Az elhízás világszerte megháromszorozódott 1975 óta, és a szakértők egyszerre figyelmeztetnek az alultápláltságra és a túlsúlyra.
A elhízási esetek tudom megháromszorozódtak az egész világon 1975 és 2016 között, amint arról a Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a betegség világnapjának megünneplése alkalmából.
Kapcsolódó hírek
A WHO meghatározza a túlsúly és elhízás mint a rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódás amelyek hatással lehetnek az egészségre. Így 2016-ban, több mint 1,9 milliárd 18 éven felüli ember volt túlsúlyos és közülük, több mint 650 millióan voltak elhízottak. Ezenkívül a 2018-as adatok szerint egyesek 40 millió 5 év alatti gyermek volt túlsúlyos vagy elhízott.
"Egykor a magas jövedelmű országokban problémának tekintették, ma már a túlsúly és az elhízás az alacsony és közepes jövedelmű országokban, különösen városi környezetben. Ban ben Afrika, - az 5 év alatti túlsúlyos gyermekek száma - majdnem 50 százalék 2000 óta, és az 5 év alatti, 2018-ban túlsúlyos vagy elhízott gyermekek csaknem fele élt Ázsia"- magyarázta a WHO.
Ezenkívül az ENSZ testülete arról számolt be, hogy az 5 és 19 év közötti gyermekek és serdülők körében a túlsúly és az elhízás gyakorisága drámaian megnőtt négy százalék 1975-ben nak nek alig több mint 18 százalék 2016-ban. A növekedés hasonló módon történt a fiúk és a lányok között, mivel abban az évben a lányok 18 százaléka és a fiúk 19 százaléka volt túlsúlyos.
Ugyanakkor, míg az 5 és 19 év közötti gyermekek és serdülők kevesebb mint egy százaléka volt elhízott 1975-ben, addig több mint 124 millió gyermek és serdülő (A lányok 6% -a és a fiúk 8% -a"A túlsúly és az elhízás világszerte több halálhoz kapcsolódik, mint az alulsúlyhoz. Globálisan több az elhízott ember, mint az alsós, ez minden régióban előfordul, kivéve Afrika szubszaharai részén és Ázsiában" - tette hozzá a WHO.
Mi okozza az elhízást?
Az elhízás és a túlsúly kiváltó oka az elfogyasztott és az elfogyasztott kalóriák közötti energiahiány. És világszerte voltak ilyenek nagyobb zsírtartalmú és zsírban gazdag energiatartalmú ételek fogyasztása; és növekedése fizikai inaktivitás a sokféle munka egyre inkább mozgásszegény jellege, a változó közlekedési módok és a fokozódó urbanizáció miatt.
Változások a mintákban fizikai és étrendi tevékenység gyakran a fejlődéssel összefüggő környezeti és társadalmi változások és a támogató politikák hiányának következményei az olyan ágazatokban, mint például egészségügy, mezőgazdaság, közlekedés, várostervezés, környezetvédelem, élelmiszer-feldolgozás, forgalmazás, marketing és oktatás.
Ebben az értelemben a WHO emlékeztetett arra, hogy a magas BMI növeli a nem fertőző betegségek, mint pl., szív- és érrendszeri patológiák, cukorbetegség, mozgásszervi betegségek és néhány a rák típusai, például mell, petefészek, prosztata, máj, vese vagy vastagbél, többek között.
Ezenkívül a gyermekkori elhízás az elhízás, az idő előtti halál és a fogyatékosság valószínűségének növekedésével jár együtt felnőttkorban, bár az elhízott gyermekek is tapasztalják légzési nehézségek, a törések, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek korai markereinek, az inzulinrezisztencia és a pszichológiai hatások fokozott kockázata.
Kettős alultápláltság
Továbbá a WHO arra figyelmeztetett, hogy sok alacsony és közepes jövedelmű ország áll most szembe az alultápláltság "kettős terhe". És bár ezek az országok továbbra is küzdenek a fertőző betegségek és az alultápláltság problémáival, mégis tapasztalják őket a nem fertőző betegségek, például az elhízás és a túlsúly kockázati tényezőinek "gyors növekedése", különösen városi környezetben.
"Nem ritka, hogy megtalálja az alultápláltság és az elhízás egyazon országon belül léteznek, ugyanaz a közösség és ugyanaz az otthon. Az alacsony és közepes jövedelmű országokban a gyermekek kiszolgáltatottabbak nem megfelelő születés előtti, csecsemő- és kisgyermektáplálás. Ugyanakkor ezek a gyerekek ki vannak téve magas zsír-, cukor-, só-, energiasűrűség- és mikroelem-tartalmú ételek, amelyek általában alacsonyabb költségekkel, de alacsonyabb minőségű tápanyagokkal is rendelkeznek. Ezek a táplálkozási szokások, valamint az alacsonyabb fizikai aktivitás okozzák a gyermekkori elhízás hirtelen növekedése, míg az alultápláltság problémái maradjon megoldatlan "- részletezte a WHO.
Ennek ellenére a szervezet emlékeztetett a túlsúlyra és az elhízásra, valamint az ezekhez kapcsolódó nem fertőző betegségekre, nagymértékben megelőzhető. Emiatt kiemelte azt a fontos szerepet, amelyet a környezetek és a közösségek játszanak a választás során egészségesebb ételek és rendszeres fizikai aktivitás legyen a legkönnyebb megoldás (a legkönnyebben elérhető, elérhető és megfizethető lehetőség), és ezáltal megakadályozza a túlsúlyt és az elhízást.
Emellett egyéni szinten, az emberek korlátozhatják a zsírok és cukrok bevitelét; növelje a gyümölcsök és zöldségek, valamint a hüvelyesek, a teljes kiőrlésű gabonák és a diófélék fogyasztását; és rendszeresen végezzen fizikai aktivitást (Napi 60 perc gyermekeknek és 150 perc a héten felnőtteknek).
"A csak egyéni felelősség teljes hatását akkor érheti el az emberek hozzáférhetnek az egészséges életmódhoz. Ezért társadalmi szinten fontos támogatni az embereket a fenti ajánlások betartásában, bizonyítékokon alapuló és népességalapú politikák folyamatos végrehajtása révén, amelyek mindenki számára elérhetővé, megfizethetővé és könnyen hozzáférhetővé teszik a rendszeres testmozgást és az egészségesebb étrendet., különösen a legszegényebb egyének "- mondta a WHO.
Ilyen politikára példa véleménye szerint a cukros italok adója, ezért sürgette az élelmiszeripart, hogy csökkentse a feldolgozott élelmiszerek zsír-, cukor- és sótartalmát; korlátozza a cukorokban, sóban és zsírokban gazdag élelmiszerek forgalmazását, különösen a gyermekek és serdülők számára; Y az egészséges ételek rendelkezésre állásának biztosítása.