Energia
percek
Zumba órák Alcorcónban azok a fizikai tevékenységek, amelyekben olyan szempontok fejlődnek ki, mint a test kifejezése, a koordináció és a ritmus, és összetett és átfogó edzésnek tekinthetők, amely fontos előnyöket nyújt az anyagcsere szabályozásában.
A Zumba Ez egy olyan fizikai gyakorlat, amelynek főszereplője szórakoztató, mert ez egy olyan osztály, amelyben a résztvevők a legfrissebb zene ritmusára hajtanak végre mozgásokat, különféle egyszerű koreográfiákat jelölve egy monitor által.
Az alcorcóni Zumba órák látogatásának előnyei
Zumba órák Alcorcónban nagyon előnyös lehet az emberek egészségi állapotának szempontjából, mivel segítenek nekik fizikai ellenállásuk fejlesztésében, és befolyásolják az emberi lényeges szempontokat, például az önbecsülést és az interperszonális kapcsolatokat.
A Zumba Ez egy olyan fizikai gyakorlat, amelynek főszereplője szórakoztató, Mivel ez egy olyan osztály, amelyben a résztvevők a legfrissebb zene ritmusára hajtanak végre mozgásokat, különféle egyszerű koreográfiákat jelölve egy monitor által.
Ez lehetővé teszi a testzsír mennyiségének csökkentését
Ha napi 600–1000 kalóriát akar elégetni, a Zumba egyfajta aerob edzés, amelyben a lassabb lépéseket kombinálják a maximális energiafelhasználás más részeivel. Edzési formája a koreográfiás zenei intervallumok, amelyek lehetővé teszik a testzsír csökkentését az óra alatt és később a bazális anyagcsere fokozódása miatt.
Növelje az aerob kapacitást
Könnyű és szórakoztató Zumba osztály a váll és a nyak területétől a borjakig és a bokáig működik, ami ideális lehetőség az emberek aerob képességeinek fejlesztésére és az egész test harmonikus gyakorlására.
Ez a fizikai aktivitás is lehetővé teszi a fizikai ellenállás megszerzését és a kiegyensúlyozott pulzus fenntartására szolgál.
Továbbá a dalokkal, a test úgy fogja érezni, hogy bár gyorsan mozog, természetesen halad.
A ritmus és a koordináció javítására szolgál
Az a tény, hogy a Zumba osztályok edzésmódszertana a koreográfiák zenei hangon történő előadásán alapul, monitor vezetésével, a ritmus és a koordináció javítására szolgál, ami nagyon előnyös az emberek mentális egészségére nézve.
Az önértékelés és az interperszonális kapcsolatok javítását szolgálja
A Zumba órák ideálisak a testtartás és koordináció javítására, segít növelni az emberek bizalmát képességeikkel kapcsolatban.
Ezért, egészséges önbecsüléssel a felhasználók jobban kijönnek más emberekkel, jobb interperszonális kapcsolatok kialakítása és baráti körük bővítése, mert ez egy fizikai tevékenység, amely megkönnyíti a társas interakciót.
Egyéb kapcsolódó tevékenységek
Test harc
Forgó
Fitbox
Az utazás
Hol vehetek részt Zumba órákon Alcorcónban?
Ha szeretné élvezni a Zumba órák látogatásának élményét Alcorcón, amelyek vannak dinamikus, teljesen új és szórakoztató, ban ben Skygym Köztudottan olyan klub vagyunk, amely a legjobb ár-érték arányt kínálja tagjai számára, mindezt 28,90 euró/hó áron kötelezettség nélkül.!.
Számos lehetőséget kínálunk létesítményeink felhasználóinak a legjobb fitnesz tevékenységek Madridban, mert ha van valami, ami meghatároz minket, az az nagyon dinamikus edzőterem vagyunk Alcorcón, folyamatosan frissítve a fitnesz világában.
Lépjen kapcsolatba velünk hogy részt vegyen a Zumba órák Alcorcónban vagy megtapasztalhatja más energetikai tevékenységek gyakorlását, mint például a Bodycombat, az utazás, a fitboxing, a kerékpározás vagy a funkcionális tevékenység, valamint más típusú testelme vagy hangnem osztályok.
Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk szolgáltatásaink javításához az Ön böngészési szokásainak elemzésével.
A sütik elfogadásához kattintson az "Elfogadom" gombra, vagy konfigurálja vagy elutasíthatja azok használatát a BEÁLLÍTÁSOK gombra kattintva .
Módosítsa a sütik beállításait
Adatvédelmi áttekintés
Harmadik fél sütik
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek.
A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, vagy segítséget nyújt a csapatunknak annak megértésében, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosak.
Az adatvédelemről, a törvényes jogokról és a sütikről minden információ megtalálható a Jogi közleményben, az Adatvédelmi irányelvekben és a Sütikre vonatkozó irányelvekben.
A szigorúan szükséges sütiket mindig aktiválni kell, hogy el tudjuk menteni a sütik beállításait.
Alapvetően az internet nem fog jól működni, ha nem aktiválja őket.
Ezek a sütik:
- Bejelentkezés ellenőrzése
- Biztonsági sütik
- A sütik előzetes elfogadása/elutasítása
Ha letiltja ezt a cookie-t, nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra be kell kapcsolnia vagy ki kell kapcsolnia a sütiket.
Ez a webhely a Google Analytics segítségével névtelen információkat gyűjt, például a webhely látogatóinak számát vagy a legnépszerűbb oldalakat.
Ezeket a sütiket a következőkre használjuk:
- Web fejlesztése és fejlesztése (Analytics)
- A hirdetések testreszabása és továbbfejlesztése (Pixel FB)
Ha ezt a sütit aktívan hagyjuk, javíthatunk weboldalunkon.
Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!