Egy nőkön végzett vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a súly ingadozása megnehezítheti a jó szív- és érrendszeri egészség elérését.

yo-jo

A jo-jo étrend a fogyás és a súlygyarapodás váltakozó ciklusairól szól, amelyet a súlyvesztés még súlyosabb kalóriakorlátozásának szükségessége követ.

Az orvosok, különösen a táplálkozási szakemberek, gyakran arra figyelmeztetnek, hogy a szigorú diéták nem működnek, hogy a visszapattanó hatás káros, és hogy a legjobb az beépítse az egészséges szokásokat tartósan. A nőknél végzett előzetes vizsgálat eredményei új támogatást nyújtanak ennek az ajánlásnak, mivel következtetéseik szerint ez a fajta én-én terveket (súlygyarapodásból és fogyásból) megnehezítheti a szív különböző kockázati tényezőinek ellenőrzését.

"Egészséges testsúly elérése általában ajánlott az egészséges szív számára, de a fogyás fenntartása nehéz és a súly ingadozása megnehezítheti az ideális szív- és érrendszeri egészség elérését"mondja Brooke Aggarwal, a tanulmány vezető szerzője, az orvostudományi adjunktus a New York-i Columbia Egyetem Orvosi és Orvostudományi Főiskoláján. A kutatást az Amerikai Szövetség Heart Epidemiology and Prevention, a népességalapú kardiovaszkuláris tudomány legújabb vívmányainak globális cseréje kutatók és klinikusok számára.

A kutatók 485 nőt vizsgáltak (átlagéletkor 37, átlagos testtömeg-index 26, túlsúlyos tartományban).

A résztvevők beszámoltak arról, hogy hányszor (kivéve a terhesség alatt) legalább 4,5 kilót leadtak és egy év alatt visszanyerték a súlyukat. Értékelte őket "Az élet egyszerű 7", az American Heart Association (AHA) mérése, amely azt mutatja, hogy az emberek hogyan ellenőrzik a szívbetegségek fontos kockázati tényezőit (beleértve a testtömeg-indexet, a koleszterint, a vérnyomást, a vércukorszintet, a dohányzást, a fizikai aktivitást és az étrendet).

Négyből három nő legalább egy jo-jo típusú fogyás epizódról számolt be, nulla és 20 epizód közötti tartományban. A kutatók azt találták, hogy egy vagy több visszapattanó fogyókúrás epizóddal rendelkezők a 82% -kal kevésbé valószínű az optimális testtömeg-index (18,5 és 25 között sem alacsony, sem túlsúlyos a magasságuk miatt).

Ezenkívül 51% -kal kevésbé valószínű, hogy az „Life's Simple 7” kategóriában mérsékeltnek ítélik meg, és 65% -kal kevésbé valószínű, hogy összességében optimálisnak ítélték meg ezt a mértéket. Minél több epizódja volt az oszcillációnak a súlyban, annál alacsonyabb a rangsoruk a skálán., a kutatók szerint. A súlyváltozások káros hatása az összpontszámra azoknál a nőknél volt a legszembetűnőbb, akik soha nem voltak terhesek.

"Azok a nők, akiknek a kórtörténetében nem volt terhesség, valószínűleg fiatalabbak voltak, és olyanok is lehetnek, akik egy korábbi életkorban elkezdtek teljes súlyzást. Meg kell határoznunk a súlyingadozásnak a szívbetegségek kockázatára gyakorolt ​​hatásának kritikus periódusait az élet folyamán, hogy megismerjük ha ez rosszabb, amikor a nők hullámvasút-diétát kezdenek fiatalon "- mondja Aggarwal.

A tanulmány arra korlátozódik, hogy ne különböztesse meg a nem szándékos és szándékos fogyást, és a résztvevők által szolgáltatott információkon alapuló adatokon és egyetlen pillanat alatt meghozott intézkedéseken alapul. A nők vizsgálati eredményei nem általánosíthatók a férfiak számára.

"Reméljük, hogy a vizsgálatot öt évről tíz évre meghosszabbítjuk, hogy megerősítsük ezeket az eredményeket, és figyelje meg a hosszú távú hatásokat"Advances Aggarwal." Korábbi kutatások azonban hasonló eredményeket mutattak a férfiaknál, és azoknak, akik súlyváltozáson estek át, kétszer nagyobb a kardiovaszkuláris halálozás kockázata középkorban "- zárja le.