szellemi

Írta: Angeles Muzio. A májtisztítás nagyon fontos méregtelenítő, mielőtt az egészséggel kapcsolatos diétát megkezdené, vagy azzal együtt. Mindössze 6 hét alatt a máj teljesen megújulhat ...

Olyan ember vagyok, aki elkötelezett a jólét és az egészség elősegítése iránt az élő táplálékkal. Nyers vegán szakácsként dolgozom, "főzés nélküli" főzőtanfolyamokat tartok, hogy a lehető legtöbbet hozzam ki az egyes zöldségek tulajdonságaiból, valamint útmutatást és támogatást nyújtok az ételek átmenetében azok számára, akik egészséges lehetőségeket szeretnének adni, szokásaikat megváltoztatni szeretnék. stb.

Szeretem azokat a készítményeket, fajtákat és lehetőségeket, amelyeket az élő (vagy nyers) főzés ad nekünk, valamint a kreativitást, amely fejlődik rajta keresztül és benne; De fontosnak tartom, hogy egy kicsit beszéljünk az előző vagy egyidejű tisztításról, ami ideális lenne, ha valóban meg szeretnénk szerezni a nyers vegán étrendben elérhető előnyöket: a májtisztítást. Szeretném megosztani tapasztalataimat, és azt a hatalmas életváltást, amely ezzel a méregtelenítési folyamattal kezdődött minden szinten: érzelmi, mentális, fizikai és energetikai.

Nem hangzik olyan szórakoztatónak, mint a finomságok kipróbálása, de hidd el! Tisztítsa meg a máját, és érezzen jó szórakozást! Abban az esetben, ha nem tudnád (mint én, kevesebb mint egy évvel ezelőttig), az ókori görögök a májat tartották az érzelmek alapjának. Ez a vitalitás szerve (csaknem hatszáz egyéb szerves funkció mellett), és a fő, amely az egész test méregtelenítését végzi.

Nagyon hihetetlen, hogy mit tesz számunkra minden nap, és a regeneráció ereje, hiszen 6 hét alatt a sérült máj teljesen megújulhat.

A máj olyan, mint egy külön bolygó: meghívlak benneteket, hogy többet tudjatok meg erről a harcosról, amelyet a jobb oldalon, a rekeszizom felett hordunk. Itt vagyok több, mint az organikus funkciókat oktató önök, szeretném megosztani a májtisztítással kapcsolatos tapasztalataimat, hogy inspiráljanak, motiváljanak és bátorítsanak benneteket! Mert valóban sokkal egyszerűbb, mint amilyennek látszik, és az általa nyújtott előnyök mérhetetlenek. Nemcsak fizikai szintű javulások, amelyek a test minden sejtjében megnyilvánulnak, hanem (és esetemben "mindennél többet") metafizikai szinteken is.

De ahhoz, hogy egy kicsit belemehessünk a témába ... Az epehólyag és a máj, amelyet a keleti orvoslás "párosított szerveknek" minősít, csapatként működnek, és az egyik működési hibája közvetlenül érinti a másikat. A májban az epe képződik, amely az epehólyagba jut, és ez az anyag a belekben történő felszívódásban, asszimilációban és emésztésben működik együtt.

A fiziológiai étrendből teljesen eltávolított modern étrend (az, ami természetünk, fiziognómiánk, felépítésünk, szükségleteink stb. Megfelel nekünk) a sejtösszetételünktől teljesen idegen anyagok bejutnak a testünkbe, amelyeket a szervezet idegen tényezőként azonosít, fenyegetést jelent. . Ez a fajta étrend, kvázi szintetikus, oldhatatlan hulladékrészecskéket hoz létre, amelyek kövek formájában felhalmozódnak a májban. A máj a test legnagyobb szerve, és hidd el, hogy ezernyi követ képes befogadni. De, mint korábban mondtam, ő harcos, és mint minden jó harcos, akinek a végsőkig ellenáll: csak akkor kezd "figyelmeztetni", amikor már összeomlott. Ennek elkerülése érdekében figyelhetünk bizonyos jelekre, amelyek a máj-epe túlterhelésére utalhatnak.

Részleteket részletezek közülük:

- Az élelmiszerek (különösen a zsír, tojás, sült, tejtermék) asszimilálásának nehézségei

- Fejfájás evés után

- szájpépes; fehéres vagy sárgás nyelv; Keserű íz a szájban

- hasi duzzanat; gázok felhalmozódása; betegség

- sárgás bőr; zsíros bőr; gabona; viszkető bőr; korpa; hajhullás

- székrekedés (vagy laza széklet)

- álmatlanság az éjszaka korai óráiban; nehéz reggel felébredni

- migrén; nyakfájás; izmos fáradtság; görcsök; Rossz forgalom

- Látásproblémák

- Harag, vágy sikolyra, ütésre

- túlterhelt érzés, depresszió

- A valóság félreértése

Most magamért fogok beszélni, de azt hiszem, hogy sok és sokan közületek szólok. Számomra normális volt a legtöbb nap fáradtan ébredni, kevés vágyzal, energiahiánnyal, rossz hangulattal, nehéznek érezni a testet, sokszor irritációt a torkon, szemduzzanatot, álmos étkezés után, és még sokan mások. a fent említett tünetek, amelyek anélkül, hogy észrevennék, életünk részévé válnak, még inkább "személyiségünk", létmódunk, viselkedésmódunk, másokkal való beszélgetés, gondolkodásmód részévé válnak. Ez év januárjában elvégeztem az első májtisztítást, és minden, ami számomra "normális", eltűnt. Ott kezdtem megérteni, mi az igazi természetes állapotom. Olyan érzéseket tapasztaltam, amelyeket elfelejtettem, és ezzel szemben észrevettem, hogy mennyi rendellenességet szenvedtem korábban, anélkül, hogy észrevettem volna.

Eddig 6 "májat" csináltam (a vastagbél tisztításával és az étrend megváltoztatásával együtt), és mindegyikben 100 számítás jött ki könnyen (ennyi más, a belekben felhalmozódott szeméttel együtt). Az életem valóban teljesen javulni kezdett, nem csak azzal, hogy teljes energiával ébredtem fel, anélkül, hogy több mint 4-5 órát kellett volna aludnom, eltűnt az állandó szomjúságom, a torkom kitisztulása és a krónikus köhögés is, javult a bőröm, a hajam, a fizikai textúra, de a gondolkodásmódom is változni kezdett, tisztaság és mentális sebesség, könnyedség, harmónia, boldogság érzése. Az első takarítás után az életem mutálni kezdett, és egy crescendóban volt, egészen az utolsóig, egy hete.

Esetemben ez a valóság hirtelen kezdett megnyilvánulni a máj megtisztítása után. Az egész környezetem megváltozott, mert megváltoztam. Szívemből (vagy a májam alól) kezdtem mosolyogni, és az univerzum visszamosolygott rám. Életenergiám a méregtelenítésnek és a nyers ételek beépítésének köszönhetően emelkedett, elmém kitisztult, nem volt interferencia a valódi énem és a testem között, és apránként kezdtem tisztábban látni kívül és belül is. Megváltoztak a paradigmáim, a valóságlátás, a világlátás, önmagam, mások és a belső hang, az alapvető hang meghallgatható volt. Lelki munkámnak nem voltak fizikai akadályai (vagy kevésbé és kevésbé), elképzeléseim és érzéseim világosabbak lettek, majd a kéréseim tisztázódtak, és elhagyták a lét hangját. Mi következik ... még mindig kiderítem.

Minden tapasztalat más és lesz, de minden egyes tisztítás bizonyossággal több egészséget, jólétet, boldogságot és közelebb hoz önmagához. Jobb kapcsolat veled és a világgal. Az egész lény integrációja.

Számos módszer létezik a takarítás egyszerű elvégzésére otthon, pénz elköltése nélkül, és különböző központok is kínálnak méregtelenítő visszavonulást és organikus mélytisztítást. Az argentínai Córdobában található Villa Las Rosas-ban Néstor Palmetti kiváló tisztviselő, rendkívül megbízható és itt Brazíliában, Északkeleten, Ceara államban, Fortaleza-Canoa Quebrada, a "Depuratív" "Depuratív Tere" található. Visszavonulás "Andrea Foianini és Regina Maria Santiago koordinálásával, ahol az év végéig dolgozom. Mindkettőnek hasonló a rendszere, 10 napig fogadják a harmónia és a jó közérzet keresőit a létesítményeikben, nemcsak tisztító és méregtelenítő terápiákat, hanem foglalkozásokat, beszélgetéseket és személyre szabott nyomon követést is biztosítanak.

Az egészség valóban a kezünkben van, vagy inkább: a májunkban.

Írta: Angeles Muzio/http: //greenvivant.com

A méregtelenítő étrend ”, a legújabb kiáltás a híresek közül a toxinok eltávolítására, jelzi az előtt és után.

Javaslatok az induláshoz:

1. Ne végezzen méregtelenítő étrendet, hogy „divatosnak” vagy „divatosnak” tűnjön

Még azoknak is, akik megszokták, hogy korlátozó diétát tartanak, éhségérzetük lehet, amikor már több napja csak gyümölcsleveket fogyasztanak. Az Egyesült Államokban táplálkozási programjai miatt nagyon népszerű dietetikus, Cynthia Sass szerint nem ritka, hogy egyesek rögeszmés gondolataik vannak az ételekkel kapcsolatban, különösen azok, akik hajlamosak diétáról diétára ugrani.

Ahogy vannak olyanok, akik valóban észreveszik a fizikai javulást a „méregtelenítő étrend” kezdete után néhány napon belül, mások rossz hangulatba kerülnek, ingerlékenyek, depressziósak, fáradtnak érzik magukat és székrekedés tüneteik vannak. Ez a szakértő felismeri a méregtelenítő kúra előnyeit, olyan gyakran, de figyelmeztet, hogy ha olyan tünetei vannak, hogy az étrend nem működik túl jól, akkor hallgasson a testre és függessze fel a kezelést.

Az egészség érdekében nem kell takarítania. Ha egy hét elteltével a tested vagy az elméd nem reagál jól, akkor a legjobb, ha nem ragaszkodsz hozzá, és hagyd el a méregtelenítő tisztítást "- magyarázza.

2. Válasszon egyfajta „méregtelenítő étrendet”, amely megfelel az életmódjának

Nincs szokásos méregtelenítő kúra. Egyesek számára ez a fogalom kizárólag frissen facsart gyümölcslevek ivását jelenti, mások számára pedig csak néhány napig kivágják az alkoholt, a koffeint, a finomított vagy feldolgozott ételeket és az állati fehérjét.

Bár a legnépszerűbbek a szigorú diéták és a radikális méregtelenítők, a táplálkozási szakemberek minden nap úgy találják, hogy a legtöbb ember jobban tolerálja a „méregtelenítő diéta” típust, ha sovány fehérjéket, nyers gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz, amelyeket megrághat, mint ha csak gyümölcsleveket esznek.

3. Ne edzen méregtelenítés közben

A tisztítás és a méregtelenítés célja a szabálytalan és egészségtelen étkezési mód megszüntetése, az anyagcsere stimulálása és újraindítása érdekében. Mindezt sokkal könnyebb megvalósítani, ha tartunk egy kis szünetet a szokásos testmozgási szokásoktól. Nos, ha megpróbáljuk fenntartani ugyanolyan teljesítményszintet, amikor korlátozott és korlátozó étrendet folytatunk, káros hatásai lehetnek az izomtömegre, amelyhez nagyobb kalóriabevitelre van szükség az edzés után történő felépüléshez.

A korlátozó "méregtelenítő étrend" és az edzésprogram egyszerre történő fenntartása kimerülhet, sőt émelyghet. Bizonyos esetekben elveszhet az izomtömeg, ami sérüléseket okozhat és csökkentheti az anyagcsere sebességét, ami pont ellentétes azzal, amit el akar érni az ilyen típusú étrenddel.

4. Használja a méregtelenítést az egészséges táplálkozás kapujaként

A „méregtelenítő étrend” megkezdésének egyik nagy előnye az a képesség, hogy új, hosszú távú átmenetet kezdjen az egészségesebb életmód felé. Az „5 napos gyors előretekintés” című könyv szerzője, amely öt nap alatt étkezési kúrát készít. Cynthia Sass biztosítja, hogy sok betegének mindössze öt nap alatt sikerül megszabadulnia sós ételektől, zsíroktól és cukroktól való függőségében. kezdik értékelni az ételek természetes ízeit.

A szokásoknak ez a változása jobban érzi magát, gyorsan lefogy, és ez az ideális alkalom a futásra, és megpróbálja megszokni a kevesebb sót, cukrot és telített zsírt tartalmazó étrendet. Most örökké, annak ellenére, hogy a méregtelenítő napok hivatalosan is elmúltak. Először is kezdheti azzal, hogy többet főz otthon, reggelizik minden nap, és egy kis harapnivalót visz a munkába.

5. Ne használja a „méregtelenítő étrendet” öblítésként
Van, aki úgy megy be és ki egy méregtelenítő kúrába, mintha turisták lennének. A gyümölcslevek, méregtelenítő turmixok és az ideiglenes tisztítások annyira divatossá váltak, hogy sok beszélgetési témát tartalmaznak, és még jól látható számolni és nevetni a fegyelem hiánya vagy az ellenállás hiánya miatt, ha e rendeket követik. A táplálkozási szakemberek azonban emlékeznek arra, hogy a korlátozó étrendnek érzelmi költségei vannak, és hogy azokat nem szabad túl sokáig meghosszabbítani, vagy jutalmazásként vagy büntetésként használni.

Nem tanácsos ételméregtelenítést végezni a testmozgás túladagolásával néhány hétig, néhány nap múlva, kimerülten és demoralizálva, önkényeskedésbe esve és elhagyva a korábbi rossz szokásokat.

Ha ilyen hullámvasúton látja magát, a legjobb, ha szakember segítségét kéri, és komolyan veszi az étellel való kapcsolatát az étrendi egyensúly elérése érdekében, amely lehetővé teszi, hogy jobban érezze magát és egészséges legyen anélkül, hogy magas érzelmi árat fizetne.