A vörös lóhere a bioidentikus ösztrogén és sok hasznos antioxidáns természetes forrása. Segít a menopauza, a cukorbetegség, a bőrproblémák és a rák kezelésében. Azonban nem mentes a mellékhatásoktól.

vörös

Olvassa el, hogy megismerje a vörös lóhere összes egészségügyi előnyét, és hogy biztonságos-e a használata.

A vörös lóhere (Trifolium pratense) virágzó növény, amely virágzik, elhagyja a leveleket, és a szárak gyógyszerként használhatók [R].

Az emberek virágokat kenőcsökbe tettek vagy megfőttek gombás fertőzések, égési sérülések, sebek, köszvény és szembetegségek kezelésére. A vörös lóhere tea segített a láz, a szamárköhögés, a kanyaró, az asztma és más betegségek kezelésében [R].

A vörös lóhere izoflavonjai hasonlóak az ösztrogénhez, ezért a vörös lóhere gyakran használják bioidentikus hormonok forrásaként [R].

A legtöbb lóhere-vizsgálatot posztmenopauzás nőknél végzik. Számos egészségügyi előnye a menopauza és a hajhullás tüneteinek csökkentése, a rák elleni védelem és a bőrbetegségek megelőzése [R].

Izoflavonok

A vörös lóhere sokféle izoflavont tartalmaz (daidzein, genistein, formononetin és biocanin A), amelyek antioxidánsokkal és más egészségügyi előnyökkel járó polifenolok [R, R].

A lóhere egyéb izoflavonjai is vannak: a virágokban 26, a gyökerekben 25, a levelekben és szárakban 31. A levelekben a legnagyobb a formononetin és a biokanin A koncentrációja [R].

Az izoflavonok ösztrogénként is működnek a szervezetben, csökkentve bizonyos rákos megbetegedések, szívbetegségek és menopauzás tünetek kockázatát [R].

Egyéb izoflavonok és polifenolok

  • Afrormosine
  • Kalicozin
  • Irilin
  • Irilone
  • Methylorobol
  • Pratensein
  • Pszeudobaptgenin
  • Clovamid
  • Maackiain [R]

Környezeti tényezők, például UV fény, ózon és kórokozók megváltoztathatják a növény polifenol-koncentrációját [R].

A nyáron betakarított vörös lóhere fenolkoncentrációja magasabb, mint az őszi betakarításé. Az edényekben termesztett gyökerekben lényegesen nagyobb a fenolmennyiség, mint a mezőn termesztett növényekben [R].

A vörös lóhere bioidentikus ösztrogént tartalmaz

A vörös lóhere izoflavonjai úgy viselkednek, mint az ösztrogén [R].

A vörös lóhere kivonatban a daidzein és a genistein a legaktívabb komponens. A citokróm P450 daidzeint és genisteint termel a formononetinből és a biokanin A-ból [R].

A daidzein és a genistein növeli az ösztrogénreceptor β (ERβ) aktivitását [R, R].

Magasabb koncentrációban a vörös lóhere izoflavonok is kötődnek az ösztrogénreceptorhoz (ERα). Azonban jobban kötik az ERβ-t [R].

  • Az ERα ellenőrzi az ösztrogén jelátvitelt a méhben, az emlőmirigyben és a csontvázban. Ösztrogén jelenlétében az ERα fokozza a sejtképződést, különösen az emlőrákos sejtekben [R, R].
  • Az ERβ szabályozza az ösztrogén szignalizációt a petefészekben, az immunrendszerben, a prosztatában, a bélben és az agyban (hipotalamusz). Az ERβ aktiválása kiegyensúlyozza az ERα választ a sejt duplikációjának gátlásával. Ezen mechanizmus révén megállíthatja a rák növekedését és segíthet a menopauza tüneteiben [R, R, R].

A vörös lóhere ösztrogénszerű aktivitása az izoflavon koncentrációtól függ [R].

A vörös lóhere aktiválja az opiátutakat

Hörcsögsejtekben a vörös lóhere kivonatban lévő vegyületek hatásosan aktiválják az opiát receptorokat [R].

Az opiátreceptor-rendszer segít szabályozni a női nemi hormon szintjét, a hangulatot, a hőmérsékletet és a menopauza tüneteit [R].

A vörös lóhere gyulladáscsökkentő és antioxidáns aktivitása

Az izoflavon-daidzein, genistein, formononetin és biocanin A gátolja a COX enzim aktivitását. Ez elnyomja a prosztaglandinok szintézisét; A prosztaglandin segíti az UV-sugárzást a leégésben és az immunszuppresszióban [R, R].

A genistein védelmet nyújt az UV-sugárzás oxidatív károsodásai ellen is mind egerekben, mind sejtalapú vizsgálatokban [R].

Egerekben a genistein stimulálta a belső antioxidánsokat, és elősegítette a bőr és a vékonybél előnyeit [R].

1) Csökkentse a menopauza tüneteit

Azáltal, hogy bioidentikus hormonként hat, a vörös lóhere segít csökkenteni a kellemetlen tüneteket és javítja az általános egészségi állapotot a menopauza idején. Izoflavonjai:

  • Alacsony szorongás és depresszió [R].
  • Csökkentse a triglicerideket (zsír) és növelje a HDL (jó) koleszterin szintjét [R].
  • A csontvesztés megelőzése [R].
  • Csökkentse a gyulladást [R].
  • Enyhíti a hőhullámokat [R].
  • Az életminőség javítása [R].

2) Segít megelőzni a férfi mintázatú hajhullást

A vörös lóhere virágkivonat és a biomimetikus peptidek (a növekedési faktorokhoz hasonló, rövid, mesterséges fehérjék) kombinációja javította a haj minőségét és mennyiségét 30 férfiakban, mint hajhullás [R].

A kombináció csökkentette a gyulladást és stimulálta a szőrtüsző közelében a fehérjetermelést, ami fokozott hajnövekedést és sűrűséget eredményezett [R].

3) Javítja a csontok egészségét

A vörös lóhere kivonat napi fogyasztása elősegítette a csontok egészségét a menopauzás nőknél (DB-RCT). 12 hét elteltével a vörös lóhere kivonat megállította az oszteoklasztokat, amelyek a csontszövetet lebontó sejtek [R].

A vörös lóhere növelte a csont ásványi sűrűségét és a csontképződést az osteoblast aktivitás elősegítésével is [R].

4) Az izoflavonok megvédik a szívet

Menopauzás nőknél a vörös lóhere izoflavon-kiegészítése csökkenti a szívbetegségek kockázatát:

  • Az artéria merevségének csökkentése [R].
  • A lemez csökkentése [R].
  • Megnövekedett HDL (jó) koleszterinszint [R].

5) Az izoflavonok megállíthatják a rák növekedését

Amerikai férfiakhoz képest azoknál az ázsiai férfiaknál, akik magas izoflavon tartalmú étrendet fogyasztanak, kisebb a prosztatarák kockázata [R].

A vörös lóhere eredetű izoflavonok 160 mg/nap fogyasztása szintén megállította a prosztatarák előrehaladását a rákos sejtek elpusztításával (apoptózis) [R].

Mivel azonban nem végeztek klinikai vizsgálatokat, nem ismert, hogy a vörös lóhere gyakorolna-e rákellenes hatást emberben.

6) Javíthatja a cukorbetegség tüneteit

A 2-es típusú cukorbeteg egerekben a vörös lóhere-kivonattal végzett kezelés segített a glükózszint csökkentésében. Aktiválja a PPARγ gént, amely javítja az inzulinérzékenységet és kiegyensúlyozza a vércukorszintet [R].

Ezenkívül a vörös lóhere segített egyensúlyban tartani a cukorbeteg egerek zsírszintjét [R].

Sajnos emberben a vörös lóhere izoflavonok nem javítják az inzulinrezisztenciát [R].

7) Segít csökkenteni a gyulladást

A vörös lóhere izoflavonjai csökkentik a gyulladásos fehérjéket (IL-6, TNF -a, NF-kB és COX-2) [R].

A vörös lóhere izoflavonokat tartalmazó krém segített megakadályozni, hogy az UV-sugárzás elnyomja az immunrendszert és gyulladást okozzon az egér bőrén [R].

A vörös lóhere fő izoflavonjai a csirketojások gyulladását is gátolták [R].

8) Javítja a bőrt.

Egy tanulmányban (DB-RCT), amelyen 109 posztmenopauzában szenvedő nő vett részt, a vörös lóhere kivonattal történő kiegészítés javította a bőr állapotát (jobb textúra és több nedvesség) a placebóhoz képest [R].

9) segíthet a fájdalom kezelésében

Az alacsony ösztrogénszint megváltoztathatja a fájdalom érzékelését, és az embereket több fájdalomnak érezheti. Patkányokban a vörös lóhere kivonat segítette a fájdalomküszöb normális szintre állítását [R].

Az opiát receptorok aktiválásával és a COX enzimek gátlásával a vörös lóhere izoflavonok is segítenek a fájdalomban és növelik a fájdalomküszöböt (patkányokban) [R, R].

10) Antimikrobiális szerként hat

Sejtalapú vizsgálatokban a vörös lóhere kivonat megállította a növekedést és elpusztította a Clostridium sticklandii baktériumokat. A vörös lóhere izoflavonjai együtt dolgoztak az antimikrobiális hatások fokozásában [R].

Tekintettel az ösztrogénhez hasonlóságára, a vörös lóhere nem alkalmazható terhesség alatt. [R].

Csökkenti a termékenységet

A vörös lóhere fitoösztrogén/izoflavon koncentrációja reproduktív és termékenységi problémákat okozhat. Mivel a fitoösztrogének szerkezete hasonló az ösztradiolhoz, megzavarhatják a termékenységhez szükséges ösztrogén normális ingadozásait [R].

Juhokon és teheneken végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a vörös lóhere etetése csökkenti a termékenységet. Emberi vizsgálatok azonban nem állnak rendelkezésre [R].

Bejelentett mellékhatások

  • Gyengéd mell
  • Duzzadt nyaki mirigyek
  • Migrén/fejfájás
  • Szédülés
  • Pattanások, kiütések, pikkelysömör
  • feszültség
  • Székrekedés
  • Hasmenés
  • Hányinger [R]

Bár a vörös lóhere számos egészségügyi előnyt mutatott, még nem áll rendelkezésre sok tanulmány. Bár jótékony hatással lehet állatokra, a következtetés meghozatala érdekében további emberkísérletekre van szükség.

Mint minden vizsgálatban, a betegek egyéni eltérései is befolyásolják a klinikai vizsgálatok eredményeit. Az öregedés, a fogyás, a hormonok és az anyagcsere sebessége befolyásolja a tanulmány eredményeit [R].

A vörös lóhere-kiegészítés szokásos adagja 40 mg [R].

Különböző vörös lóhere-kiegészítők hatásukban is nagyon eltérőek. Minden terméknek más és más izoflavon koncentrációja van, ami befolyásolja aktivitását és hatékonyságát az emberi testben [R].

A vörös lóhere kölcsönhatásba lép a CYP450 génnel, amely a gyógyszereket lebontó fehérjét képezi [R].

A vörös lóhere-kiegészítők olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek vékonyodhatnak és megakadályozzák a vérrögképződést. Kölcsönhatásba léphet vérhígítókkal, például NSAID-kkal, és növelheti a vérzés kockázatát [R].

Esettanulmányban a vörös lóhere-kiegészítők és a metotrexát (a rákot és a reumás ízületi gyulladást kezelő gyógyszer) kombinációja metotrexát-toxicitást okozott. A beteg súlyos toxicitást, mellkasi és gyomorfájdalmat tapasztalt [R].