Az egészség szolgálatában hagyja

Ez az egyik legtöbbet fogyasztott ital a világon. Viszont a túlsúly a bolygó egyik leggyakoribb egészségügyi problémája. Érdekes módon az első elkerüli a másodikat

Eladtak minket aktív és passzív módon előnyei. Kissé dogmatikusnak, büdösnek tűnt, aki történetesen mondott valamit a „csodálatos zöld tea” ellen. Ezeknek a történeteknek általában nem jó a végük: végül minden „egyáltalán nem így volt” vagy „az előnyei voltak” teljesen megalapozatlan”. De most, köszönhetően a zseniális kutatók, a zöld tea tulajdonságait ellenőrzik. És az Ohio Állami Egyetem kutatócsoportjának sikerült összekapcsolnia a zöld tea fogyasztását az elhízással járó veszélyek csökkentésével.

túlsúly

Dr. által publikált tanulmány szerint Javier Martin, nak,-nek Severo Ochoa Kórház madridi ", a túlsúly felelős Évente 25 000 haláleset Spanyolországban"Természetesen ezeknek az adatoknak a megtalálása nagymértékben megváltoztathatja a vizsgálat érvényességét. Nem mindenki hal meg túlsúlyosak vagy elhízottak, de könnyen társítható, hogy ha egy személy cadiovascularis baleset, Rák vagy cukorbetegség, olyan betegségek, amelyeknél az elhízás kockázati tényező, kizárólag és kizárólag ennek a tényezőnek köszönhető. Ez nem jelenti azt, hogy több mint veszélyes, ezért a fent említett tanulmány, amelyet Richard Bruno professzor és csapata készített a Ohio Állami Egyetem, még relevánsabbá válik.

"Azok, akik zöld teát fogyasztottak, 20% -kal kevesebb súlyt kaptak pontosan ugyanazon étrenden"

"Ez a tanulmány bizonyítja, hogy a zöld tea elősegíti a mikrobiota növekedését (jó), és hogy ez a tényező számos előnnyel jár csökkenti a cukorbetegség és más betegségek kialakulásának kockázatát"- magyarázza Bruno professzor. Az előnyök több mint figyelemre méltóak, mivel nemcsak csökkenti a túlsúly kockázatát, hanem azt is megfigyelték, hogy csökkenti a bélpermeabilitást, amely manapság számos tünettel jár együtt, többek között ekcéma, a csalánkiütés, a fáradtság krónikus, az hasmenés, a székrekedés, fekélyes vastagbélgyulladás, Crohn-kór és autoimmun betegségek kialakulása.

A zöld tea az a legtöbb fogyasztott ital Japánban és más ázsiai országokban, a világ azon területei, ahol az elhízás aránya az egyik legalacsonyabb. Természetesen, amint azt a kutatók tisztázzák, nem szándékoznak mindenkinek ipari mennyiségű teát inni, de ez "jó lehet egy kis zöld tea fogyasztása a nap folyamán, lehetőleg étkezés közben. elkerülni a túlsúly ".

Természetesen nem ez az egyetlen előnye a zöld teának, amelyet leírtak. Rendkívül gazdag benne katekinek, gyulladáscsökkentő képességű antioxidánsok több mint figyelemre méltó olyanok, amelyek rákellenes aktivitással és a szív- és érrendszeri vagy májbetegségek alacsonyabb kockázatával függenek össze. Ez lehet az oka annak, hogy a kutatók megfigyelték, miután az alanyoknak (ebben az esetben elhízott egereknek, az emberekhez való biológiai hasonlóságuk miatt) nyolc héten át zöld teát adtak, amelyet annak ellenére kaptak, hogy a hiperkalórikus étrendet ellátták velük., 20% -kal kevesebb súly mint a kontrollcsoport (akik ugyanazt ették, de zöld tea nélkül), akiknek alacsonyabb volt az inzulinrezisztencia szintje és hogy ezen kívül kevesebb gyulladásuk volt a bél zsírszövetében, ami közvetlenül összefügg a bél permeabilitásával.

Lehet, hogy nem sok, de Soha senki sem halt meg zöld tea ivása miatt és minden nap több bizonyíték van arra történik pontosan mindent másképp.