Adele, akinek minden hírességhez hasonló átalakítása volt, 2019-et drasztikus változások évévé tette, hogy visszatérjen egy karcsú alakjához (amire még soha nem volt).

lefogyott

Ezen 2019-ben hét év kapcsolat után elvált férjétől, és távol volt a közösségi hálózatoktól. Legfrissebb fotói közül az egyik kiemelkedik Drake 33. születésnapjának ünnepén. Már ott szexibbnek látszott, vállát mutatva. De meglepő módon a karácsonyi ünnepekre olyan fotókkal tért vissza, ahol sokkal soványabbnak tűnik, mint az év elején. Az elvesztett súly nem pontos, egyes médiumok azt állítják, hogy idén 20, 2010 óta pedig összesen 70 kilót fogyott.

Most, mindössze 31 éves, két titka van új alakja előtt: a pilates és a szigorú diéta.

A brit énekesnő erőfeszítései után inkább megmutatja az eredményeket, és közeli barátai szerint inkább otthon tornázik. Emiatt segítségére van egy edző és influencer, aki ösztönzi álmai megvalósítására, a másik pedig személyi edző.

Joe Wicks az a fiatalember, aki felébresztette Adele-ben az életminőség javításának motivációját, majdnem 3 millió követője van az Instagramon. A "The Body Coach" néven is ismert, rövid, nagy intenzitású intervall edzésekre szakosodott. Viszont kombinálja ezeket a gyakorlatokat a rostokban gazdag kiegyensúlyozott étrenddel. Általában egészséges recepteket oszt meg bejegyzéseiben, hogy ösztönözze híveit alacsony kalóriatartalmú, tápláló és gazdag desszertek készítésére.

A "csillagok edzőjeként" ismert Dalton Wong megszervezi a tolmács gyakorlási rutinjait. Ismeretes, hogy Wong Jennifer Lawrence, Adele barátjának személyi edzője is.

Adele 2020-ra vonatkozó állásfoglalásai szerint ragaszkodni kell az edzésprogramjaihoz. "Mielőtt régebben sírtam, most inkább izzadok" - írta Instagram-fiókján, és egy fényképet kísér, amely meglepő változást mutat. (ÉS)