Achilles-ín szakad
Üdvözlet mindenkinek (különösen Pepe, Cerreu és Toadvine)
Nem írtam, hogy pár napja távol lennék. Azt mondom önöknek, hogy ma áttekintettem a traumatológust:
- Kicsit ránézett a hegre és érezte az ínt, és azt mondta nekem, hogy nagyon jó, nagyon elválasztva a bőrtől és nagyon laza. Megkérdezte a mozgásképességemről, majd elbocsátott egy "ezek teljesen normális értelemben" kifejezéssel. A konzultációra nem kell visszatérnem, kivéve néhány problémát. Csak azt mondtam neki, hogy kezdtem támogatni, mert azt mondta, hogy 6 hét alatt ne támogassak semmit, és nehéz volt ellentmondanom neki. De ha meghosszabbítom, és elmondom neki, hogy 2 napot töltöttem Zamorában (Sierra de la Culebra) vezetve és sétálva (egy kicsit) mankó nélkül, akkor biztosan hallucinál.
A többire, akkor ez: Már órákig vezetek problémamentesen, bár ez olyan volt, mint egy teszt, kihasználva, hogy meglátogatom a családot. A borjú és a talp húzódik, amit a fizio ajánlott nekem. Remekül mennek, és a láb erősödik. Már mondták, hogy tudok úszni (kivéve a mellúszást és a pillangót, a rúgások miatt), és rövidesen a szobakerékpárral kezdem (elmondom, Toadvine, hogy te vagy a szakértő).
Hétfőn megkezdem az S.S. rehabilitációját is. Olyan lesz, mint a duplázó foglalkozások, ezért remélem, hogy gyorsabban tudok erőt és mobilitást szerezni, míg a Diákklinikán ragaszkodni fognak az inak manipulálásához, masszázsokhoz és nyújtó gyakorlatokhoz. A kettős kezeléssel, a medencében végzett gyakorlatokkal, az úszással és a kerékpározással meglátjuk, milyen gyorsan gyógyulok meg.
És elkezdtem "dolgozni" valamivel, amit szeretek: a Dyn-Air-rel. Ez egyfajta párna a propriocepciós gyakorlatokhoz, instabil, és amellyel érzi, hogyan dolgozik az egész lábbal. Most veszem észre, amikor megpróbálok egyensúlyozni egy lábbal (a rossz), hogy szinte a hátamon lévő teljes súlyt megtámasztom (sarok-calcaneus), miközben a súlyt előre kell osztanom, amit nem teszek meg az ín terhelésétől és a legrosszabb egyensúlyra esik. Nos, a Dyn-air rövid munkamenetekkel tökéletesen észreveszem, hogyan dolgozom, hogy jó helyzetbe hozzam a lábam, ezért még azon is gondolkodom, hogy vásároljak egyet (speciális területeken nem éri el a 30 eurót), hogy több munkát végezzek itthon.
Egyébként nem akarok többet tekerni. Holnap fizikom van. jó, hogy lássam, hogyan nézek ki hétfő óta (a lábam már nem dagad), folytattam masszázsokat csipkebogyó géllel a hegért, valamint a talp és az egész láb bőrének hidratálásával. Ja és Medilast harisnya viselése, olyan, amilyennel kosárlabdázni és futni szoktam, ami kiválóan alkalmas a vénás visszatérésre és megakadályozza a duzzanatot. Ajánlom, amikor megszokja, ne vegye le őket sem a kerékpár, sem a futás vagy más sport miatt.
Üdvözlet, mindenkit biztatok, és gratulálok Cerreunak és Toadvine-nak a ferula és mások változásaihoz. Most már dolgozhat a kvadricepszen és mozgósíthatja a térdét, ami nagyon fontos.
És Pepe, ha végre elmész a Ramiro felé, akkor írsz nekem, hátha egyetértünk.
Látom, hogy haladunk, ami jó.
Toadvine, vidítsd az embert! Hogy ha ennyire tisztában van a határidőkkel, akkor nem fogja élvezni, mit jelent a szabad térde. Ne ragaszkodjon az izomtömeg csökkenéséhez, ez helyreáll. Új kihívást jelent, amelyet végül a sportot kedvelők is megszokhattunk.
Migue, a határidők le vannak vágva, valami nagyon jó.
Paco, olyan vagy, mint egy motorkerékpár. Irigységet okoz nekem.
Ma láttam a rehabilitációs központ igazgatóját, ahova megyek. Azt mondta nekem, hogy nagyon meglepődne, ha a majdnem 90 fokos lábam a következő ellenőrzésen (a következő héten) nem távolítja el a gipszet. Felismeri, hogy minden mesternek megvan a füzete, de hosszú ideig normális, ha hosszú ideig lovon tartja a lábát, majd miután a láb visszaáll a normális helyzetbe, nincs sok értelme fenntartani az immobilizációt. több mint három vagy négy hét. Egyébként remélem igazad van.
Ha téved, akkor én is elkezdhetném a rehabilitációt, ha ortopéd bakancsot tesznek rám. Ha gipsz, akkor várnom kell.
Mindegy, elmondom.
Sok bátorítást mindenkinek.
Negyvennyolc nappal a műtét után.
Elfelejtettem. Azt is mondta nekem, hogy ha minden jól megy egy hónap alatt, akkor viszonylag normális életet élhetek. Vagyis vezessen és járjon többé-kevésbé jól.
Kopogok a fán.:)
Sajnálom A "régmúlt útmutatója" link egyáltalán nem hatékony. A könyv "korlátozott", és csak korlátozott hozzáférést biztosít. És amit a 391. oldalon található Aqulies-ínről hoz, arról semmi sem írható. sajnálom.
Montaraz, a szándék számít. Azonban az ön hozzájárulása figyelemre méltó az agyaggal, hehe.
Cerreu, apránként telnek a napok.
Fejlődésem során azt kell mondanom, hogy 48 óra alatt nagy mozgékonyságot nyertem a térdben és a quadricepsben, mert szerdán volt, amikor eltávolították a hosszú gipszet, mind a térdet, mind a quadricepszet hajlítással gyakorlom és nyújtó gyakorlatok mindkettőtől, néhány hasizomtól, ágyéktól és másoktól eltekintve, amit az orvos mondott nekem, és amit a fórumon mondott, 2 nap alatt, nagy előrelépés.
Számolom a napokat a következő, május 5-i látogatásig. És azt hiszem, teljesen kiszabadítom magam a szereposztásból.
Üdvözlet mindenkinek és bátorítás,
___________________________________________________________
3/7 Achilles-ín jobb lábának kosárlabdázása. 03/10 Inak működése. 04/15 Eltávolított vakolat lágyékba ágyékig. Rövid vakolatot raktak. 05/05 távolítsa el a rövid vakolatot. 05/09 elkezdem a rehabilitációt.
___________________________________________________________
3/7 Achilles-ín jobb lábának kosárlabdázása. 03/10 Inak működése. 04/15 Lovas lábbal eltávolított vakolat az ágyékhoz. Rövid vakolatot raktak. 05/05 távolítsa el a rövid vakolatot. 05/09 elkezdem a rehabilitációt.
___________________________________________________________
3/7 Achilles-ín jobb lábának kosárlabdázása. 03/10 Inak működése. 04/15 Lovas lábbal eltávolított vakolat az ágyékhoz. Rövid vakolatot raktak. 05/05 távolítsa el a rövid vakolatot. 05/09 elkezdem a rehabilitációt. [/ idézet]
Köszönöm Migue, szem előtt fogom tartani. Úgy tűnik, hogy a bosszúságok csökkentek, mivel megpróbáltam elmozdítani a kissé dörzsölődő területet, hátha lesz valami ránc vagy hasonló. Egyébként, ha a bosszúság ma este is fennáll, holnap megyek az ügyeletre és szent húsvétra, jobb, ha biztonságban vagyok. Fájt vagy csak viszketett? Elmesélem az egész történetet. Hajnalban ébredtem, égő sarokkal, hirtelen. Pár órán át sokat csípett, aztán volt egy kis fájdalom, például amikor hólyag tört el a talpán. Hála Istennek a rövid szereplőkkel könnyebb volt kevésbé idegesítő testtartást és aludni.
Ezer biztatás mindenkinek. És minden segítséget vagy megfigyelést figyelembe vesznek. Nagy betűkkel köszönöm.