És a szakértő szerint így kell kinéznie az egészséges tányérjának.
(HÍREK MOST).-Adele radikálisan megváltozott, miután körülbelül 70 kilót fogyott, és mesésen néz ki.
De hogyan csinálta? Orvosa elárulta a titkot.
És világossá tette, hogy nem csupán sportolásról van szó.
A művész fogyás utáni kezelés után felismerhetetlen Los Angeles-i orvosa, Dominique Fradin-Read készítette az El Confidencial információi szerint.
Fradin-Read megosztotta a titkot, amelyet minden ügyfelével együtt használ és rámutat arra a folyamatnak sok köze van az ember hangulatához és mentális egészségéhez. Karcsúsítson Ez nem "csak testmozgás", de a sportnak az életmód átalakításának egyik részét kell képeznie, mondta a US Weekly-nek adott interjúban.
Biztosítja, hogy a diéta és a testmozgás mellett; mentális egészség és wellness nélkülözhetetlenek a sikeres fogyáshoz.
A forrásra hivatkozva az orvos megosztotta a titkot a sikeres és fenntartható fogyáshoz:
- A diéta és a testmozgás önmagában nem lesz elegendő a legtöbb esetben.
- Tanulmányozzon minden beteget globális szempontból, és ne csak a fogyásra gondoljon.
- Elemezze az anyagcsere funkcióját.
- Figyelje meg a hormonokat.
- Vizsgálja meg a pajzsmirigy és a kortizol szintjét.
- Vegye figyelembe a szokásokat.
- Értékelje a stresszt és az alvást.
- A humor és a mentális egészség is.
Ez azt mondta: „minden beteget vizsgálnak és amikor mindezen elemekkel foglalkozunk, akkor elkezdhetjük a személyre szabott étrendet ... és szükség szerint javasolja a testmozgást. Akkor működni fog », mondja a szakértő.
- Hogyan fogyott több mint 68 kilogramm Adele Tudjon meg többet arról a hatékony rutinról, amely lehetővé tette, hogy lefogyjon Aweita La
- 25 kilót fogyott és megmentette a szívét, nézze meg, hogyan csinálta ezt a Down-szindrómás profi modell
- Cabito 7 hónap alatt 84 kilót fogyott; A műtét megmentette az életemet; Infobae
- Az Instagram La Opinion jóvoltából több mint 60 kiló fogyott
- 52 kilót fogyott, miután barátja otthagyta, mert "túl kövér", és ennek királynője lett