Jelenleg nincsenek tanulmányok meghatározza a zöld kávé kivonat optimális dózisát. Az ebben a cikkben idézett tanulmányok azonban 120-300 mg klorogénsav dózist használtak.
Ennek az anyagnak a kiegészítésben lévő koncentrációjától függően ez a tartomány 240-3000 mg kivonat lehet zöld kávé naponta.
Célszerű kövesse a termékhez mellékelt utasításokat. Általános utasítás, hogy egy adagot fél órával minden étkezés előtt kell bevenni.
Következtetések
Kivonat zöld kávé hasznosnak tűnik fogyókúrás segítségként. És úgy tűnik, hogy előnyös a glükóz anyagcseréje és a vérnyomás szempontjából is.
Az ezt bizonyító tanulmányok közül azonban sok kicsi, rövid távú, és általában a kivonatot előállító vagy értékesítő vállalatok támogatják.
És az igazság az, hogy az egyetlen dolog, amely hosszú távon jó eredménynek bizonyul, az étrend megváltoztatása. Úgy tűnik, hogy a szénhidrátok csökkentése és a több fehérje fogyasztása a leghatékonyabb módszer, ugyanakkor hangsúlyozzák a nyers ételek fogyasztását.
- Ezek a zöld kávé tulajdonságai, segít-e a fogyásban
- Összetevők a fogyáshoz Zöld kávé OCU
- A zöld kávétabletták fogyásért működnek; Madison központja
- Az ultrametabolizmus karcsúsító szirupja valóban működik-e hol vásárolható meg, ára - tudomány és súly
- A hagyományos kínai gyógynövény, amely a fogyás és a kontroll érdekében működik