Achilles-ín szakad
Üdv mindenkinek; Köszönet Sergiónak a fogadásért és köszönetért, hogy megtalálta ezt a fórumot, mivel ez segített felismerni, hogy az életben minden folyamatot folytat;
Ixone, a lábaddal és a többszörös fájdalmaiddal kapcsolatban azt javaslom, hogy ha kaphatsz egy gyógyszertárban, akkor magnézium-szulfát, vagyis só, amely segíti a pihenést és segít eltávolítani a fájdalmat, adagolás: Forraljon egy edénybe egy liter vizet, amihez hozzáadja a szulfát borítékot mosogatórongygal, nedvesítsd meg, és tedd rá kb. 15 másodpercre a téged érintő részre, és tedd ezt addig, amíg a víz lehűl, és rájössz, hogy működik, ezt naponta csinálom, és nagyon sokat segít nekem, de Mindkét lábon csinálom, az egyik a duzzanat csökkentése érdekében, a másik a kikapcsolódás érdekében, és kerülöm a fájdalmat, amelyet általában okoznak ....
Még mindig várom a Facebookot ...
Boldog hétvége…. És kapcsolatban vagyunk a Sikerekkel.: Rákacsintás:
Carlos és Jorge Most küldtem neked egy barátkérést a Facebookra, remélem, nem zavartam meg, hee.
Élvezzük a hétvégét
Öröm látni, hogy mindannyian haladunk és fejlődünk minden nap.
Egy időre eltűntem, mert lenyűgöző ez az új életvitel és a ritmus folytatása.
Ez utóbbi hetekben mindenhová eljutottam, megtorolva azokat a napokat, amikor nem hagytam a mankót és pihentem. Ez az élet!
Ami az orvosi ellátást illeti, jól megy minden, folytatom a gyakorlatokkal és a TENS-szel a kikapcsolódásért, ma megtettem néhány kört az atlétikai pályán, és a bokám duzzadt, valamint némi fájdalom, de ez az ár, amit fizetni kell!
Az étrendre és a fogyásra is összpontosítottam, mától fogva 4 kilót fogytam a megszerzett 15-ből, így még hosszú út áll előttünk.
A Facebook ötletében veled vagyok, Edzis Ramos néven találsz meg.
Üdvözlet és mindenkit biztatok!
Üdvözlet minden Ixone, Cesar, Carlos és más tagok.
Nos, először is, boldog kezdést kívánok a héthez, és elmondom, hogy már létrehozom a csoportot a Facebook-on, és RoTuRa TeNdOn De AqUiLeS-nek hívjuk, és meghívom Önt, hogy társuljanak tapasztalatainkkal, feltölthetünk fotókat, megjegyzéseket és egyéb felmerülő dolgok.
Mesélek arról, amit ma tapasztaltam, nagy lelkesedéssel távoztam a klinikára való kinevezésemről, és a szakember rendesen látott, és elmondta, hogy a seb tökéletes, most, hogy az öltések eltávolításra kerültek, és a csomagtartó következő lépés, azt hittem úgy képzeltem el a normál bakancsot, hogy ez egyfajta cipő, mert nem lepődtem meg nagyon, amikor jól letakart és nehéz térdig érő gipszet tettek rám, és a lábamat 90 bubububu fokozatra tettem, úgy éreztem, hogy meghalok, és biztos vagyok ezzel három hétig, és most már nem lehet fürdőt csinálni, vagy bármit, ami teljesen mozdulatlan, Wow ... remélem, hogy az idő gyorsan elmúlik.
De azt tudom, hogy minden folyamatot igényel, és csak arra kérem Istent, hogy minél előbb hozzon ki minket ebből, és adjon erőt a továbblépéshez.
Bátorság, hogy nem vagyunk egyedül ...
És Carlos mindent és sok sikert a munkádban. Ixone előre, és erőltesse itt az ideje, hogy elkezdje ezt a lábat "te vagy az, aki uralja ezt a lábat", és hagyok neked egy mondatot, amelyet a nagyapám mondott.
Öltözz lassan, mert nem sietek ... Üdvözlet és jó gyógyulást. Viszlát
Helló, Edzis, örülök, hogy gyorsan elmondhatom, kerestelek, de nem találtam eredményt, ha azt szeretné, hogy küldje el nekem a meghívót, amelyet Jorge A. Osorio V néven talál meg.
Jó reggelt mindenkinek,
Carlos és Jorge A Facebook-on már vannak és már láttam a fórumot. Ezdis Nem talállak a Facebookon, ha akarod, keresd meg a fórumot, majd csatlakozunk hozzád a Facebook-on.
Carlos örülök, hogy visszatértél a munkába, ezért ha nyugodtan veszed, hogy még mindig felépülsz, nehogy a főnököd gondolja, hogy máris 100% vagy, és én elcsesztem, hee. Ami a rehabilitációt illeti, lehet, hogy ki tudja, betegszabadságon vagyok, mivel a munkahelyemen csináltam, így ki tudja, miközben 100% -osan felépültem, bármilyen módszer is megéri.
Jorge, az új stáboddal kapcsolatban, nagyon sajnálom, 3 hónapja vagyok stábban, szóval ha ez vigasztal, akkor 3 hét gyorsan telik, meglátod, csak egy dolog nem vizes, mert szaga van. Ez táplálja. Meglátja, hogy soha többé nem szabadul meg a lába.
Ezdis nagyon örülök, hogy elkezdtél futni, és te is a fórum egyik zuhatagának számítottál, most semmi sem, hogy fitt legyek. Hogy ha apránként, akkor tegyen egy kis edzőtermet, amely szintén segít az ín megerősítésében.
Önmagamtól kezdtem egy új rehabilitációs hetet, a szokásos gyógymódommal, amely továbbra is héjakat készít, de nem ugyanazok, mint a múlt héten. Gyaloglás közben lazábbnak érzem magam, továbbra is csak a súlyom 30% -át támogatom, ugyanezt néha valami mást is, de ha valami kellemetlenséget észlelek, ellazulok és megoldom. A jó ín továbbra is háborúzik, mivel ezen a héten nem tudok gyógyszert szedni, mert nekik néhány kultúrát kell csinálniuk, mivel a műtét óta néhány baktérium van a gyomromban, miután otthoni gyógymódokat lőttem, rámutattam azokra, amelyek velem történtek. Tegnap a fizio is mesélt a nyújtásról.
Ami az izomzatot illeti, még nem kezdtem vele, de az a nap, amikor elkezdem, minden fájni fog, mert nincs semmi borjúmban, térdemben és combomban, így a rehabilitáció még egy kicsit meghosszabbodik.
Sergio és José, a többieknél, hogy állsz? Ó és asztúriai, elfelejtettem.