Banán zabkása zabkása recept a baba kiegészítő étrendjéhez
A zabpehely Ez a gabonafélék egyike, amely a legtöbb hasznot nyújtja a gyermekek számára, különösen az emésztőrendszerük számára. Vitaminokban, ásványi sókban és jó minőségű zsírsavakban gazdag zab szintén jelzi a szorongás csillapítását, az energia növelését és a koleszterin megelőzését gyermekeknél és terhes nőknél.
Guiainfantil.com kifejlesztett egy egyszerű, gyors receptet, amely mind a gyerekeknek, mind a felnőtteknek örömet szerez. Ideális reggelire, harapnivalókra vagy családi vacsorára.
Hozzávalók:
Ezt a receptet ajánljuk például csecsemőknek 6 hónapos kortól, amikor szilárd ételeket kezdenek fogyasztani. Ez zabkása zabkása banánforgáccsal lehet az első szilárd étel a csecsemő számára.
Hogyan készítsünk zabkását banánnal, lépésről lépésre:
1- Tegye a zabot egy tálba, és mossa meg a szennyeződések eltávolításához;
2 - Tegye a vizet egy fazékba, és tűzhöz hozza melegíteni;
3- Ha forró, adjuk hozzá a zabot és keverjük össze;
4- Főzzön néhány percig anélkül, hogy abbahagyná a keverést, amíg a keverék besűrűsödik;
5- Amikor kap egy zabkása textúrát, vegye le az edényt a tűzről, és hagyja kihűlni.
A zabkása zabkása hidegen vagy melegen is tálalható, mindegyik ízétől függ. A befejezéshez vágja le a banán csavarjait, és terítse szét a zabkása felett. A babák imádni fogják. Ha gyermeke több mint 1 éves, adhat hozzá egy teáskanál mézet. Jó étvágyat!