi gyógymódok az orrdugulás ellen
Az alábbiakban különböző egyszerű otthoni gyógymódokat találunk a probléma megszüntetésére. Fontos megjegyezni, hogy ezek nem helyettesítik az orvosi konzultációt, amelynek elengedhetetlennek kell lennie, mivel ezek a gyógymódok nem rendelkeznek klinikai bizonyítékokkal és nem működhetnek.
- Forró vízzel való borogatást használjon mosogatórongy segítségével az orrra és az orrmelléküregekre. Ismételje meg naponta háromszor, és tartson öt percet minden alkalmazásban.
- Tegyen néhány csepp eukaliptuszolajat egy tál forró vízbe (jobb forrás). Hozd a lehető legközelebb az arcot, és engedd, hogy a gőzök bejussanak az orrába; takarja le a fejét egy törülközővel, és tartsa néhány percig.
- Helyezzen egy kevés vizet egy serpenyőbe, amíg forr! hamar, öntsön egy marék levendula levéllel és virággal, valamint egy marék mentalevéllel. Hagyja még egy kicsit forrni, kapcsolja le a tüzet és fedje le. Helyezze az edényt az asztalra, takarja le a fejét egy törülközővel és lélegezze be a gőzöket.
- Öntsön egy evőkanál reszelt gyömbérgyökeret egy csésze forrásban lévő vízbe. Igyon két-három csészét naponta.
- Forraljon fel egy csésze vizet és vegye le a tűzről; azután, adjunk hozzá egy csipet majorannát, egy másik kamillát és egyharmad kakukkfüvet. Fedjük le és hagyjuk állni tíz percig; majd szűrje le és igyon. Naponta legfeljebb négy csésze ajánlott, és egy kanál mézzel édesíthető.
- Helyezze az ecetet és a vizet egy edénybe egyenlő részekben és adjunk hozzá egy fél gerezd fokhagymát. Hevítsük alacsony lángon, és amikor forrni kezd, lélegezzük be a gőzöket legfeljebb 10 percig.
- Forraljon fel 12 evőkanál eukaliptuszolajat és 12 evőkanál kenderolajat egy edényben. Lélegezd a ködöt; az égés elkerülése érdekében a tűznek nagyon alacsonynak kell lennie.
- Készítsen infúziót babérlevélből, zsályából és fahéjból forró vízzel. Igyon nyugodtan, ha megerőlteti.
Ezekkel az egyszerű, természetes megoldásokkal az Ön állapota javulhat. Ne feledje azonban, hogy nem minden módszer működik mindenki számára; konzultáljon kezelőorvosával az egészségi állapotának megfelelően kiválasztott gyógyszer lehetséges ellenjavallatairól.