AdElGaZaR "JV" -vel

Üzenet svizzera_mmv »2007. január 11. 17:15

jv-vel

nagyon örülök.

Pénteki cél? az 5 napos fehérjémmel. (Már elvesztettem 1800 kg-ot) és kezdjem? a hidrátokkal.

Ha bármelyikőtök meg akarja nézni, gyere be. JV örülni fog!


PS: Valaki itt van, már csinálja?

Üzenet Mameha »2007. január 11. 17:45

Üzenet svizzera_mmv »2007. január 11. 17:57

Üzenet bayahibe »2007. január 11. 18:01

Üzenet Kagyló »2007. január 11. 19:49

Üzenet svizzera_mmv »2007. január 11. 20:38

c ** o ez nem mond semmit a zöldségekről.
Naponta baszom őket. és természetesen muszáj, mert egészséges.

A koleszterin tekintetében. Gondolom a fehérjékre gondolsz.
mondod nekem. hogy egy steak spenóttal történő fogyasztása megváltoztatja a koleszterinszintemet? És nem c ** vagy tojás minden nap. mérsékelni kell.

egyensúlyhiány? Nono, tudnod kell és kontrollálnod kell, hogy mit eszünk.


De nem baj, ha nem tetszett. Csak egy étrendet nyújtok, amely véleményem szerint (amely nem egyezik a tiéddel) egészséges (mivel természetes termékeket választunk, igyekszünk elkerülni a túlzott kidolgozást) és hatékony.

Üzenet Kagyló »2007. január 11. 21:38

Sajnálom, ha megbántottalak, nem kételkedem abban, hogy egészségesen táplálkozik-e. De azon az oldalon, ahol vanculumot tettél az aláírásodba, olvastam, hogy a zöldségeket keveset kell enni, és ezeket nem lehet keverni állati eredetű fehérjékkel vagy zsírokkal, ha kétségei vannak, jobb, ha a zöldségeket a tányéron hagyja Általános szabály: ha halat, tojást, húst, salchichont fogunk enni. stb., vagyis a fehérjék, és kétségünk van afelől, hogy a hidraták miatt kompatibilis-e bármely zöldséggel, a legjobb, ha a zöldségeket ebből az étkezésből eldobjuk. c ** vagy általános szabály, ne feledje, hogy semmilyen állati fehérjét vagy zsírt nem szabad növényi eredetű szénhidrátokkal főzni.
Így néz ki számomra az aberráció


Ettől a másiktól. ez vitatkozik. Igen Uram. No comment

Nem tudom. személyesen, és szinonimája annak, hogy megbántlak, nem találok értelmes vagy megalapozott tanácsokat.
c ** o minden disszociált étrendben követnünk kell néhány irányelvet, hogy ne keverjünk össze bizonyos összeegyeztethetetlen ételeket.
Szerveznünk kell magunkat, hogy könnyen kövessük az étrendet, mivel ez lesz az egyik dolog, ami sikert fog elérni.
Az első és legalapvetőbb dolog annak felismerése, hogy minden ételt elkülönítünk, amely állati és növényi eredetű. Tehát, ha úgy döntünk, hogy állati eredetű termékeket fogyasztunk, akkor nem keverhetünk növényi ételekkel, ez alapvetően a tiszta és kemény étrend lenne, de mindenben c ** o, nem szükséges ezt mereven megtenni, van egy sor zöldség hogy alacsony szénhidráttartalmuk miatt időről időre keverhetjük azt, amit semlegesnek fogunk nevezni.
Remélem, hogy [e-mailben védett], és látja a keverhető ételek mennyiségét, és ne nézze meg azokat, amelyeket nem, úgy tűnik, hogy mindig a tiltottakat akarjuk.
itt is használjon erős érveket

Az általam készített táblázat közismert c ** vagy az Amaral lista, amely nevet ad a fórum egyik aktív tagjának, aki vette a fáradságot, hogy terjessze azt az interneten, és így megkönnyítse a közös vállalkozás étrendjének megértését.
Állati eredetű fehérjék
Tojás
Húsok, szalonna
Hal, tintahal, tenger gyümölcsei
Kolbász, Vérkolbász, Chorizos
Patús
Tej, vaj, tejszín
Joghurt, sajt

Semleges
Kávé?
Bor, sör
T?
Olivaolaj
infúziók

Növényi eredetű hidratál

Burgonya és minden zöldség
Kenyér, liszt, édesség
Cukor, csokoládé, méz
Diófélék
Előételek, kukoricacsíkok,
Burgonya stb .
Frissítő italok cukorral
Rizs, szárított hüvelyesek
Tészta, makaróni,
lasagna stb.

Egyéb semleges ételek

Bár minden zöldségnek van szénhidrátja, van, amelynek alacsony az mennyisége, vagy ha sok hibridje is van, semlegesnek tekintjük őket, mert nagyon kevés mennyiségben fogyasztják, ez a fokhagyma tipikus példája, tisztán szénhidrát, de nagyon kevés mennyiség azzal, ami nem zavarja az étrendet, amellett, hogy szükséges az egészségünkhöz.

Mindezeket az ételeket semlegesnek tekintjük, és mértékkel fogyaszthatjuk őket állati eredetű fehérjékkel együtt.
Először is meg kell említenünk azokat a paprikákat, amelyeket a Forera Maite személyes kérésére beépítettek, és amelyeket mindig kis mennyiségben fogyasztanak. Tartalmazhatunk még paradicsomot, hagymát, uborkát stb. ugyanolyan feltétellel, hogy tiltakozással kevés mennyiséget eszik.
Minden zöld leveles zöldség c ** vagy saláta, mángold, petrezselyem, keverhetjük őket állati eredetű ételekkel.

Lássuk, itt egy fórumban vannak olyan emberek, akik ** vagy mi, úgy esznek, ahogy szerintük jól csinálják. De ezen étkezési irányelvek alapján sehol sem található. Nem tudom, talán? Ha az érvek kissé szilárdak és valamire alapoznának, más szemmel nézném

De természetesen mindenki, aki c ** -t eszik, vagy akar
És azért mondom a koleszterinről, mert megemlíti, hogy ehetsz szalonnát, szalonnát, édességet, csokoládét. És sehol nem említik, hogy ehetnek egészségesebb alternatívákat is c ** vagy jó halat, vagy sovány húst.